"Féltékeny - ez a szeretet" - mondja az emberek bölcsessége. Nos, ebben van valami igazság. De mi van, ha a férj kontrollál minden lépést? Csak a saját gyanúja lehet rosszabb. Mi a féltékenység, miért akadályozza meg ezt az érzés az életünket és hogyan kell megbirkózni az ilyen érzelmekkel? A családi kapcsolatok pszichológiája: féltékenység - a mai őszinte beszélgetés témája ...
"Attól félek, hogy elveszítem." "Azt hiszem, nem szeret engem többé." "Ha nem szeret engem, az életem véget ér," "Nem akarok egyedül maradni", "annyira aranyos, és olyan sok egyedülálló nő van ..." - ez a nők általában elmagyarázzák érzelmeiket. Az emberek kevésbé beszélnek félelmükről, és gyakrabban említik jogaikat ("Ő a feleségem, ezért el kell fogadnia a véleményemet"). De a pszichológusok azt mondják: ravaszok és azok, és mások ... A féltékenység igazi okai a tudatunkban vannak.
Miért féltünk?
Nincs egyértelmű válasz erre a kérdésre. Valaki nem magabiztos magában, és folyamatosan hasonlít más emberekkel ("Olyan szép, most beleszeret majd, és hagyja el"). Valaki fél a magánytól és a társadalmi bizonytalanságtól ("férj nélkül, nem fogok élni"). Valaki birtokos érzelmek vagy fantáziák akaratát adja ("Mi van, ha van egy regény az oldalán?"). És valaki egyszerűen megismétli a szüleik magatartásának mintáját ... Sok oka lehet. A legfontosabb dolog különbözik: paradox módon a féltékenység normális emberi érzés, amelyet azonban ellenőrizni kell. A legfontosabb dolog megérteni, hogy mindketten szabad, önellátó emberek, akik úgy döntöttek, hogy együtt vannak. Miért változtatnátok meg az elméjüket és kölcsönös bizalmatlansággal megsértenék egymást?
Ha féltékeny vagy
" Amikor Kolya és én először találkoztunk, úgy tűnt számomra, hogy őrült rólam " - mondja a 31 éves Karina. - Azonban hamar elmondta, hogy csak két héttel a velem való találkozás előtt felbomlott a barátnőjével. Eleinte nem nagyon tulajdonítottam ezt a történetet. Sőt, fél év alatt minden módon segített neki, hogy túlélje a szakadékot. Folyamatosan beszéltünk korábbi kapcsolatairól, megbeszéltük ex-barátnőjét ... Végül rájöttem, hogy nem kettő vagyunk, de három ... És szó szerint megőrült: összegyűjtöttem egy egész dossziét ezen ártatlan lányról, nézze meg, olvassa el online naplóját. Nagyon féltékeny voltam. Minden alkalommal, amikor tárcsázott egy barátot az SMS-ben , azt hittem, ő vele van. Összeszedtem magam, és elvetettem az egész történetet a fejemről. Három éve együtt vagyunk, és most nincs okunk a féltékenységre . "
Karina teljesen igaza volt! Nagyon kevés ember képes önállóan megérteni a problémát és megoldani. Ez általában a családi kapcsolatok fő problémája. A nők túlságosan eltúloznak, ezért semmiképpen sem szabad megengedni, hogy a fantázia a sarokba vezet.
HOGYAN MŰKÖDIK?
1. Ne kérdezze meg a múltat. Mennyit tud megbeszélni a barátnőd ex-barátnőjével? Igen, szerette őt. El kell fogadnia és fel kell ismernie ezt. De most ő van veled. Éljen ma.
2. Vigyük el a megfigyelést. Mindenkinek joga van a magánélethez. Ezért hagyja abba olvasni a férje e-mailjét és ellenőrizze SMS-jét. Végül, még akkor is, ha a partnered nagyon kedves a titkárnővel, Lenochka-val, ez nem jelenti azt, hogy alszik vele. A szabály vezérelve: kevésbé tudod - jobb alvás.
3. Szereted magad. Egyébként a féltékenység fő oka az alacsony önbecsülés. Mielőtt gyanakodni szeretne egy szerette, komolyan, gondoljon magára. Miért változtatna meg? Vegyünk egy darab papírt és írjunk 20 (nem kevesebbet) a "pluses" -et. Legalább 10 alkalommal olvassa fel hangosan, és győződjön meg arról, hogy nincs semmi jobb a világon.
4. Vigyázz magadra. Ahelyett, hogy gyalázkodna a találgatással, engedje fel a problémát, és váltson valami másra. Például, hogy gondoskodjon a saját megjelenéséről. Meddig volt már a fitneszközpontban? És a recepción egy kozmetológussal? Ezt tegye meg és tegye meg. A férje biztosan észre fogja venni erőfeszítéseit.
5. Mindenkinek vallja be férjét. Ha nagyon szoros kapcsolatban áll a házastársával, kérje meg tőle, hogy segítsen neked. Lehet, hogy megvitatja a problémát, akkor arra a tényre fog jönni, hogy nem aggódik a lehetséges regénye mellett, de nem gyakran együtt. Ezt meg kell változtatni.
Ha féltékeny vagy
A megdöbbentő statisztikák: a férfiak féltékenyebbek a nőknél, annak ellenére, hogy háromszor gyakrabban változnak. "Az öt évig tartó Igorral való együttélés után válást kezdeményeztem " - mondja a 27 éves Katya. " Szeretem őt eddig, de sajnos nem tudom elviselni alaptalan irigységének kitörését". Miközben a rendeletben ültem, minden rendben volt, de amikor elmentem dolgozni, Igor magatartása radikálisan megváltozott. Amikor csak 10 percig maradtam az irodában, elkezdett árulni. Elkezdte ellenőrizni minden lépést, amit magamban vettem: nekem jött dolgozni, megengedte, hogy csak jóváhagyott ruhát viselek, megtiltom, hogy festse. Nem bírtam elviselni!
Catherine ügye nagyon tipikus. Valószínűleg nem az, hogy a férje nem bízik benne. Fél a hatalom elvesztésétől, csakúgy, mint a családfenntartó státusza. Nagyon gyakran féltékeny a féltékenység. Feleségének sikeres pályafutása, a kollégákkal közös nyelvhasználat lehetősége, népszerűsége a csapatban - mindez a férjének ilyen viselkedését okozhatja.
HOGYAN MŰKÖDIK?
1. Ne adjon okot. Veszélyes tudatosan okoz féltékenységet. Mi lesz a házastársa? Megragadna-e egy kést vagy futni, hogy írjon egy válási nyilatkozatot? Ne próbáld meg szeretteidet "erõsségre". Tény, hogy gyakran ezek a "csekkek", amelyek helyrehozhatatlan következményekhez vezetnek.
2. Ne tegyen kifogást. Minél inkább elpirulsz, és valami csiklandoz valamit a védekezésednél, annál erősebb a féltékenység bizalmát a bűneidben. A legjobb védelem támadás. És ezért ellene a vádakkal szemben: "Mit gondolsz egy ilyen dologról? Kétséges az érzéseim? Igaz, nem kell ezeket a kifejezéseket visszaélni. A bűntudat nem a legjobb alapja az erős házasságnak.
3. Ellenáll. Ne hagyja, hogy a féltékeny felemelje a kezét, sikoltozzon vagy sértsen meg. Ne sírj vagy hallgass! Mindig egyértelmű és magabiztos választ adjon. hagyja, hogy a házastárs megértse, hogy személy vagy. Ne hagyd, hogy töröljem a lábamat.
4. Ne feledje az alibit. Természetesen te nem egy olcsó nyomozó hősnője, de mi van, ha kedvesét féltékeny és gyanakvó, mint maga Othello. Ha értékeli a kapcsolatot, figyeljen partnerére: próbálja meg, hogy ne maradjon este, hívjon, hagyjon feljegyzéseket. Jobb előzetesen figyelmeztetni, mint később igazolni.
5. Ugrás a kompromisszumokra. Ha a házastársa tisztában van a féltékenységével, és készen áll arra, hogy harcoljon vele, akkor beszélje meg, mi a leginkább zavaró. Adjatok egymásnak ünnepélyes ígéreteit: ő nem fog megkérdezni, és meg fogja ásni a mini szoknyát a kertben.
6. Forduljon orvoshoz. Egyébként a pszichológusok úgy vélik, hogy a féltékenység patológiás formája hasonló a pszichózis tüneteihez. Ebben az esetben orvosi segítségre van szükség! A családi kapcsolatok pszichológiájában a féltékenység a leggyakoribb ok a mentális patológiák kialakulásában.
7. Dicsérjétek a férjét. Ha a féltékenység oka a férje alacsony önbecsülése, a legjobb megelőzés bók. Nem érdemli őket? Dicsérje munkáját, fizetését, megjelenését és belső tulajdonságait. Ebben az esetben nincs ok arra sem, hogy féltékeny legyen rád, és ne irigylezz.
Extrémtől extrémig
A földi emberek 7% -a szenved patológiás féltékenységben. Meggyőződésük, hogy partnereik megváltoztatják azt, és ezért ők maguk is hamisítják a tényeket, és félreértik a véleményeket és kifejezéseket. Az életük jelentése, hogy bebizonyítsa a szeretett személy (ek) hűtlenségét és bosszút álljon rajta.
Bolygónk lakóinak (főleg férfiak) 50% -a érzelmileg hideg ember. Próbálják elnyomni magukat szinte minden érzést (beleértve a féltékenységet). Azonban alig lehet boldognak nevezni. A negatív érzelmek visszautasításával megállnak tapasztalatok és pozitívak. Sokan közülük nem lehet beleszeretni, és családjuk van.
Ijesztő tények
* A férfiak 35% -a és a nők 28% -a szörnyen féltékeny.
* A féltékeny emberek az állandó szorongás miatt 10 évvel kevesebbet élnek, gyakrabban szenvednek szívbetegségeket és idegrendszeri megbetegedéseket. Három féltékeny ember közül három álmatlanságban szenved.
* A féltékenység a második helyen áll a házassági botrányok (az első - a pénz feletti veszekedések) miatt.
* A kövér emberek gyakran a saját féltékenységük áldozatai. A szorongás hosszú érzése tükröződik az étvágyat szabályozó gondolkodó tevékenységében.
* A hazai gyilkosságok mintegy 20% -át féltékenység alapján követték el.