Közös alvás: pro és con.
A közelmúltban az anya alvás a baba nagyon népszerű. Ez a módszer kényelmes, ha a gyermek kicsi. Anyának nem kell felkelnie és mennie a következő helyiségbe, hogy táplálja vagy vigasztalja a babát, a gyermek gyorsabban elalszik és biztonságosabbnak érzi magát - végül is anyám közel van.
De a közös alvásnak számos hiányossága van. Idővel a gyermek csak a szülők ágyában alszik, és nem tud aludni a gyermekágyban vagy a szobájában. Emellett az alvás közössége szinte nem hagyja esélyét egy személyes életre, különösen akkor, amikor a baba nő.
Kétségtelen, hogy a közös álom sok probléma megoldása, míg a babanak szüksége van rá, és készen áll arra, hogy egy kis helyet foglaljon a házassági ágyon. De a gyermeknek az ágyban hagyva túl sokáig nem éri meg.
Anya közel van.
Nagyszerű lehetőség azok számára, akik nem osztják az alvásmegosztás eszméjét, de nem akarnak túl közel kerülni a gyermekétől - egy álom egy szobában. Helyezzen egy gyereket mellé a sajátját, így gyorsan megközelítheti a baba, ha szüksége van valamire, és nem fog magányosnak lenni.
Sok szülő lehetővé teszi, hogy aludjon magukon, még akkor is, ha elég nagy gyerekek erre a célra, egyszerűen egy padlón feküdnek egy hálózsákot vagy egy matracot, ahol a gyermek lefekszik, ha például a szörnyű álom álmodik.
Fontos, hogy a gyermekek érzik szüleik közelségét, különösen betegség alatt, vagy amikor valami megfélemlíti őket. Ezért ez a lehetőség sok szülő számára alkalmas.
Egy kis éjszakai bagoly.
Az alvászavarok gyakran fordulnak elő olyan gyermekeknél, akik "összekeveredtek" nappal és éjjel. Gyakran előfordul: a baba hosszú ideje aludt, és éjszaka nem akar elaludni. Néha ez elég hosszú ideig tart, amíg nem állítja be az alvó üzemmódot.
Ezt a jelenséget fokozatosan kell küzdeni, ne próbálj meg egy gyermeket bedobni az ágyba, aki egyáltalán nem akar aludni. Vegyük könnyűvé, például összegyűjtve a rejtvényeket vagy egyszerűen elolvasva a meseat.
Ha a baba hajlamos arra, hogy nappal és éjszaka összezavarja, kora reggel felébressze, lerövidítse a nappali alvást, de ugyanakkor elegendő terhelést biztosítson a nap folyamán, amikor a gyermek fáradt. Ne hagyja figyelmen kívül a sétákat és a mozgó játékokat.
Clockwork motor.
Túlságosan aktív gyerekek gyakran késő esténként aktívak maradnak. Ezt a kölyöket nem lehet megnyugodni és pihenni. Próbálja meg elfoglalni a gyermeket csendes játékokkal és osztályokkal, mielőtt aludni akart. Ne hagyja, hogy túl izgalmas programokat nézzen a tévében, játsszon számítógépes játékokat. Próbálja korlátozni a gyermek aktivitását lefekvés előtt, hogy fokozatosan nyugodt pihenésre álljon.
Jó kiút lesz azok a hagyományok, amelyek segítenek a gyermeknek a helyes beillesztéshez. Lehet melegkonyha lefekvés előtt, könyvek olvasása, filmszalagok, masszázs vagy nyalóka megtekintése. A legfontosabb az, hogy a rituálét rendszeresen meg kell ismételni, és csak egy dolgot jelent: valamilyen akció után, amikor lefekszünk.
Az egészséges alvás záloga.
Annak érdekében, hogy a gyermek alvása mély és nyugodt legyen, meg kell őrizni az optimális hőmérsékletet a helyiségben, ahol alszik. A gyermek nem lehet hideg vagy meleg. Télen sok ember használ fűtőtesteket, hogy a száraz levegő. Ebben az esetben nem lenne rossz ötlet vásárolni egy légnedvesítőt, vagy cserélni egy közönséges korsó vízzel.
Lefekvés előtt jobb szellőztetni a szobát, a friss levegő felnőttek és gyermekek számára hasznos.
A gyermeknek nem szabad teljesen elhallgatnia a teljes csöndben, a megszokott ház hangjai jelen vannak, különben később bármilyen ingerre reagál, de a hangok nem lehetnek élesek, hangosak és tolakodóak.
Sok szülő vitatja, hogy érdemes-e elhagyni a fényt vagy a jobb teljes sötétséget. Fókuszálj a gyermek érzésére. Ha a csecsemő kényelmesebben alszik fényt, hagyja el a fényes éjszakai fényt, amely nem fog ragyogni a gyermek arcán. Vagy nyitott függönyöket, hogy az utcai lámpák fénye bejusson a szobába.
Sok gyerek szeret aludni kedvenc játékaival. Legyen figyelmes, hogy mit választ a gyermek e célból. A játéknak elég nagynak, de nem nagynak kell lennie, egydarabosnak, éles sarkok nélkül kell lennie. Ha puha játék, rendszeresen tisztítani és mosni kell, mivel az ilyen játékok halomában felhalmozódnak porok, amelyek allergiát okozhatnak.
Ágynemű is fontos szerepet játszik. Jobb, ha a matracot elég keményen választja, és a párna lapos és kicsi. Az ágyneműt természetes textíliából kell készíteni, színezékek nélkül. Kerülje a felesleges tartozékokat, mindez veszélyes lehet és egyszerűen kényelmetlen lehet. Mindenféle rishki és hímzés megdörgölheti a gyermek kényes bőrét, így eleinte teljesen szükségtelen.
Ha kiválasztja a gyermek ágyba helyezését, hallgassa meg magát és a gyereket. Nincs olyan univerzális tanács, amely feltétlenül mindenki számára lenne. Valaki megrázza a gyermeket a karjába, és valaki tündérmeséket olvas, valaki egész éjjel az ágyon ül, és valaki egyszerűen kikapcsolja a fényt, és elhagyja a szobát. A legfontosabb feltétel a kényelem. Ha a baba jó, ha nem beteg, az egyszerű alvás módja.