A zöldség és a gyümölcs összetétele tartalmaz különféle bioflavonokat vagy bioflavonoidokat. Annyira hasznosak mindannyiunk számára. Képesek erõsíteni a véredény falát, ami rugalmasságához vezet, javítja a vérnyomást és az általános anyagcserét. Sok ilyen anyag tartalmaz olyan zöldségeket és gyümölcsöket, mint a sárgarépa, cseresznye (5-nél több bioflavon), ribizli (30-szor), csipkebogyó (40-szer). Ez a fő előnye ezeknek a termékeknek. És most a zöldségek és gyümölcsök hiányosságairól. Azok számára, akik stroke vagy szívroham után távoznak, a kutya rózsája ellenjavallt. Nem sok rántott (piros és fekete) ribizli lehet enyhe vénákkal és szívelégtelenséggel.
A málna, az ananász, az egres, a paradicsom, a torma, a tengeri tyúk és a cseresznye speciális anyagokat tartalmaz, amelyek gátolják a tumorok kialakulását. Még képesek elfojtani az áttéteket! A gyümölcsök és zöldségek előnyeit ebben a sorozatban nem lehet túlbecsülni.
Néhány szó a szőlőről - ez is előnyei és hátrányai. A hagyományos gyógyítók receptjeiben számos betegség egyetemes gyógymódjaként működik. Fő hatása a vérkompozíció javulása és kedvező hatása a tüdőre és a hörgőkre. Sokat mondhatsz a szőlő erényeiről, de nagyon kevés ember tudja, hogy sok hiányosság van. Például nem alkalmas táplálékkiegészítésre. Általában nem ajánlott olyan embereket fogyasztani, akik fogyni akarnak. Ez csak egy hatalmas mennyiségű cukor. A szőlő héja rosszul emésztett és emésztési zavarhoz vezethet - csak a gyomorban jár. A szőlő nem biztonságos a fogak számára, mivel sok gyümölcssavat tartalmaz. Élt a szőlő - mindig öblítse ki a száját! Egyes betegségekben a szőlő általában ellenjavallt. Ez például gyomorfekély, dysentéria, magas vérnyomás és cukorbetegség.
Mit tudunk az almáról? Első pillantásra nincs hiányosság - néhány erény más zöldségek és gyümölcsök háttérében. Ezek az alapvető vitaminok, alacsony kalóriatartalmúak, nem tartalmaznak sok cukrot, és nem vezetnek a vércukorszint ugrásához. Az almaban található pektin képes küzdeni a "rossz" koleszterin ellen, eltávolítani a vérben belépő toxinokat és mérgeket. Az alma erős vérpárnás. A magvak jódot tartalmaznak, amit pajzsmirigyünknek szüksége van. Ez persze méltósága. És ezek hiányosságai a fogászati és zománcellenes aggresszivitás és a hidrociánsav tartalom. Emiatt nem ajánlott naponta több mint négy magot enni.
A uborka 96% víz. Úgy tűnik, hogy hasznosak? Meg fogsz lepődni, de különböző elemek ásványi sókat tartalmaznak. Ezek közül magnézium, kálium, foszfor, még kobalt, mangán, szilícium és cink. És a vas uborka tartalma meghaladja a szamócát is! Az orvosok maguknak ajánlják az uborkait a magok, az elhízás és májbetegségben szenvedőknek. A juhok eltávolítják a húgysavat a szervezetből, ami segít a köszvény és a reuma kezelésében. Vannak azonban uborkák és hibák. Ezek a zöldségek nem fogyaszthatók az urolithiasisban, valamint a nephritisben és veseelégtelenségben. Ennek csökkentenie kell az uborka, a gyomorhurut és a gyomorfekély fogyasztását.
Természetesen a zöldségek és a gyümölcsöknek vannak előnyei és hátrányai. És mielőtt elszalasztaná az előnyöket, vegye a fáradságot, hogy megtudja, mi lehet ezeknek a termékeknek a kívánalma. Melyek az előnyeik és hátrányaik, melyek azok a betegségek, amelyeknél jobb, ha nem használják fel őket, és éppen ellenkezőleg, hozzáadják az étrendjükhöz. Ésszerű megközelítéssel a zöldségek és gyümölcsök maximálhatók. Vigyázz és légy egészséges!