Ha egy személy függővé válik például az alkohol, a kábítószer vagy a szerencsejáték miatt, ez nem csak az ő problémája. Szenvedés és szerettei: ők is fájdalmat és félelmet éreznek. De azon kívül, hogy megpróbálják megmenteni egy szeretettet, gyakran, sajnos, sikertelenül. Néha még az ő megmentésére irányuló kísérletek is vezetnek a kapcsolatok végleges elpusztításához. Mi a baj? Hogyan viselkedjünk azért, hogy segítsünk egy embernek megmenteni magát egy káros függőségtől? Mi szükséges, és éppen ellenkezőleg, nem érdemes megtenni?
1. Ne vállaljon teljes felelősséget
A függőség egy betegség. Nagyon gyakran ezen az alapon a szoros eltartott emberek teljes felelősséget vállalnak a betegség kimeneteléért, mert úgy vélik, hogy "nem tud segíteni". Fontos megjegyezni, hogy a támogatás és a segítség hasznos, de a helyreállítással kapcsolatos összes felelősséget nem változtatják meg. Nem tudsz segíteni abban, hogy megkerülje a saját vágyát és akaratát. Ha megragadja magát, és a megmentett segítséget kap, de nem tesz semmit magára, akkor vágya vagy szándéka még nem alakult ki. Lehetséges, hogy túl sokat vesz magadon. Néha a feltételezett tehetetlenség egy személy számára ürügyévé válik, hogy továbbra is rossz szokássá váljon, miközben "megtakarítást" végez. Ne vegye át az egész "műveletet", tegye meg a megfelelő segítséget, ami nem lassul, hanem az eltartottak akaratát fejleszti, és mit tehet. Ne felejtsd el a "rossz ember" (például "Afonya") sorsáról szóló filmeket: a pozitív hatás nem lesz a kívánt hatással, amíg az adott személy, bizonyos körülmények miatt, nem veszi észre, hogy szükség van a függőséghez. Bárki, aki ilyen helyzetben találja magát, csak akkor tud segíteni, ha felismeri érdeklődését a gyógyításban. Ellenkező esetben a rokonok segítsége hasonlít majd a K. Chukovsky történetének híres mondatára: "Ó, kemény munka: a vízilót húzni a mocsárból."
2. Válassza ki a megfelelő érveket
Gyakran beszélgetés egy drogfüggővel, nem arról beszélünk, ami valóban zavar minket. A felháborodásunkat ("ivott, mint egy disznó"), a felháborodásuk ("Mit gondolnak a barátaink rólunk?"). De mind az irritáció, mind a felháborodás általában másodlagos. Ha figyelmesen figyelsz magadnak, kiderül, hogy ezek az érzések mögött erős félelem van. Félünk, hogy elveszítjük a szeretteit testének és / vagy személyiségének megsemmisítése miatt, rettenetesen félünk a kapcsolatunk elvesztésétől. Anélkül, hogy felismernénk a félelmünket, nem beszélünk róla. És érdemes megosztani a függő érzéseivel: "Nagyon félek, én tehetetlennek érzem magam és nem tudom, mit tegyek. Nagyon szomorú vagyok! "Hallgassa meg, mennyire különböznek ezek a szavak és kifejezések:" részeg voltam, mint egy disznó! "Ha a második felháborodást és vágyat idéz elő, az első az a bizalom és őszinteség. Sértés ellen, amit ellenezhet, de az érzelmek ellen - nem. Ahelyett, hogy elolvasta volna a függőség az egészségre káros hatásait és a kellemetlen helyzetet ebben az állapotban, nézzen rá barátra, férjre, partnerre, rokonra és ossza meg valódi tapasztalatait. A meggyőzés, a fenyegetések és a jelölések általában nagyobb konfliktusokat okoznak a családban, míg a közeli továbbra is elárulja a szokásait. Gyakran hallunk a címünkben: "Nem szeretem, menj el." És ez valamilyen módon helyes. Mert mindenkinek jogában áll eldönteni, hogyan éljen, és különösen, hogyan kell meghalnia. Néha sikerül egy embert megváltoztatnia az életük megváltoztatására, de nem teheti "boldoggá".
A veszedelmes szokás egy egyszerű módja annak, hogy elkerülje a problémákat
3. Ne kritizálja az eltartott személy egész személyiségét
Általánosságban elmondhatjuk, hogy egy közeli személy függőségét, vagyis személyiségének egyik oldalát nem hagyja jóvá, teljes egészében bírálja az egész személyiségét. Ha egy beteg beteg, mondjuk ARD, külön kezeljük egy személyt és a betegséget külön-külön. Amikor egy személy rabja, mindannyiunk függőségét terjeszti ki: "Ön ilyen undorító!" Amikor egy személyt kritizálnak, megvédi magát, majd sértegető, kommunikációs megtagadást és botrányokat játszhat.
4. Tartsuk tiszteletben a függõség képtelenségét, hogy gyorsan adjuk fel a függõséget
Minden függőség mögött van egy megoldatlan életprobléma, és a függőség úgy tűnik, az embernek az egyetlen elérhető módja ennek a problémának "gondozására", egyfajta fájdalomcsillapító tabletta. Ha egy szerettől elválasztja a függőségét, akkor bizonyos mértékig rosszabbá teszi őt, mert ennek eredményeképpen tényleg fájdalmat és félelmet érez. Próbálja megérteni, hogy mi a probléma valódi oka, és ha lehetséges, segít megoldani.
5. Ne keverje össze a függőség és a kapcsolatok
Van egy mítosz, hogy "ha ezt teszi (vagy ha nem adhatja fel), akkor nem szeret engem". Ezt gyakran a közeli emberek használják, mint zsarolást az eltartott ellen. Természetesen a zsarolás nem valósul meg, mert valóban hisz abban, hogy mindaz, amit egy drogfüggő tesz, közvetlenül kapcsolódik hozzájuk, és mindent megtesz saját költségükön. Tény, hogy a függőség, noha befolyásolja Önt, nem feltétlenül követi el a hozzátartozó hozzáállását. A függőség előfeltételei általában gyermekkorban keletkeznek. Ezért fontos megérteni és nem keveredni: függőség függőség, kapcsolati kapcsolatok. A kapcsolat keresztjét nem lehet úgy beállítani, ha függőség van önmagában, csak akkor, ha semmi sem maradt a kapcsolatból.
6. Vigyázz magadra
Az eltartott személy közelségében nagyon sok tapasztalat tapasztalható: a félelem - neki és családjának, a haragnak, a haragnak, a fájdalomnak, a bánatnak, a reménytelenségnek, a bűntudatnak és a szégyennek. Fontos megjegyezni, hogy egy személy fő feladata nem gyógyítani egy másikat, hanem meggyógyítani magát, segíteni magát. És ez az egyik megoldás a probléma megoldására. Segítünk magunknak, fejlődni és növekedni személyesen, gyakran vonzzuk a közeli embereket mögöttünk. Előfordul, hogy amint magunk is a helyzetet kezeljük, a partner "hirtelen" szünetel a függőséggel.