Bármi legyen is egy nő, ételt főz, gyermekeket oktat, negyedéves jelentést készít, minden esetben a kreativitásnak kell lennie. És különösen, ha a szexről van szó. Csak akkor, ha egy nő elkezd létrehozni, istennővé válik.
Eközben a modern hölgyek jelentős szerepet töltöttek be a férfiak funkcióiban, mélyen belevágva azt, amit természetük nagyvonalúan jutalmazott: a szexuális energiát, a kreativitást és a finom intuíciót annak érdekében, hogy a modern nők minőségi testmozgási rendszereibe vegyenek részt.
Tanácsadóunk 21 napos tanfolyamot kínál a három legfontosabb női energiaközpont helyreállításához: a méh (a szexuális energia forrása), a torokzónák (a kreativitás központja) és a lelki szem (az intuícióért felelős).
Az ülés végére a modern női gyakorlatok rendszerének nem csak erősnek és szabadnak kell lennie, hanem meg kell szabadulnia mindentől, ami szükségtelen ahhoz, hogy testetek eltömődjenek, mind testileg, mind lelkileg.
A modern nõi gyakorlatok rendszere mindenki számára megfelelõ, és ajánlott a növekvõ Holdon. Kívánatos, hogy az osztályokat teljes magányban tartsák. A térben mind a négy elemnek jelen kell lennie: egy világító fehér gyertya (tűz), egy aromás bot vagy egy aromafolt (levegő), egy pohár víz és minden kövek (föld). A modern nő minden edző rendszerét 5-10 percig kell elvégezni. Felveheti a zenét. Az intenzív gyakorlatokhoz az aktív zenék alkalmasak, a statikus póz esetében pedig finom dallamokat (természet hangok) választhatnak. A kompozíciók a saját belátása szerint alternatívak lehetnek.
Gyakorolja a hangolást és a vizualizációt
Mielőtt elkezdené a gyakorlatokat, meg kell tennie a test megfelelő helyzetét és érzelmileg hangolt. Üljön le a szőnyegre, kissé oldja az orrát (az orr merőleges a padlóra). A lábak lótusz / fél-lótusz formájúak. A hát és a nyaknak egyenesnek kell lennie. Zárja be a szemét és még a légzésedet is. Mutassa be a méht a faszerkezetes stupa képével. Képzeld el, milyen színű, milyen folyadék van betöltve: tiszta vagy stagnáló. Tehát meg fogod látni a szexualitásod állapotát.
Harci mozgás Hara
A szeme zárva van, a kezei kezét a keze elé tartja, hogy megragadja térdét. Kezdje elkezdeni a kisméretű medence bal oldalát, mintha egy hula-karikát (vagy egy habarcsba aprítva) rágcsálna. A fej nem mozdul, a derék felváltva "nem hajlik". Ha mindent megtesz, akkor a hüvelyben lévő hőt fogja érezni. Forgó, megszakítja az energiát, amely az alacsonyabb energiaközpontban stagnál.
Az energia tisztítása hanggal
Képzeld el a méhben egy narancssárga színt, a szívzónában - zöld. Miután belélegzett, szellemileg narancssárga színt (szexuális vágyakat) és zöld (érzéseket) összekapcsol, a harmadik szem körül (a szemöldökök között). Kilégzéskor haladj előre és a spirituális szemmel, csobogjon a patak hosszú Cha hangjaival. Egy gyertya, amely szemben helyezkedik el, felégeti a rosszat.
Nyitott szívvel
Tegye a kezét a mellkasára, ábrázolja a szívet egy smaragd formájában, amely belülről zöldre borítja (jelezd szívednek, hogy nyitott vagy szeretni). Akkor képzeljétek el szeretteiteket, miközben szívükből a szívükbe küldjük a szeretetet. Ne feledje azokat az embereket, akikkel megoldatlan problémák vannak. Mentse el a haragot. Lazítson, és maguk a kezek is kibontakozni kezdenek.
Tisztítson tüzet
Ez a gyakorlat segít a harmadik szem (női intuíció) tisztázásában. A lótusz helyzetében üljön égő gyertya előtt, lazítson és megpróbáljon a tűz közepére nézni, mozgás vagy villogás nélkül. Az edzés során a könnyek áramolhatnak a szemekből, vagy akár az orrfolyásból. Adj szellőztetést a rohanó érzelmeknek! Ez a tisztítási folyamat.
felépülés
A végső gyakorlat. Feküdj a hátadon és teljesen pihenjen. Engedjen el minden gondolatot és érzést, összpontosítson a belső állapotára. Ebben a szakaszban el kell végeznie a korábban elindított folyamatokat.