A kiadós és ízletes reggeli garantálja a jó hangulatot és vidámságot. Ha unatkozik a szokásos pirítósokkal, gabonafélékkel és kifogásokkal, ezek a receptek amire szükséged van. Az elkészítésük legfeljebb 15 percet vesz igénybe, de garantáljuk - ennél gyorsabban megeszik!
Zabliszt? Unalmas, de hasznos és egyszerű. A hagyományos zabkása egy finom ételbe való átkelés titka egyszerű: az alma-mézes tészta. Főzzük a gabona szokásos részét tejben vagy vízben. Alaposan süsse almát egy száraz serpenyőben (lehetőleg vigyük el a szilárd fajták gyümölcseit) és öntsünk egy lemezt. Ezután mossa meg egy csésze mézet egy serpenyőben, adjunk hozzá egy kanál vajat, fahéjat és szerecsendiót. Vigyük vissza az alma szeleteket a mézes karamellel és pörkölt néhány percig. Kész a toppin pour kása.
Shakshuka egy izraeli étel, amely tökéletes a rajongók számára, hogy "alaposan feltöltsék". A fűszeres omlettet módosított reggeli változata egyszerű: Egy zsíros serpenyőben dobjon néhány fűszert - zir, forró bors, bazsalikom, kakukkfű. Spice fűszereket, adjunk hozzá friss paradicsomot és főzzük 5-7 percig. Só, adjunk hozzá egy csipet cukrot, keverjük össze a mártással. Helyezzük át a szósszal egy sütő tálcába, csináljunk néhány barázdát, megverjük a tojásokat, sóval újra és sütjük, amíg készen áll. Megszórjuk a shakshuku zöldséget és a reszelt sajtot.
A Fish fritata egy egyszerű, de kiadós reggeli. Süssünk néhány kancsó tonhalat kis mennyiségű apróra vágott vöröshagymával. Válasszuk ki a mókusokat a három csirke tojásból, legyőzni őket sóval, adjunk apróra vágott fiatal spárgát, paradicsomot (vagy cseresznyét), zöld hagymát. Töltsük meg a halat egy fehérje-zöldség keverékkel egy serpenyőben, és körülbelül negyedórán keresztül sütjük. Tálalás előtt díszítse zöldségekkel, sajtokkal és édespaprika szeletekkel.