Irányított megelőzésére szívbetegségek, étkezési szabályok, szinte nem különböznek az egészséges táplálkozás szabályait egy egészséges ember. Generalizálni őket lehet egy kifejezés - minden jó mérsékelten.
Például az anti-koleszterin diéta.
A koleszterin önmagában nem ártalmas, hanem az ellenkezője hasznos. Nagyon sok életfolyamatot lehetetlen a testben való jelenléte nélkül. Az a tény, hogy testünk teljes mértékben meg tudja adni a megfelelő mennyiségű anyagot, a belső szervek képesek termelni.
A probléma éppen egy túlnagyobbodás. Az a személy, aki nem ismeri az intézkedéseket, túl sok koleszterint tartalmazó terméket használ. Ezután a feleslegei, amelyek kezdetben az erek falán vannak elhelyezve, gátolják a vér áramlását, ezáltal hozzájárulva a betegségek kialakulásához. De ha lemond néhány termékről, akkor ez a kockázat minimalizálható.
Zsíros hús.
Hús vásárlásakor válasszon alacsony zsírtartalmú darabokat. Vágja le az összes látható zsírt a húsból, mert egyáltalán nem evett húst.
Állati máj, agy, tej és hal kaviár.
A legmagasabb koleszterin-tartalomban különböznek, mint a halhúsban. Ezért ezt az ételt nagyon kis mennyiségben kell fogyasztani.
Tej és tejtermékek.
Elfogadható, legfeljebb 1% zsírtartalmú.
Hús belsőségek.
Kolbászok, kolbászok, kolbászok, sonka, pástétom és dolog. Ezeknek a termékeknek a gyártása nem mentes a színezékek és a sűrítőanyagok tartósítóitól, ami nem kívánatos az egészséges táplálkozásban.
Sajtot.
Ezenkívül nem a legjobb választás az egészséges étrendre, különösen a zsíros, fuzionált és "kolbász" fajtákra.
Vaj és margarin.
Ezek a termékek serkentik a saját koleszterin termelését a testben, ezért fogyasztásukat minimálisra kell csökkenteni.
Tojás, vagy inkább a tojássárgája.
Nagy mennyiségű koleszterint tartalmaz, ajánlatos hetente 1-2 alkalommal enni.
Majonéz, tejföllel és krémmártással.
Tanácsos főzni saját, és nem vásárolt.
Kenyér, sütemény, édesség, tejcsokoládé és egyéb édességek.
Használja, ezért korlátozni kell. Túlzott használata elhízáshoz vezet, és a túlzott zsírtartalom nagyon negatív hatást gyakorol a szívre.
De a koleszterin elleni küzdelemhez segíthet például az avokádó. Ez a gyümölcs nagyon egészséges a szív számára. A benne lévő zsírok hasznos egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek csökkentik a "rossz" koleszterin mennyiségét és növelik a "jó" tartalmat. Az avokádó is gazdag B9-vitaminnal (folsav) és káliummal, amely használatával csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.
Tehát, ha egészségesnek érzi magát, de még mindig meg akarja akadályozni a szívbetegség kialakulását, akkor az anti-koleszterin-diéta megfelel.
De ha a betegség mégis sikerült eljutnia hozzád, akkor némi időbe telik, követi a szigorú orvosi étrend szabályait.
Az emberi táplálkozás, mondjuk egy szívroham után, nagyon fontos része a kezelésnek, és egyszerűen elfogadhatatlan amatőr tevékenységet folytatni. Ebben az esetben feltétlenül konzultálnia kell orvosával. Ezért megfontoljuk az orvosi étrend néhány fontos aspektusát, amelyeket ismerni kell.
A myocardialis infarktusra jellemző táplálékfajták, amelyek három szakaszra oszthatók, valamint a betegség időszakaira: akut, közepes és utáni infarktusra. Ez a három időszak megfelel három különböző típusú adagnak. Először is, a leves levesre főzött zabkás zabkását, majd káliumsókkal dúsított, meglehetősen ismerős ételeket, bizonyos korlátozásokkal. Mindenféle étrend nem teszi lehetővé a túlfogyasztást, frakcionált étrendet feltételez. A terápiás étrend célja a szív munkájának javítása.
Nagyon fontos a normális testtömeg fenntartása, és nem az emésztési folyamatok zavarása. Az étrend csökkentett energiatartalmú étrendet ír elő, fokozatosan növelve. A prostitúciót elősegítő termékek kizárásra kerülnek. Az étrendet káliumsókkal, aszkorbinsavval, vitaminokkal és biológiailag aktív elemekkel kell gazdagítani. Ajánlott a tenger gyümölcseihez, tengeri kelhez.
A terápiás étrend a betegségben szenvedők számára tele van kivételekkel és korlátozásokkal. De nem sokáig. Általában két hónapig tartó ilyen táplálkozás után az orvosok átválthatnak olyan étrendre, amely összetételében hasonló a megelőzésre ajánlottnál.
Természetesen a táplálkozásban ésszerű korlátozásokra van szükség. De valójában ez a javára és teljesen egészséges emberekre történik, és nem csak azok számára, akik súlyos betegségben szenvedtek.