Gyümölcssaláta A karikatúra polcain megjelennek a datolyaszilva és a kiwi, késő ősszel kezdődően, és kérjük, várjon a tél végéig. A lédús és ízletes gyümölcs nagyon hasznos abban az időben, amikor a szervezet annyira hiányzik a vitaminok miatt, mert az alma és a körte ebben az időszakban majdnem elvesztette vitaminellátását. És míg még mindig vannak szőlőtermékek, nagyon finom és vitaminos salátát készíthet - a gyomor ünnepe. Biztos vagyok benne, hogy igazi öröm lesz!
összetevők:- Datolyaszilva 2 db.
- Kiwi gyümölcs 4 db.
- Szőlő sötét 150 g
- Ananász konzerv 1 doboz
- Joghurt 400 ml
- 1. lépés A saláta elkészítéséhez nagy és érett datolyaszilva, konzerves ananász, nagy vörös szőlő, kiwi és őszibarack joghurt szükséges, 5% zsírtartalmú.
- 2. lépés A szőlő alaposan kiöblíti, leválik a kefékből, félbe vágja, eltávolítja a csontokat, majd minden felére csökkent.
- 3. lépés Helyezze a szőlőt a borospoharak aljára, enyhén duzzogva.
- 4. lépés Fedjük le a szőlő egy réteg joghurt és sima.
- 5. lépés: Koncentrált ananászok az öntésből kis kockákra vágva.
- 6. lépés Az ananászokat felszórjuk a joghurtra, és fedjük le egy réteg joghurtot.
- 7. lépés Kiwi hántoljon és apróra vágva.
- 8. lépés Helyezze a kivi a joghurtra.
- 9. lépés A kiwi bőségesen borított joghurtot.
- 10. lépés Letörölje a kutyát a bőrről és a magvakról, majd apró kockákra vágja.
- 11. lépés: Zacskó fel a joghurt dia. A saláta desszert kanálok benyújtására.