A fogyás titka és a kávé előnyös tulajdonságai
Ezt az italt a fogyás miatt figyelembe kell venni az egyes szervezetek jellemzőit. Bár a kávé megdörzsöli az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét, néhány ember éppen ellenkezőleg egy csésze ital után ébreszt egy erős vágyat enni.
Melyiket válasszuk?
A modern piac tele van különböző hasonló eszközökkel, amelyek termelői egyhangúlag kijelentik, hogy a termékük a kívánt eredményt hozza.
- A kávé természetes, nem oldódó
- A leghatékonyabb a zöld kávé. A nem préselt gabonák olyan speciális savakat tartalmaznak, amelyek gyorsan átalakítják a zsírokat energiává
- A rendszeres használat hozzájárul a bél speciális munkájához: a falak kevesebb cukrot szednek, és az anyagcsere gyorsul
- Egy hónap alatt legfeljebb öt kilogramm súlyt veszíthet, de egyidejűleg a kávéval is be kell tartania a megfelelő táplálkozást, és aktív életmódot kell vezetnie.
Ellenjavallatok
Azonban még ez a csodagyógyítás bizonyos tilalmakat is tartalmaz. Az ilyen személyek nem használhatják:
- Terhes és szoptató anyák
- gyerekek
- Azok, akik súlyos betegségben szenvednek
- Egyéni koffein-intolerancia
- álmatlanság
- Idegrendszeri rendellenességek és izgatottság
- Szívbetegség
- Fokozott nyomás és atherosclerosis
Hogyan fogyasszanak kávét fogyáskor?
Ahhoz, hogy sikerüljön, ismernie kell az italkészítésre vonatkozó szabályokat.
- Inni lehet, sőt, bármilyen kávét tehetsz. Ez lehet eszpresszó, cappuccino vagy egy közös puding. Önnek fokozatosan csökkentenie kell a csészébe helyezett cukor mennyiségét.
- Ahhoz, hogy a megoldás hatékony legyen, hozzáadhat hozzá minden fűszert. Például fahéj vagy szegfűszeg, ez fokozza az anyagcserét.
- Ha szeretsz kísérleteket, különböző elemeket adhatsz hozzá.
- A narancs vagy citrom kávé nemcsak tökéletesen szünteti meg a szomjúságot, hanem normalizálja az anyagcserét is.
- A testsúlycsökkentés még gyorsabb, adjunk hozzá gyömbért kávéhoz. Ez a gyökér maga a súlycsökkentés eszköze. De az íze nem illik mindennek.
- Edzés előtt kávét iszol borssal. Ez csak akkor ösztönöz benneteket, és felgyorsítja a zsírok égetését.
Felhasználási szabályok
Az ilyen fogyókúrázó italokat bármikor inni lehet a nap folyamán. De ezt meg kell tennie a főétkezések előtt, vagy amikor valami enni akar.
Fontos! Kerülje el a kávéitalot a fogyás után egy jó étkezés után. Ez zavarokhoz vezethet a bélben, mivel nem teljesen emésztett élelmiszer azonnal elhagyja a gyomrot.
Ajánlott legalább három pohár ital naponta. A maximális adag hat kávéfelvétel. By the way, a hatás csak az első pár kortyot hozta létre, a többi pedig csak örömet okoz.
Néhány negatív pillanat
A felhasználási normák túllépése ilyen negatív következményekhez vezethet:
- Nyomásnövelés. Ezért a magas vérnyomással rendelkezőknek nagyon óvatosan kell alkalmazni ezt a gyógyszert, különösen a fizikai megterhelés előtt
- Túl hosszú a fogyasztás a sóegyensúly és a kiszáradás megsértéséhez vezethet
- Nem tudod kombinálni a kávé vételét a fogyáshoz sós diétával. Ez nem vezet tömegveszteséghez, hanem ödéma megjelenéséhez.
És bár ez az eszköz elég hatékonynak tekinthető, óvatosan kell használni, hogy ne ártsanak a testre.