A nőknél az életben való szűkülés általában meglehetősen gyakori állapot. Szeretünk valamilyen oknál fogva depresszióba esni, gyakrabban - a szerencsétlen szerelem miatt, néha - mert nem ideális, hűtlen barátok miatt - ezért nem elég, miért! És mindannyian látunk egy utat a nyomasztó államból valami sajátjában. Valaki azonnal elhúzódik a kedvenc boltjaiba, mert a vásárlás - ez szinte csodaszer az összes női bajban! Valaki azonnal hívja barátait, és a klubokba és a kávézókba köszönt. De egy ilyen intézkedés biztosan nem válaszol nekünk az érdeklődésre, hogyan viselkedjünk, amikor a nők szülés utáni depressziót szülnek? Végtére is egy fiatal anya nem könnyű mászni, valószínűleg nem jár a klubokban. Mindenesetre először.
De a kérdés itt nem arról szól, hogyan viselkedjünk egy nővel, ha néhány hónapon belül születése után hirtelen súlyos depresszióba került, és vágyódott korábbi életére. A dolog az, hogy az emberei ezt a feltételt látják közel hozzá, különösen a férje számára? Észreveszi a felesége szomorúságát, osztozik-e vele? Vagy talán a férj a fejével elment a munkába, hogy ne merüljön bele a pelenka világába és a raspashonokba? Ez a fajta viselkedés sok tekintetben ösztönözné a depresszió megnyilvánulását a feleségben.
A szülés utáni depresszió általában akkor következik be, amikor egy új anyának ideje van az életének gondolkodására. Az első két-három hónapban ez nem feltétlenül fog, különösen, ha a gyermek a gyermekkorban szenved, mondjuk, olyan széles körű bél kólika. Végtére is, nincs idő, hogy egy pillanatra leüljek, és gondolkozzanak: mit szereztek, és mit vesztettünk el a morzsák megszületésével?
De akkor a rendszer fáradt, az anyámnak szabad ideje van magának -, majd a nőnek van a hírhedt szülés utáni depressziója. Végül is kommunikációs köre csak a gyermek és a férje miatt jött le, aki fáradt, és nem akar beszélni. Hogy van itt, hogy ne boruljon el por, hogyan ne legyenek honvágyak?
Ez a probléma sok olyan fiatal család számára, akik korán ismerkedtek a szülõi ízléssel. Csak nem tudják, hogyan kell megfelelően megszervezni a szabadidőt a gyermekkel, úgy gondolják, hogy a baba nehéz lábszár a lábakon, ami nem engedi, hogy hova menjen.
Természetesen a fiatal szülők szabadsága időnként korlátozott, és annál inkább turbulens volt az ifjúságuk - annál nehezebb a szabadság elvesztése. Mindazonáltal mindannyian tudjuk, hogy mi vagyunk. Ráadásul a gyerekek sem terhek, hanem nagyszerű alkalom is lehet!
Szóval néhány tipp az anyukáknak, hogyan viselkedjenek, ha nehéz a szívükön?
Első tipp: barátok
Talán nem olyan barátok, akik elfelejtették magukat, ahogy maga gondol, de elfelejtetted őket? Nem hívnak? Ez természetes - hiszen a barátok nem tudják, hogy a baba alszik-e, és valószínűleg attól tart, hogy megzavarja. Ezért hívd meg barátaidat! Csevegj többet, emlékszel a régi akciókra, nevess! És még jobb - meghívni valakit, aki meglátogatja, mert a kisbaba egy ilyen korai gyermekkorban sok időt alszik!
A második tipp: romantika férjével
Ne felejtsd el gyermek születését, hogy te és férjeded egy pár szerető fiatal, és nem élettársa, szóval valamikor este, amikor a baba már alszik, gyertyákat helyezzen el a szobájába, készítsen könnyű vacsorát és gondoskodjon egy igazi "szülés előtti" romantikáról. Az este logikus folytatással fejeződik be, és másnap reggel mosollyal ébredsz fel!
Valószínűleg aggódsz a születés után megváltozott alak miatt. Ezért olyan fontos, hogy hallja a férjétől a szeretetről szóló, gyengéd, szeretetteljes szavakat, és ez elősegíti a megjelenésüket, mint a szenvedély éjszakája?
A harmadik tanács: mobil!
Persze, hogy otthon kell ülnie a babával, természetesen meg kell. A különleges szállíthatóság nem lesz hosszú. Azonban ki akadályozza meg Önt abban, hogy egy babakocsit vegyen, és lassan menjen el a kedvesével, hogy sétáljon az esti városban? Amíg a gyerek alszik, a padon moroghat, megnézheti az éjszakai lámpákat, ismét vallhatják egymást a szerelemben ... Még egy nyugodt csendes kávézóban is elférhetnek, és ott ülhetnek, mint korábban.
És menjen a férjével egy vidámparkba - ilyen mindenütt létezik minden városban! A karusszel a morzsa, a karusszel a szülők számára jó ok arra, hogy visszatérjenek a gyermekkorba, és még közelebb kerüljenek a gyerekedhez. Annak érdekében, hogy ne menjünk egyenként, vegyünk nagymamákat és nagyapáikat velük, sétálni fognak a kocsin a parkban, amíg nem kapod meg az adrenalinod részét.
Négy tipp: a társaságok boldogan
Talán még nem volt egyetlen ismerős párja, aki már szülőként lett. Részben ezért olyan magányos és szomorú, mert egyik régi barátod sem érti, hogyan beszélhetsz pelenkákról, szoptatásról, "fürtökről" és "kaki" -ról egész esténként. De ha új barátok lennének, akik örömmel osztanák meg a szülési tapasztalataikat - sokkal könnyebb lenne számodra!
Szóval még a parkban is hasonló ismereteket tehetsz, ahol minden este sétálsz a babáddal. Biztosan ugyanolyan lassan járnak ugyanannak az anyukáknak, talán néhányan távolról is együttérzéssel inspirálnak - ez a lányokkal van és meg kell ismerkedni. A fiatal anyáknak mindig van valami beszélniük, ezért úgy gondolom, hogy nem lesz probléma a baráti kapcsolatok kialakításával.
Vannak mindenféle fórumok is, ahol valódi barátaid vannak, szerencsére - ugyanazok az anyukák, mint a morzsák. Együtt, képes lesz megbirkózni a szülés utáni depresszióval - végül is egy jó társaság mindig elszomorította a szomorúságot és eloszlatta a szomorú gondolatokat!
A vidámparkokban sétálhatsz, csak meglátogathatsz, vagy akár nyáron is átmészhetsz a tengeren - hidd el nekem, az aktív nyaralás nem engedi, hogy gondoljon olyan kifejezésre, mint a "szülés utáni depresszió"! ! !