De hidd el nekem, ez nem olyan nehéz. Ez csak ürügy a saját lustaságodra és a hited hiányára.
Leggyakrabban az oka annak, hogy megakadályozzák a nõt a súlycsökkenéstõl, idõhiánytól, hangulati hiánytól, depressziótól, pénzhiánytól függõen a fitnesz klubban való gyakorlásra vagy az élet ösztönzésének hiányára hívjuk. De ezek csak közvetett okok vagy kifogások, amelyek megakadályozzák, hogy egy nő fogyhat és boldoggá váljon. Nézz magadban a tükörben, mit látsz ott? - gyomlik a hasra, fáradt arc, nem sajnálod magad. Néhány eredmény elérése érdekében csak egyetlen okot kell önmagában legyőzni - ez a saját lustaságod. Kényszerítsen magának legalább napi néhány percet, hogy szentelje a szeretettet, és természetesen 2-3 hét alatt észre fogja venni, hogy képes volt lefogyni és szorosabbra húzni az alakját.
Minden olyan nő, aki valamiféle ösztönzést érez az életében, mint egy nyári kirándulás a tengerbe, vagy csak azért, hogy javítsa az egészségét, képes bizonyos eredményeket elérni. A modern tudomány sok módot kínál a testsúlycsökkenésre és az alak megőrzésére. Ez és a különböző diéták, a figurák javítására szolgáló gyakorlatok, akár a pszichológiai tréning is, hozzájárulva az étvágy csökkenéséhez. Kövesse nyomon, hogy naponta hányszor eszel és mennyit eszel kalóriát magasan. Készítsen apró korlátozásokat az élelmiszerekről, így nem kell aggódnia a kedvenc ételek elutasításával kapcsolatban. A kozmetikumok széles skálája a bőrápoláshoz és a tapasztalt szakemberektől érkező tanácsok segítenek egy nőnek a testsúlycsökkentéshez és a megjelenés jobbá tételéhez. Ha nincs lehetősége arra, hogy foglalkozzon a szakemberekkel, akkor otthon is megteheti magad, anélkül, hogy értékes időt töltött volna el, hogy valami természetfeletti dolgot keres. Végtére is, minden új az elfelejtett öreg. Csak kitartás, türelem és akaraterő szükséges. Mert szinte minden nap gyakorolni kell. Készülj fel arra a tényre, hogy valamikor meg akarsz hagyni, és csinálsz valami mást. Itt csak segíteni fog az a tudat, hogy egy elasztikus felhúzott hasa a jó fizikai forma jele, csökkenti az étvágyat és segít a sok betegség elkerülésében. Mindannyian tudjuk, hogy a testnevelés hatékony eszköz a csaló és vírusos megbetegedések megelőzésére. Itt vannak az okok, amelyek magyarázzák a fogyás szükségességét.
Egy nő ma sok belső problémával küzd. Ne próbálj meg mindent magadra húzni, néha gyenge nőt hagysz, és áthelyezed néhány problémát a többi családtagra. Végtére is, senki nem fog köszönetet mondani a mocskos megjelenéséért, a napi 5 percet magadnak, és sokkal jobban érzi magát. A karcsú alak kinézete több bizalmat ad, és kedvezően befolyásolja a másokkal való kapcsolatát. Nincs oka lefogyni, nem lehet ürügy arra, hogy nem szép és boldog.
Miután elérte a kívánt hatást, nem szükséges feladni a leckéket, most a feladatod az eredmény megőrzése és a test javítása érdekében folytatott munkája. Végül is, a korábbi súly megszerzése sokkal egyszerűbb és gyorsabb, mivel a zsírsejtek gyorsan visszaállnak. A legjobb módja annak, hogy mindig alak legyen a mérsékelt étrend és a rendszeres testmozgás. Határozza meg magának az optimális terhelést, és az egész életében nem fog megterhelni.
A látókör kiterjesztése a fitnesz vagy a megfelelő táplálkozás területén, akkor folyamatosan érdeklődik az új célok elérésében a test javításában, és igazi örömöt fog kapni tőlük.