Spa titkai . Egészséges testben - egészséges szellemben, és fordítva: csak az egészséges szellemmel fogja a test egészséges. A test teljesen képes volt lazítani, az agynak pihentető állapotban kell lennie. Ehhez meg kell teremteni egy kellemes környezetet, egy bensőséges, pihentető légkört. Kívánatos, hogy minden érzékszervre és észlelésre dolgozzunk: látás, hallás, illat, érintés, ízlés. Az otthoni SPA eljárás hatékonyságának titka a következő:
1. Az SPA-eljárás során szabad idő elosztása: akár fél óra, akár egész nap - nem számít, a legfontosabb az, hogy ebben az időben nem zavart. Hagyd a holnapra mindent, amire ma nincs szükséged. Húzza ki a telefont.
2. Helyezze el a rendet azon a helyiségben, ahol az eljárások megtörténnek. Elrejteni és eltávolítani mindent, ami akadályozza a szemet, irritálja és nem tetszik. Hozzon létre egy lágy, elnémított világítást, az ablakok jobban függönyesek - a fényes napfény csak zavarja.
3. Kapcsolja be a csendes, melodikus zenét, például a természet hangjaival: a madarak énekével, a szörf vagy a vízesés hangjával.
4. Világítsd meg az illatos gyertyákat vagy az aroma keverőt a kedvenc illóolajoddal. Rendezzük el a gyertyákat a szoba sarkában, fürdõvel körülveszik.
5. Próbáljon nem enni egy órával az eljárások előtt és után, igyál több vizet, majd korlátozza magát egy könnyű salátának és gyümölcsöknek.
A bőrápolás legfontosabb SPA-stratégiái a tisztítás, a hámlás, a hidratálás és a méregtelenítés. Professzionális SPA kozmetikumokat használjon exfoliátumokkal, antioxidánsokkal és hidroxi-savakkal. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, és lassítják az öregedési folyamatot. Az alfa- és a béta-oxi-savak keskenyebbek és tisztítják a pórusokat, és enyhe hámlasztó hatást biztosítanak. A keratinizált réteg eltávolításával a hidroxi-savak sima ráncokat szednek, megszüntetik a pattanásokat, pigmentált foltokat, stimulálják a regeneráció természetes folyamatát.
tippek:
1. A bozót alkalmazása előtt hajlítsa le a forró kamilla infúziót 5-7 percig, és takarja le a fejedet egy törülközővel. A halott pelyhek lágyabbá és rugalmasabbá válnak. Használjon hámozó krémeket és géleket, vagy készítse elő a bozótot, és keverje össze például a búzát olívaolajjal.
2. Ne bántalmazza a bozótokat: a gyakori hámlás károsíthatja a bőrt. A növényi összetevők (pl. Kajszibarack-kernelek) alapján történő bozót hetente legfeljebb egyszer használhatják.
3. Hidegesítő hűtőmaszkot adjon az arcra a mosó mosása után. Készítsen elő kész maszkot a kozmetikai SPA-ből, vagy készítsen maszkot magának, például a gyümölcsbevonat keverékével: banán, narancs, kivi, eper vagy fekete ribizli.
4. Vastag réteg maszkot alkalmazzon az arcra, a nyakra és a dekoltázsra 20 percig, öblítse le meleg vízzel, és alkalmazzon hidratáló krémet.
5. Kerülje el az édes alma maszkját: kis bőrreakciókat okozhatnak a bőrön.
6. Próbálja ki a maszkot a kozmetikai agyagból: megtisztítja, frissíti, simítja a bőrt, antiszeptikus és gyulladáscsökkentő hatása van.
Magának a sötétségnek. Keverje össze a mézet tengeri sóval - ez a keverék tökéletesen megtisztítja és táplálja a bőrt, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, tonizál és javítja a mikrocirkulációt, elősegíti a fogyást. A mézes só mind a hámozásra, mind a csomagolásra használható. Tápláló-hidratáló maszk a csomagoláshoz, a joghurt, a zúzott gyümölcsök és a párolt zab-pelyhek keveréke tökéletes.
A bõr egy önmegújító szerv, amelynek felszínén naponta több millió apró kanos mérleg van visszavonva. Korral a bőr lassabban képes megbirkózni ezzel a folyamattal, és a stratum corneum megvastagodik. Hámlasztó SPA kezelések (arc-, test-, láb-, lábharisnya) eltávolítja az elhalt sejteket, és megnyit egy frissített puha réteget.
tippek:
1. Mélytisztítás
Gőzölés után alaposan meg kell tisztítani a test bőrét. Ezt egy speciális gommage (bozót) segítségével, algákon, csokoládén vagy sóján alapulhatjuk. Dörzsölje a bozótot a tenyerekkel vagy egy puha ruhával, és körkörösen mozgassa a nedves testet a végtagoktól a csomagtartóig. Ezután alaposan öblítse le a bozótot, puha törölközővel törölje át a bőrt, és enyhén hidratáló krémet, vagy krémesítőt alkalmazzon.
2. Csomagolás
A legbátrabbak tovább mennek, és igazi SPA csomagolást készítenek. Kívánatos, hogy valaki segített - barát vagy közeli személy. Készítsen el egy élelmiszer-filmet és egy meleg takarót. Helyezze az ágyra, és lehetőleg egy nyugágyat, egy felesleges lapot. Használj SPA-maszkokat a professzionális kozmetikumok sorozatából, vagy készítsd el magad. Egyenesen alkalmazza a maszkot a testen, óvatosan fóliázza a filmet, feküdjön a lapra, fedje le mindkét oldalról, és tetején egy meleg takaróval. A csendes zene és az aromás pálca fokozza a boldogság érzését. 20-30 perc elteltével öblítse szappannal és gél nélkül zuhanyt, puha frottírkötényt és hangulatos papucsot, kényeztesse magát gyógynövényes teával, majd könnyű lesz a kikapcsolódás.