Az ősz szomorú, a nyár elmúlik, és a természet elkezdi a télre való felkészülést. Ősszel a terhességnek saját jellegzetességei vannak, amelyekre nemcsak tudni kell, hanem figyelembe kell venni. Ősz, nem annyira örömteli, itt az ideje, hogy csodálatos idő legyen a gyermek megszületésére, ha különös figyelmet fordítunk bizonyos dolgokra, és abban az időben, hogy megszabaduljunk a problémáktól.
Mit fog különös figyelmet fordítani a terhesség idejére ősszel?
a nyomás
Az alacsony és a magas vérnyomás okozhat egészségügyi problémát, nem csak az Ön számára, hanem a baba számára. Ez különösen ősszel jellemző, amikor az időjárás még mindig áll, de folyamatosan változik. Még akkor is, ha először elindulsz a kvratchu-ból, derítsd ki tőle, hogy milyen nyomást gyakorol az Ön számára "normális", mert minden egyes személy számára a normák ezen mutatói eltérőek. Mindenesetre, amikor rosszul érzed magad, érezd a betegségek kialakulását (tinnitus, szédülés, fejfájás stb.), Mérje meg az artériás nyomást. Ne felejtsd el, hogy a hétköznapi emberek nem vehetnek részt a kezelésben, és a terhes nők még inkább. Ha bármilyen panasza van, forduljon orvoshoz, tudja, hogy jobb, mint segíteni, és vegyen fel egy gyógyszert (lehetőleg természetes alapon), ami nem károsítja Önt vagy gyermekeit.
Nézd a fátylat
Gyakran, az őszi hideg érkezésével minden nő gyorsan elkezd súlyozni. De ne felejtsétek el, hogy terhes vagy, és a szokásos módszerekkel harcolsz (a táplálékkal, a táplálékkal szembeni korlátozások), nemcsak fáradtságod van, hanem nagyon veszélyes is! Ha például a terhesség hatodik hónapja, és tizenegy kilogramm nyer vissza, akkor ne próbáljon ellenállni a súlycsökkentésnek, mert ez a norma. A szülés után vigyázzon magára, és ismét nehezebbé váljon, de nem most.
Védje meg magát a betegségtől!
Ha terhes és hirtelen látja a betegség első tüneteit, azonnal menjen a főnökhez, menjen haza és menjen haza. Otthon, teljes békességgel töltsd be magad, igyál több teát hárs, menta vagy melissa, ha a torok megsérül, akkor készítsen sós vagy szódavízoldatot, és öblítse le a torkát. Ne felejtsük el, hogy csak orvos írhat fel Önnek gyógyszereket, így tudása nélkül ne szedjen semmilyen gyógyszert! Ha közelebb van a hideghez, amikor az influenza "jár", próbálja meg nem meglátogatni a nagy tömegeket, és különösen, hogy ne kerüljön kapcsolatba a betegekkel, ne menjen dolgozni a tömegközlekedésben, különösen akkor, ha az idő rövidebb időre esik. Továbbá próbálja elkerülni a kapcsolatot nemcsak a betegekkel, hanem az éppen felépültekkel is.
Ajánlások ősszel egy csecsemőre
Ahhoz, hogy pozitív hangulathoz tudjon igazodni, leküzdeni a depressziót, erősíteni az immunitást, létrehozni nemcsak a belső kényelmet, hanem külsőt is, próbáljon meg néhány egyszerű szabályt követni a tapasztalt mamák által adott terhes nők számára.
- Győződjön meg róla, hogy mindig könnyű . A reggeltől kezdve nyissa ki a függönyöket és a redőnyöket, amint elkezd sötétedni, kapcsolja be a fényt, ne keresse fel a nappárnát. Így "elkezdheti" az agyzónákat, amelyek felelősek a cserefolyamatok aktiválásáért és a jó hangulatért.
- Ne vásárolj szomorú és szürke ruhákat, csak színes és fehér dolgokra menj el, így a hangulata mindig vidám, élénk színek teszik a munkájukat, sőt felgyorsítják a cserefolyamatokat. Ne csinálj semmilyen nyakyhytgovorokot, menj el a terhes nők üzleteihez, és vegyél magadnak egy pár fényes kabátot, ruhát és nadrágot.
Külön kell feltenni néhány szót a terhes nők ruháiról. Ne felejtsd el, hogy a legfontosabb dolog az, hogy kényelmes legyen, szabad, ugyanakkor ne akadályozza a mozgásait és meleg legyen. Fel kell öltözni, hogy ha hirtelen felmelegszik, akkor biztonságosan eltávolíthatja magát valamitől. A gyermekvállalás során ajánlatos nem túlmelegedni, mert veszélyes, ráadásul amikor forró vagyunk, izzadunk, és ha verejtünk, akkor a vustut hideg lesz, amihez nem kell.
Elővásárlás cipő. Alacsony sarkon vagy teljesen tőr nélkül kell lennie, és csúszásmentes talppal kell rendelkeznie. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a terhesség alatt a láb gyakran megduzzad, és a láb kissé nagyobb lesz, ezért jobb, ha eltávolítjuk a cipőt és egy nagyobb méretű cipőt. Kiváló cipő-lehetőségek cipők bőrből és egyéb természetes anyagokból, természetes szőrből, szokásos tépőzárral vagy csattal. Ez először könnyen viselhető és kényelmes, és amikor a gyomor nő, nem cipelheti le cipőcipőit és cipőjét.
- Vegyünk vitaminokat, adjunk több zöldséget, gyümölcsöt és zöldséget az immunitás fenntartása érdekében. A késő ősszel, amikor a gyümölcsök, a bogyós gyümölcsök és a zöldségek eltolódtak, a fagyasztott élelmiszerekhez simán válthat. Természetesen már nem rendelkeznek teljes körű vitaminokkal, de még mindig elegendő része marad ott. Készítsünk és eszünk salátákat, desszerteket, főzzünk és itassunk gyümölcsitalokat vagy kompótokat, felejtsük el a gyógyteákat.
- Chubbybyvayte a friss levegőn, különösen a napsütéses meleg napokon, mert hamarosan hideg lesz, és ilyen napok kevés lesz. Próbálja meg aludni gyakrabban, és lazítson az ágyon fekve felemelt lábakkal. Annak érdekében, hogy a házban ne fertőzze meg a fertőzést, mielőtt elhagyja a házat, az orrszárnyakon alkalmazzon wiferon vagy oxoline kenőcsöt.
- Biztosan, ha nyáron aktívan tevékenykedik, akkor a terhesség alatt pigmentációs foltok lehetnek, amelyek általában a babának születésekor átjutnak. Ahhoz, hogy ezek a foltok kevésbé észrevehetők legyenek , speciális krémeket kapjanak, de csak akkor, ha a betegtájékoztatóban engedélyt kap a kábítószer és a terhes nők használatára.
- Az egyik legfontosabb tipp egy másik - bőrápolás: a terhes nők, különösen ősszel, allergiásak lehetnek. Ezért, ha kezdett aggódni a viszketés és a hámlás, azonnal hívjon össze egy gyermekorvos. Távolítsa el a szekrényből a dolgokat a szintetikus és minden nap, nedvesítse meg a bőrt. A száraz bőr megelőzése vagy legalábbis észrevehetően csökkentése érdekében gyakrabban zuhanjon le, majd a testet és az arcot egy fajta vagy tej segítségével hidratálja.