Azok a tényezők , amelyek állandóan feszültek a szolgáltatásban, a szakértők pszichotraumatikusnak hívják és tanácsot adnak nekik, hogy alkalmazkodjanak. Ennek eredményeképpen teljesen megszabadulhat egyesektől, mások megtanulják figyelmen kívül hagyni, a harmadik pedig még néhány pozitív pillanatot is találhat. A rosszindulatú pszicho-traumatikus tényező semlegesítése, akkor azonnal könnyűnek érezheti magát a kollégákkal való kapcsolatában, növelheti vállalati szellemét és ugyanakkor saját szakmai törekvéseit. Röviden, megteremtse a szükséges feltételeket karrierépítéshez vagy legalább kényelmes tartózkodáshoz a munkahelyen. Mi a leggyakrabban aggodalomra ad okot a munkában?
Elégedetlenség minősítése
1. probléma . "Nem tudom megszelídíteni a" makacs "főnököt.
Leggyakrabban állandó munkahelyi problémákkal panaszkodnak a vezetőkről, akik borzalmasan viselkednek: kiáltanak, öklöljenek az asztalra, sértő kijelentéseket engednek maguknak. De ez csak egy lehetőség (amely egyébként a legkönnyebb kezelni). A főnök fojtogatónak tűnhet, mormogva, kedvelik a feletteseit, és figyelmen kívül hagyja a személyzetet. És ha ő egy lélekember, de nem tudja világosan és világosan megfogalmazni a termelési feladatokat, naponta ötször változtatni a parancsokat? Vagy nyilvánvalóan túlhangsúlyozott állításokat tartalmaz az elvégzett munka időzítéséről és minőségéről? Nagyon nehéz megtalálni a közös nyelvet ilyen bánatos vezetővel.
Pozitív pillanatot keresünk. Nemrégiben a munkahelyi hirdetésekben a munkaadók jelezték a további igényeket - a stressz-ellenállást. És mi a jobb, ami elősegíti a morál és a képesség, hogy ellenálljon a kellemetlen meglepetéseknek, mint a munkának irányítása alatt egy haszontalan főnök?
A helyzet javítása
A "főnök" háromszögben a főpártnak működnie kell. A "Taming" vezető azzal kezdődik, hogy azonnal meghatározza, hogy a hiányosságai hogyan befolyásolják munkájának eredményeit és a munkahelyi állandó problémák állapotát. Ne habozzon kérdéseket feltenni és tisztázni a megbízásokat, kérje fel a felelőtlen főnököt, hogy írásban adja át a CC-t, és a túlságosan szigorúak egyértelmű kritériumokat adnak a munka értékeléséhez. Nos, ne felejtsük el: minden főnöknek sok oka lehet a "rendellenes" magatartásnak - a cég katasztrofális állapotától az egészségi problémákig. Ön személy szerint nincs kapcsolatban ezekkel a "mennydörgéssel és villámlással"! Tanuld meg, hogy a "robbanásveszélyes" főnököt elkerülhetetlen természeti katasztrófának tekinti, és nem személyes átokká, és könnyebb lesz megtalálni életét és normálisan működni az ő parancsnoka alatt. Ahelyett, hogy ambícióra, zokogásra vagy dühre esne, egyszerűen csak figyelmen kívül hagyja a támadásait, vagy udvariasan, de határozottan kérje meg tőle, hogy tartsa magát a kezében, mondván, hogy nem használják arra, hogy megvitassák a munkás pillanatokat ezen a hangon.
2. probléma . - Nem találok közös nyelvet a kollégákkal.
A szavazások szerint minden hatodik nő gyűlöli a munkáját, mert nem tudott beilleszkedni a kollektívába, vagy bejutott a kész "terráriumba".
Keresek egy pozitív pillanatot
Vegyük úgy, hogy "emberi tanulmányokat" tanít, és ezt fizetni kell (fizetés)! Naponta megtalálja a megfelelő megközelítést a csapat minden tagjának, kompromisszumos megoldások kidolgozásához, konfliktushelyzetek megoldásához, a pszichológiai védelem megtartásához és a rossz csapatban való munkához kiváló iskola. A karakteres és kommunikációs készségek ereje erõs személyiséget rejt magában, és biztosan segít a jövõben. Például, amikor önmagad vezetővé válik.
Javítjuk a helyzetet. A pletykák újragondolásának próbálkozása, szembeszállt, rossz, lusta és nahalok értelmetlen. Jobb, ha megpróbálod elfoglalni a pszichológiailag kényelmes rést a csapatban, ami lehetővé teszi számodra, hogy csendben dolgozhass, és ne legyen állandó problémád a munkahelyen, ne vegyen részt konfliktusközi konfliktusokban, és ne játssz le minden percet valakitől. Először is legyenek kompetensek, nehogy hibáztassanak, másrészt figyeljék meg más emberek problémáit, nyújtsanak segítséget és támogatást. Valószínűleg az irodában zajló légkör nem javul, de legalább senki más nem fog érinteni. És gondoljon valami mást. Biztos vagy benne, hogy kollégái annyira rosszak, de csodálkozol, mennyire jó (jószívű, szorgalmas, professzionális ...)? Talán ön is szeretne dolgozni?
3. probléma . "Nem értem, hogy mit csinálok és ki szüksége van rá."
A karrier egyáltalán nem mozog. Rosszabb, nem vagyunk felelősek semmiért, és a véleményedet egyszerűen figyelmen kívül hagyja. Többet és jobbat tehetsz, mint amennyire megbízhatóak vagytok, de nincs esélyed arra, hogy bebizonyítsd magad és bizonyítsd a szakmaidat a gyakorlatban. És fokozatosan érzékelhetetlenné válik az irodában történtekről ... Pozitív pillanatot keresünk. Azon, aki nem válaszol semmit, nem terheli a felelősséget. Pihenhet, automatikusan elvégezheti a munkamennyiséget, és párhuzamosan megoldhatja problémáit: kereshet házakat (autókat, birkabőröket) az interneten, tervezheti a közelgő vakációját, végezzen önálló tanulást ... Ha ezt az időszakot átmenetinek tekinti, ez a munka nem okoz annyi elutasítás. Az eszméletlen munka nem igényli a lélek beillesztését és az idegsejtek elpazarlását. Igaz, hosszú ideig ülni egy ilyen helyre a pszichológusok nem javasolják - akkor teljesen elveszítheti a professzionalizmus, a hatékonyság és a megragadni.
Javítjuk a helyzetet. A munka során bekövetkező veszteség aggasztó jelenség. Rendszerint az ilyen apathia előbb-utóbb állandóan irritálódik, mormogva és másokra panaszkodik. Mit tegyek? Menj dolgozni a fej háttal. Tekintse meg az összes részletet, tanulmányozza a tevékenységeinek sajátosságait szakirodalom segítségével, kérje a menedzsmentet egy egyértelmű munkaköri leírásért. Legyen a professzionalizmus és elkötelezettség szimbóluma az irodájában. Vegye meg a kezdeményezést: gondoljon arra, milyen feladatokat vehet magának, milyen előnyökkel jár az ügyért és magának személyesen tanulni tőle. Gondolj egy konkrét cselekvési tervre és érdeklődj nekik. Szintén világosan határozza meg azt a határidőt, amely alatt szakmai fejlődését észre kell venni. Végül mutassa be erőfeszítéseinek eredményeit, és kérje új álláspontját, vagy legalább növelje fizetését. Nos, az elutasítás esetén kezdjen másik munkát keresni.
Probléma 4 . - Nem szeretem a munkaszervezést.
Két nagy problémánk van: a végtelen munka és a véget nem érő rutin. Hangsúlyozza mind ezt, mind a másikikat. Pozitív pillanatot keresünk. Amikor az irodában könnyebb egy lépésben mobilizálni és dolgozni. Hiányzik az idő, és a kollégák belélegzik a fejüket. A rutin azért jó, mert lehetőséget nyújtanak arra, hogy saját munkájukat automatizmussá tegyék. A tehetetlenséget a tehetetlenség során szellemileg egy kívülállóra fókuszálhatod, de az Ön számára tényleges. A "Love in Will" című film hősének napi 8 órája élesítéssel a szerszámgépeken, mentálisan részt vett az auto-képzésben, és ettől kezdve sikeres volt ebben a kérdésben. Mi végül megváltoztatta személyes és szakmai életét a jobbra. Javítjuk a helyzetet. A probléma elkerülése érdekében egyenletesen terjessze az ügyet egy héten belül (hónap). Kérjen időgazdálkodási kurzusokat, ahol megtanulják, hogy helyesen rangsorolják. Ha ez a vezetés politikája, akkor kérje meg a "munkamegosztást", hogy segítsen és / vagy túlórázzon.
Riadt? Ez azért van, mert olyan dolgot csinálsz, ami "teljesen érdektelen? Akkor meg kell változtatnod a munkát. Ha a rutin kedvenc dologról van szó, ez a növekedés jele: eléred a professzionális mennyezetedet, és csak tovább kell lépned. És nem feltétlenül az otthoni iroda kapuján kívül. Ha kipróbálod, szinte mindig megtalálod az önmegvalósítás lehetőségeit a saját cégedben.
5. probléma . "Túl kevés fizetem van."
Jó, hogy a munka kellemes, és kollégákkal kiváló kapcsolatok, és a főnök rendkívül őszinte - ilyen körülmények között lehetséges a hegyek lefordítása. De a lelkesedés számottevően csökken, ha "egyáltalán nem" kapsz a fizetésed napján. Pozitív pillanatot keresünk. Ha bevételeit a jövedelem hátterére számítod, mondjuk a Paris Hilton-ot, akkor tényleg, nem sokáig és őrült a bánat. De ha józanul közelíted meg az ügyet, és összehasonlítom a saját fizetését egy azonos korú barátjának fizetésével, nyilvánvalóvá válik, hogy havonta kétszer többet kapsz annál, mint ő. A munkaerőpiac figyelemmel kísérése: ha a jövedelme összehasonlítható az iparág átlagos fizetésével, akkor pénzügyi szolgáltatási okokból gyűlöli a szolgáltatást egyszerűen tisztességtelen.
Javítjuk a helyzetet. Mielőtt egy jövedelmezőbb szakmai szférába költözne, gondoljon arra, hogy még ma is anyagi értelemben még mindig ki tud lépni a mai munkából. Lehet, hogy további felelősséget vállal, és automatikusan kap többet? Vagy elmehetsz a főnöknek, és komolyan beszélsz a fizetésemelésről vagy legalábbis a díjról, ha valóban megérdemli? Végül is ez gyakran pszichológiai probléma. Szeretne többet kapni, de nem tartja magát helyesnek. Miért?
"A szankciók félelme miatt: a hatóságok helyének elvesztése, elbocsátás" - mondta a párizsi Pszichoanalitikus Egyesület Ilana Reis-Schimmel, a párizsi pszichoanalitikus egyesület tagja: "Ha egy személy bűnös érzést érez, amikor fizetést kér, akkor az okot a főnök és az apa képének összekeverésében kell keresni: a szülő fenyegetésnek tűnik. " Ebben az esetben újra kell gondolnia a főnökhez, magához és ettől a szögtől a fizetés nagyságához igazodó hozzáállását. Az alacsony önbecsülés megszünteti az ambíciót. Ha nem vagy kész arra, hogy felhívja a számot - mennyit szeretne egy hónapot merész, hangos és világos módon fogadni, a főnök szemére nézve, nem fog többet keresni, mint most. Sem erre, sem másra. A jó jövedelem iránti vágy mindig az önbecsülés növekedésével kezdődik - ezt tartsuk szem előtt.
Nagyon szereted a munkát és nyilvánvalóan nem felel meg a követelményeknek? Nos, keressen egy újat! Időközben próbáljon alkalmazkodni a jelenlegihez, és igyekszik minél többet kihozni belőle. Például:
- a lehető legnagyobb kényelmet biztosítja a munkahelyén, mert ott tartózkodhat itt;
- üzleti kapcsolatok létesítése, hasznos kapcsolatok megszerzése, ajánlások készítése és pozitív visszacsatolás;
- növelje képzettségét: részt vegyen szemináriumokon, tanfolyamokon, előadásokon - a megszerzett ismeretek hasznosak lesznek a jövőben;
- ne dolgozzon az ujjak után, fel fogsz használni, és a jövőben nem lesz képes más módon dolgozni, még egy új helyen sem;
- Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy gondoskodjon a személyes és családi életedről: ha lesz egy másik, izgalmas munka, idő és erőfeszítés a férfiakkal és a gyermekekkel való kapcsolatok kiépítéséhez, sokkal kevesebb lesz.