1. A munkahelyen minden megváltozott, mi a teendő?
A szülési szabadságból kilépő nő számára a fő nehézség vár, mert visszamegy oda, ahová egyszer elhagyta. És a nő elvárja, hogy amikor visszajön, minden olyan lesz, mint korábban, még akkor is, ha korábban már nem volt ilyen jó.
Abban az időben, amikor a nő tartotta a rendeletet, a funkcionális feladatokat, a munkafeltételek frissítését, a csapat képes frissíteni, és a csapat hangulatát. És akkor egy nő is meglepődhet, ami komolyan kiüti az egyensúlytól.
Ahhoz, hogy készen álljon, és tudja, mit várhat, mielőtt elhagyná a szülési szabadságot, nézze meg, mi változott a távollétében, nézze meg, hová megy. A katonai taktikában ez az úgynevezett felderítés a helyszínen, amikor szükség van a terep felmérésére, annak jellemzővé tételére. És ebben az esetben minden 100% -ban indokolt.
Beszélj kollégáiddal, derítsd fel, hogy a munkád várható-e a munkahelyen, hány új ember jelent meg a munkahelyén, milyen munkakörülmények, milyen események történtek távollétében. Keress olyan kollégákat, akik támogathatják Önt. Engedje meg, hogy bemutassa Önt a tanfolyamnak, segítsen neked és bemutatnia azokat az új alkalmazottakat, akiket még nem tud.
2. Hogyan készülj fel a problémákra?
Tudván, hogy mi vár rád a munkahelyen, fel kell készülnie azokra a problémákra, amelyekkel szembe kell néznie. Írja meg magát a lapon, a munka során felmerülő nehézségeket, például:
- a készségek hiánya, amelyekre szükség van a munkára,
- az új munkatársak tudatlansága és így tovább.
Ellenőrizze az egyes tételekkel szemben azokat a lehetőségeket, amelyek segítenek Önnek egy ilyen nehézség kezelésében, vagy valaki segíthet ezzel. Tervezzen egy tervet a problémák megoldására és gondoskodjon róla. A szociálpszichológiai képzés segíthet Önnek, ami növeli önbecsülésüket vagy frissítő tanfolyamait, amely frissíti a készségeket és segít a további munkában.
Ne feledd mindent, amit tudsz
A magatartás, mint minden olyan tudás és tudás felülvizsgálata. Vegyen egy papírlapot, írjon rá mindent, amit tudsz, hogyan kell csinálni egy profi és más munkaterületeken. Különben írja le erősségeit és erősségeit.
Tegyük ezt a gyakorlatot
Az űrben olyan helyen találunk helyet, amely kijelöli az aktuális, jelenlegi helyzetet, amikor kilép a rendeletből a munkához. Ezt a helyet valamilyen objektummal jelöljük. Néhány távolságra tőle, mögött, tesz egy másik tárgyat, ez jelzi a múltat, amikor 3 vagy 4 évvel ezelőtt ment szülési szabadságra.
Az első helyezés előtt egy másik helyet fogunk elhelyezni, amely négy év alatt jelzi a jövődet, és benne van, és ezt a helyet is valamilyen objektum jelöli.
Nézzük fel a múlt helyére, és emlékezzünk arra, hogy szakértő vagy, hogyan érezte magát a szakmai helyzetben, milyen készségekkel rendelkezett, hogy érezte magát akkoriban.
Nézd meg a múltat a múltból, a saját kétségeidhez, aggodalmadhoz, aggodalmadhoz. Tájékoztass magadnak ma arról, hogyan tudja helyreállítani a régi készségeidet és gyorsabban alkalmazkodni a munkában. Mondja el, mi segített a munkában, ami elégedett volt és ihletett.
Térj vissza a helyre, amely most értem. Hogy érzi magát most? Nézz vissza a múltba, és rájössz, hogy megváltozott, több év telt el, és új tapasztalatot szereztél. Mi a tapasztalata, hogy mit nyertek ebben az időben, és mi változott a rendeletben?
Most álljon a jövő helyén és ellenőrizze az érzéseket. Ki vagy te? Hogy érzi magát? Mit ért el az évek során? Nézz magadra valóban, és nézd meg, mi segített abban, hogy ott legyen a helyén, ahol most vagy, és mi segített alkalmazkodni a munkahelyen. Mondja el nekünk.
3. Keresi a támogatást
Mivel a munkába járás stresszes esemény, nagyon fontos, hogy egy nő támogatást nyújtson ebben az időszakban. Meg kell szerezni a családban, megosztva saját problémáikkal. Fontos megérteni, hogy milyen támogatásra van szüksége. Fontos, hogy egy nőnek lehetősége legyen arra, hogy megosszon érzéseit szeretteivel, legyen lehetősége arra, hogy a rokonok ne tanítsanak, ne viselkedjenek, ne mutassanak hibákat, hanem épp ellenkezőleg, azt mondják, hogy minden jól megy, és erős. Kérdezze meg férjétől, hogy beszéljen arról, amit hallani szeretne tőle, vagy kérdezze meg férjétől, hogy masszírozzon, öleljen fel, vagy csak hallgassa meg, bármit is akar mondani neki.
4. Mire kell felkészülni?
Függetlenül attól, hogy egy nő kész vagy nem készen áll a pályafutásának megkezdésére, tekintet nélkül arra, hogy miként kezeli munkáját, egy nő, aki visszatér a munkahelyre, stresszes esemény, szükség lesz egy bizonyos időre az alkalmazkodásra és a haderő mozgósítására.
És az az oka, hogy hosszú szünet után dolgozni fog:
Életrajz megváltoztatása
Végtére is, egy nő, mielőtt sokáig otthon dolgozik. Most különös helyzetben lesz.
Állapotváltozás
A munkához való hozzáféréssel megváltozik egy nő státusza. Akkor emelkedik, ha egy nőnek a helyzete és a jó fizetés megszerzése magasabb, mint a háziasszonyé. Le fog menni, ha a dolgozó nőre való szubjektív hozzáállás rosszabb, mint a férje férjének, vagy ha nem akar dolgozni. De mindenesetre más státusz lesz, a női változások szakmai, társadalmi és gazdasági rangjai.
Az élet ritmusa megváltozik
A magával való munkavégzés megváltoztatja az élet ritmusát. Most a munka ütemterve fog alapul venni, és attól függ, mennyi idő a mindennapi munkanélküliségért, a családtagok gondozásáért, a ház gondozásáért, a vacsorák elkészítéséért és a szabadidő mennyiségéért. Az élet ritmusának változása megváltoztatja a test munkáját és nyugalmát, az ételt és az alvást.
A családi szerepek megváltoztatása
Amikor egy nő munkába áll, professzionális szerepet tölt be, és ő is a kandalló, anya és felesége, de ritkábban szerepet játszik. Így a felelősség újraelosztása ebben a családban és a változó attitűdök.
Elkülönítés a gyermektől
A munkába járás olyan időszak, amikor az anya és a gyermek egymástól elválik. A gyermek függetlenné válik, már nem annyira szüksége van anyára, és az óvodába megy. A gyermek és az anya számára az édes és nehéz időszak összefonódása egymással végződik, amikor az anya joggal beszél a gyermekről "mi".
Ezért fontos megjegyezni és megérteni, hogy a nõnek a munkába járása stressz. Tudnia kell ezt a tényt, meg kell értenie, mi történik veled, akkor ez megkönnyíti a túlélést.
Néha a nőnek stressz-irritációja, erőssége, szomorúsága, fáradtsága és nem értik, hogy mi történik vele, bűntudatot érez. Úgy tűnik neki, hogy ezeket az érzéseket a készségek elvesztése, a csapatba való be nem tudás, a munkaképtelenség okozza. De valójában ez a reakció a stresszre. Egy nőnek időre van szüksége ahhoz, hogy átválthasson egy új tevékenységre, és adaptálódjon. Ennek a ténynek a megértése megkönnyíti a stresszt.
Ezeknek a tippeknek és ajánlásoknak köszönhetően egy olyan nő, aki elhagyta a rendeletet, gyorsan visszaállíthatja szakmai képességeit és gyorsan csatlakozhat a munkafolyamathoz.