A legveszélyesebb szokások az, amik azok, és mit kell tennie azért, hogy ne legyenek? Kezdjük azzal a ténnyel, hogy egészséges szívvel nagyon sok a vállán. Sajnos a statisztikák nem igényelnek semmilyen különleges bizonyítékot, mivel konkrét tényekről van szó, és nem jelentik a világ emberi lakosságát. Minden harmadik földembernek problémái vannak a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. Annak érdekében, hogy elkerüljék vagy legalábbis késleltessék az ilyen betegségek megjelenésének lehetőségét, ismerniük kell származásuk forrásait, és ennek megfelelően bizonyos szabályokat kidolgozva rendíthetetlenül teljesítik azokat.
Bezdelnichestvo
A rossz szokások mindenütt körülvesz minket. Ne maradjon sokáig a tévében, és nézze meg az összes megjelenített filmet és programot. Az ilyen időtöltés a szív- és érrendszeri megbetegedések megszerzésének közvetlen módja, és a gyakorlati séták nem segítenek Önnek ezekkel a következményekkel. Dr. Harmony R. Reynolds, a New York-i Langon kardiovaszkuláris kutatóközpontjának igazgatója elmondta: "Az életben a legveszélyesebb tevékenységek közé tartoznak azok, amelyek az időtöltéshez kapcsolódnak, és nem teszik semmit. A fizikai gyakorlatok nem tudnak ellenállni a legveszélyesebb hobbi következményeinek kialakulásában. " Hasonló a helyzet, mivel a mozgás hiánya közvetlen hatást gyakorol a vércukorszintre és a koleszterinszintre.
A rossz szokások a sötétség és a depresszió állapotát keltik, és ez közvetlen veszélyt jelent a szívére. Nem hagyhatja figyelmen kívül a horkolás következményeit, ez általában az első tünet, amelyre figyelmet kell fordítani. Az ilyen betegség időszakos légzést okoz, majd a vérnyomás megnövekedett elsődleges oka.
Káros hatással a szervezetre
Ráadásul egyfajta rossz szokás, amelyet az alkoholfogyasztás súlyosbodása jellemez, nagy mennyiségben kezdődik egy kicsi, az első részeg borból, amely később megszerez egy rituálé szobrot, majd rendes szokássá, anélkül, hogy kielégítené, hogy melyik nem élhet tovább. És mint mindenek teteje, ezt a rossz szokást nem lehet pszichológiai függőség alapján ellenőrizni, önálló betegséggé válik.
A káros szokásokhoz lehet adni a dohányzást, de ez közelebb áll a kábítószer-függőség hasonló síkjához, csak a sourculist képes leküzdeni a dohánytermékek használatától való függését. Az orvosok segítenek abban, hogy megszabaduljanak a rossz szokásoktól, soha nem fejeződnek be, ha az ember nem akarja. De ez nagy akaratot igényel.
"Örök ifjúság"
A vágy az örökké fiatal, egészséges állapotban van, az életkor előrehaladtával rossz szokássá fejlődik, amelyet a terhelés folyamatos növekedése jelent. Az ártalom és a szív-és érrendszeri megbetegedések megszerzése mellett ez a függőség többé nem vezet semmihez.
Káros étkezési szokások
Az esti étkezés étkezési szokása, elsősorban a férfiak szenvednek. Részben ez az élet vagy a munka jellege miatt következik be, de az eredmény egy, az elhízottsági szakaszok megszerzése, amelyek csak az emelkedett szakaszokhoz mennek.
Nem szabad olyan rossz szokásokat szerezni, amelyek nyers vagy véres húst táplálnak. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy sok zsír van benne. Ez azt jelenti, hogy a közeljövőben kardiovaszkuláris és onkológiai megbetegedések kialakulását idézheti elő.
Az évek során az összes táplálék adagolására való felkészülés már a rossz szokás színpadára vezet, és következményei lehetnek a lehetséges stroke vagy vesebetegség formájában.