A kegyetlen receptek a fotókkal egyszerűek és ízletesek minden böjtnaphoz. Kenyérsütemények, szeletek, borsch, leves, burgonya, második káposzta finom receptekhez

Kompetenciálisan válasszon különféle ételeket a menüért minden nap Lent - egy olyan tehetség, amely nem minden modern hostessben rejlik. A sok tilalom és a minimális indulási lehetőség nem ad lehetőséget a kulináris lelkesedésre. És ha néhány nő ügyesen megbirkózik a feladattal, anélkül, hogy megsértené az éhgyutó kanonokat, a többieknek meg kell felelniük a kicsinek. De saját magával és rokonával szeretne finom borschot, szeleteket, salátákat, pite-t és cookie-kat, második káposztát, burgonyát és más szokásos összetevőket. Nos, újra eljutunk minden kezdő és tapasztalt szakács segítségére, és a legoptimálisabb, lépésről-lépésre lean receptekkel állunk rendelkezésére fotókkal és videókkal.

A sovány élelmiszerek receptje egy fotóval - Zöldség tészta a Lentben

Ha egy lencse hétvégi étkezést könnyű gondolkodni, kicsit gondolkodni és fantáziálni, akkor a napi menüvel a dolgok sokkal rosszabbak. Minden új nap a bőséges táplálék az egész család egy tipikus burgonyapürével és párolt káposzta gomba. Ideje megváltoztatni a sztereotípiákat, és adni a háztartásoknak ezeket a valódi sovány finomságokat. Például, a receptünk szerint zöldséggel tegyünk egy képet egy fotóval. Ebben az ételben sokféle növényi íz összefonódik, fűszeres és fűszeres fűszeres aroma, a makarónialap érzékenysége és az elkészített étel vizuális esztétikája. Készítse elő a tészta zöldséggel a sovány menüre lépésről lépésre egy receptet egy fotóval - meghódítsa a vendégeket és a szeretteiket a kulináris kísérletekkel.

Szükséges összetevők egy sovány hús recepthez

spagetti - 400 g
champignons - 280 g
fokhagyma - 3 fog
olívaolaj - 3 evőkanál.
saláta hagyma - 2 db.
zöldborsó - 150 g
piros bolgár piros - 1 db.
spárga - 1 köteg
cukkini - 1 db.
só ízlés szerint
fekete és vörös földi paprika
fél citromlevet
petrezselyem zöld
bazsalikom zöldek
tofu - 50 g

Lépésről-lépésre recept egy finom sovány ételért

Válassza ki a legkedveltebb tésztát: linguine, fettuccine, spagetti, rizs tészta, stb. Ezek lesznek a jövőben egy sovány edény alapja a zöldségekkel.
Friss cukkini héj és apróra vágva. Fagyasztva - leolvasztani és elönteni a vizet.
Mossa le a fehér gombákat, szárítsa meg és vágja le őket. A gombát sóval és borssal süssük kis mennyiségű növényi olajra, amíg a folyadék elpárolog.
Tegyük a gombákat egy tányérba, és egy serpenyőben (ne töröljük le), fokozzuk a fokhagymát és a hagymát, amíg a tartós illat meg nem jelenik. Adjunk kockák cukkini, borsó, paprika, spárga és továbbra is sütni további 5-6 percig.
A zöldségfélben feküdt félkész gomba. Minden gyümölcslevet a citromfélék fele és a petrezselyem és a bazsalikom zöldjeivel szedjük.
Sós vízben forraljuk fel a tésztát. Dobja a spagettit egy szűrőedénybe, és hagyja, hogy a víz teljesen lefolyjon.
Fektesse a tésztát egy mély tányérba, tetején párolt zöldségekkel és gombákkal.
2-3 perc elteltével a spagetti áztatásra kerül az öltözet léval, és szokatlan fűszeres ízeket kap. Megszórjuk az edény finomra vágott szójatej - tofu. Tálaljuk a vasárnapi vacsorát.

Pizza in Lent: Lent egyszerű és finom receptek fotókkal lépésről lépésre

Az elmúlt évtizedekkel ellentétben a ma gasztronómiai kínálat meglepetés, és néha csodálja a változatosságot. Most még a böjt alatt is készíthet egy széles és nagyon szokatlan menüt minden napra, a tiltott hozzávalókat helyettesítheti a kedvenc ételedben. A húsevők szeszélyes sovány szeletekkel, édes fogakkal - élesztő péksüteményeket bogyókkal és gyümölcsökkel, valamint éttermi vagy bisztró szerelmeseikkel - ízletes paradicsommal, szójával és bazsalikomos pizzával kényeztethetik magukat. Egyszerű és ízletes sovány pizza lépésről lépésre való receptünk szerint valódi kulináris remekművé válik, amely nem sértheti a böjt állapotát.

Hozzávalók egy egyszerű és ízletes sovány pizza recepthez

élesztő - 1 tasak
meleg víz - 1 evőkanál.
liszt - 350-400 g
olívaolaj - 2 evőkanál.
paradicsom - 3 db.
Tofu sajt - 200 g
bazsalikom levelek
oregano - 1 tk.
cukor - 1 evőkanál.
só ízlés szerint

Egyszerű és finom recept paszólépcsővel, sovány pizzával

Hogy sovány pizzát készítsen, keverje össze a tésztát. Egy mély keverőedényben öntsük ki a száraz élesztőt.
Meleg tiszta ivóvíz 45C-ig. Adjunk hozzá sót és cukrot, addig keverjük, amíg feloldódik Öntsük a vizet az élesztőbe, és 10-15 percig hagyjuk a buborékolás előtt.
Egy kanállal egy kanállal, öntsük a megfelelő mennyiségű lisztet és 1 evőkanál. olívaolaj.
Gyúrja a tésztát. Nem lehet túl szoros, így kissé tapadhat a kezére.
Hagyja a tésztát 30-40 percig meleg helyen (egy tálat egy nyitott sütőbe építhet). Addig készítsen pizzaszószt. Ehhez keverjünk 1 friss paradicsomot kis mennyiségű oregánnal és növényi olajjal.
Menj vissza a tésztához, gyúrd össze és oszd meg három egyenlő részre. Helyezze a tészta csomókat a vágódeszkára és hagyja pihentetni további 10-15 percig.
A többi paradicsomot mossák, hámozzák és gyűrűkké vágják. Tofu vékony lemezekre vágva. Hagyja hagyni a bazsalikomot és száraz.
A tésztának mindhárom részét egy derék körbe tekerjük. Ne tegye túl alaposabban az alapot, akkor ideje, hogy felemelkedjen a sütés folyamatában. A rétegeket olívaolajjal kenje meg.
Alkalmazzon paradicsomos mártást a pizza alapra, helyezzük el a paradicsomgyűrűket, terjesszük a tofu és a bazsalikom leveleket.
Süssük a pizzát 180 ° C-on 15-20 percig. A tofu nem olvad, de barna. Vágja forró pizza kis adagokra, és meghívja a vendégeket.

Piros sovány borscht a menüben minden nap a böjtben, videó recept

Bármi legyen is a változatos lencse menü, de a hagyományos vörös borsch nélkül a bab, a szláv ember nem tudja nélkülözni. A klasszikus első étel könnyedén alkalmazható a Lentben megfogalmazott követelményekhez. Annak ellenére, hogy hiányzik a hús a receptben, a rengeteg zöldség ad gazdag ízeket, színt és aromát, és a bab kompakta a textúrát, így a piros borsch még tápláló. Videó receptünk a vörös borschhoz egy sovány menühöz mindenki számára hasznos, kivétel nélkül:

Step-by-step recept egy grúz sült torta fényképével - ízletes menü minden böjtnaphoz

A grúz lobiani a főtt faggyúk töltésével a forró és temperamentumos emberek egyik legtapasztaltabb ételét jelenti. Van egy hihetetlen mennyiségű bababort, és közülük néhányat a szigorú böjt alatt is használhatjuk. A hosszú előkészítésnek köszönhetően az étel valószínűleg nem pótolja a napi étkezési étrendet. De könnyedén díszíti az ünnepi asztalt vagy a vasárnapi vacsorát a legtöbb őshonos ember körében. A leggyakoribb hibák és kellemetlen meglepetések elkerülése érdekében használja a grúz sült torta lépésről-lépésre szóló receptjét.

Összetevők a sovány pite receptjére grúzban

vörösbab - 280 g
hagyma - 120 g
fekete bors ízlés szerint
finomra őrölt só
ivóvíz - 600 ml
élesztő - 1 tk
liszt - 1 kg

Egy recept lépésről-lépésre fotók főzésére grúz pite

Készítsünk elő a hagyományos grúz pite-t a töltelék előkészítésével. A babokat néhány óráig hideg vízben átáztatják. Ezután főzzük készen.
Bean tömeg, só, nyers hagyma finom, süllyesztett keverő segítségével. A töltésnek sűrűnek és nem vizesnek kell lennie.
Az élesztőt kis mennyiségű meleg vízben csepp sóval feloldjuk. Hagyja a szivacsot a melegben, amíg homályos kupak keletkezik. Eközben a megfelelő mennyiségű liszt szitál egy mély tálba.
Kombinálja a búzalisztet a felszállóval, húzza ki a tésztát. Hagyja a tésztát az élelmiszerfilm alatt szobahőmérsékleten (helyezze rá a radiátorra vagy a tűzhelyre).
Emeljük fel a tésztát, keverjük össze és vidd egy vékony kerek réteget. A közepén helyezze el a tölteléket, és egyenletesen terítse el, és ne érjen 4 cm-re az élhez.
Gyűjtsük össze a tészta széleit, szorosan húzzuk meg őket. A lyukat nem szabad hagyni.
Használja a konyhai görgetést, hogy a labdát egy lapos süteménybe dobja. Ne nyomja túl erősen a készüléket, hogy a tortát ne érje el.
Fektesse a grúz babtartalmat egy sekély sütőlapra. Éles késsel, készítsen lyukakat a tészta felső rétegében.
Legalább 30 percig sós kenyeret egy előmelegített 180 ° C-os sütőben. Kellemetlenül és észrevehetően barnának kell lennie.
Kész sütni a forró süteményt egy széles lapos tányéron és háromszög alakú darabokra vágni. Tálaljuk lean pite receptet egy fotóval forró zöldségleves és pörkölt, vagy hideg meleg tea.

Delicious Delicious Recept of Brüsszeli kelkevés a Great Lent Menüt

Káposzta szinte a legnépszerűbb zöldség a szigorú bölcsesség időszakában. A szokásos káposzta sült, főtt, párolt, főtt és töltött töltelék. A vörös káposztát salátákba zúzzuk és pácoltuk. Az ételek választéka elég nagy, így minden böjt választási lehetőséget talál. Az ínyencekhez pedig egy rendkívül sovány tányért hoztunk fel a napi menüből a brüsszeli kelbimbókból. A fotóval készült receptünk szerint könnyű főzni. És az összetevők listája meglepően egyszerű. Egy gyors étel a napi menü brüsszeli kelkáival biztosan meglepődni fog!

Összetevők a recept a káposzta gyorsan

káposzta Brüsszel - 450 g
só ízlés szerint
Ground bors - 0,5 ts.
kókusztej - 100 ml
olívaolaj - 2 evőkanál.
szerecsendió - 1 csipetnyi
őrölt gyömbér - 1 csipetnyi
Fagylalt gabona - 0,5 ts.
fokhagyma - 3 fog
a kedvenc fűszerek keveréke
ivóvíz

A káposzta receptek lépésről-lépésre történő elkészítése

A sovány bimbócsiga elkészítése egyszerű és gyors folyamat. Először, adjunk hozzá minden fűszert, beleértve a fokhagymát és a gyömbért, a kávéfőző konténerbe, és finoman vágjuk le őket. Törje le a káposztát vagy készítsen frisset.
A brüsszeli fejek csillognak: tartsuk a forró vízben 5-7 percig, majd azonnal tegyük jégvízbe. Távolítsa el a felső sérült leveleket, vágja fel az egyes mintákat fél vagy negyedévre.
Stew káposztát a vízen olívaolajjal, fűszerek és fűszerek keverékét főzni.
3 perccel a főzés befejezése előtt, öntsük a zöldségeket kókusztejzel és fedővel. Hagyja a káposztát ebben az űrlapban 5-10 percig. Fentről finomra vágott zöldségekkel könnyedén levághatja az edényt.
A vacsorához vagy az ünnepi asztalhoz forró kelbimbó, sovány rizs vagy sült burgonyával szolgál.

Ízletes, sovány szeletek: videós recept a Lent számára

A böjt mindig nehéz teszt az ortodoxok számára. Az egyéb nehézségek között az ízletes, szívós és illatos húsételek hiánya a legnehezebb elviselni. A friss zöldségmennyiség legalább könnyű színezéséhez javasoljuk, hogy rendszeresen kényeztesse magát és az egész családot a burgonyából, zabpehelyből, borsóból és zöldségekből származó lédús sovány szeletekkel. Kétségtelen, hogy ízlése nem hasonlítható össze a sertéshús ropogós sült csirkével, de még mindig hasznos lesz, ha megkülönbözteti az ételt a lean menü többi részének hátterében minden nap. Készítsünk ízletes szeleteket a böjtre video-receptünkben - kényelmetlenül és szánalmasan kényeztessük a háztartásukat szokatlan ételeket. A piros borscht, a zabpehely gombás szeletek, a tészta, a babcsíra, a brüsszel kelbimbók és mások, a lépésről lépésre készített receptek a fotókkal minden bizonnyal diverzifikálják a napi és ünnepi menüjüket. A legfontosabb dolog - ne félj kísérletezni a Bencés diéta összetevőiről és ételeiről.