A dió a második kenyér!

Dió - egyáltalán nem görög.

A származása szerint a diót helyesen lehet közép-ázsiai, himalájai és transzkaukázikusnak nevezni. Ettől kezdve az anya elterjedt és sikeresen felkerült a szervezet egészségét leginkább hasznosító termékek listájára.

A diófa már több mint ötszáz éve létezik, annak ellenére, hogy a dió akár kétezer évig is élhet! A második kenyér.

A diák "diétás" második kenyeret nevez meg, ami nem meglepő, hiszen a dió a következőket tartalmazza: zsírok, fehérjék, szénhidrátok, ásványi anyagok (nitrogén, foszfor, kálium, kalcium, vas, kobalt, cink és különösen jód) a modern megaciták lakói számára), a csersav, a vitaminok: A, B, B1, C, E, K, PP, F és más biológiai hatóanyagok. Adjon hozzá ebbe a jegyzékbe egy gazdag aminosav-készletet is, amely az anya magjában található, és biztosan nem lesz kétsége a hasznosságának.

Orvosi tulajdonságok.

Miután meggyőződtünk arról, hogy a táplálékban az anya táplálkozásának hasznosságát lehet használni, lehetetlen megemlíteni a gyógyhatását.

Íme néhány recept és tipp:

• A test C-vitaminnal történő pótlására, ami különösen ősszel szükséges, naponta 20-25 diót kell fogyasztani.
• Annak érdekében, hogy Ön hétéves életet nyerjen, naponta három diót kell fogyasztania az év során.
• Ne fogyjon azoknak, akik hetente egyszer hizlalják a hizlalást, adjunk hozzá egy marék csípős mogyorómagot a salátához.
• Segítsen a májnak, enyhíti a fejfájást és a fáradtságot, erősíti a szívizmot és az idegrendszert. Próbálj egyszerre 30 g diót, 20 g mazsolát és ugyanannyi sajtot enni.
• Gyorsítsa fel az égési sérüléseket dióolaj használatával.

A dió elkészítése és tárolása.

Receptek a dióval sok, de mindig az utat fogják találni az asztalon "Nut Pate", ami öt percig elkészül, még a tiszta szakácsműhely is.

Ehhez szüksége van:

• 200 g dió;
• 50 g orosz sajt (vagy alma, körte);
• tejföl.

Az anyacsavarok sütik a sütőben, hűvösek, lehúzzák a barna filmet, a kéreget és a mennyezetet. A finomra aprított sajtot tejföllel és darált diófélékkel felhúzzuk. Élvezze szabadon a zsemleket vagy pirítóst, és kezelje a vendégeket. Bon appetit.

Összefoglalva, néhány tipp a jó háziasszonyok számára.

Szóval, emlékszel, dió:

• A legjobb, ha vásárolni a héjban - hosszabb ideig tárolják őket, és kevésbé fogják aggódni a tisztaságuk miatt, ahogy tisztítja őket;
• Száraz és hideg helyen kell tartani. Frissen szárított must először jól szárított;
• Az olvadt gyorsan romlik, ezért azonnal beszerzés vagy előkészítés után kell;
• A penész mérgező lehet, ezért azonnal el kell dobni őket, és nem szabad egészséges részeket hagyni;
• Fagyasztott legjobb sütés.

Mivel számos diófák és bokrok vannak, a diófa kivételével, néhány szót szólok róluk.

Mogyoró - ajánlott enni azok, akik állandó feszültség, és az aminosavak tartalmazzák őket, könnyebb elaludni. A legfontosabb dolog az, hogy ne lépjünk át egyszerre a számukkal: nincs több marék, a kéz mérete.

Az erdei dió - a tápanyagok száma szerint - a testvéreik között bajnok. A telítetlen zsírok és az E-vitamin magas tartalma miatt ezeket a dióféléket azoknak ajánljuk, akik súlyos betegségben szenvedtek.

A pisztácia ellagosav gazdag forrása, amely kedvező hatást gyakorol a szívrobotra. És köszönhetően a B1-vitaminnak, javítja a mentális aktivitást.

A mandula egy értékes magnéziumforrás, amely a csont növekedéséhez szükséges. Ajánlott gyermekeknek és időseknek. Antidepresszánsként működik.

Hagyd az életedet, és a pozitív eredmény nem fogja várni. Légy egészséges!