Számos nő esetében a cellulitisz az ideális alak legfőbb akadálya. Általában olyan helyeken jelenik meg, ahol nem számít rá. A gyomor része a testnek, amely szintén hajlamos a narancssárga héj megjelenésére. És ha hasonló problémával szembesülsz, akkor azonnal kezdje el az eljárást. Ha szándékosan cselekszel, akkor viszonylag rövid idő alatt eltávolíthatja a cellulitist a gyomrából.
A gyomor-narancsbőrből eltávolítjuk
A cellulitisz megjelenése a gyomorban azt jelzi, hogy messze nem ideális. Ezért jó lenne néhány extra fontot elveszteni, legalább néhány kilót. A testsúlycsökkenés érdekében a szakemberek hatékony módszereket javasolnak. Az első dolog, amire figyelned kell, az az ételed, amely általában minden bajunk 50% -át fedezi. A borzalmas és borzalmas ételeket árt a testünknek, és nem is gondolkodunk rajta. A narancshéj megjelenésének egyik oka csak egy egészségtelen táplálkozás - édes, lisztes, zsíros (amely egyébként különösen kedveli a "narancshéjat"). Ezért ha meg akarsz szabadulni a narancshéjtől, hagyja abba a tiltott ételek használatát, cserélje ki őket gyümölcsökkel, zöldségekkel, pörkölttel, igyon több folyadékot. Kívánatos, hogy az étrendet úgy rendezze el, hogy tört és gyakori legyen. Ha reggel megy dolgozni, és magával viszi az ételt, fél napig nem éri el az éhezést. A téli diétát komolyabban kell venni, mert télen a friss gyümölcsök, bogyók és zöldségek sokkal kisebbek, mint nyáron.
Egy másik hatékony eszköz, amely segít a cellulit elleni harcban a gyomorban, a mozgás. Mint tudják, a séta hasznos a test általános erősítéséhez, és nem csak a narancshéj elleni küzdelemhez. Ahhoz, hogy hozzászokjon hozzá, hogy többet járjon, gyakrabban kell járnia családjával, hogy ne közlekedjen tömegközlekedéssel (persze, ha a távolság lehetővé teszi). Miután hozzászokott a gyalogláshoz, beállíthat egy célt - egy napot több kilométerre járni. Ily módon a narancshéj eltűnik a gyomorból, több kilót veszít, élni és könnyíteni fog.
Masszázsozza a gyomrot a narancsbőr ellen
A cellulitisz elleni küzdelem más módja lehet - a hasüreg masszázs. A masszázs manuális vagy vákuumos. Ha úgy dönt, hogy vákuummasszázsra van szüksége, akkor szüksége lesz egy speciális vákuumos bankra, amely mellesleg nem szereti a cellulitist. Érdemes megfontolni, hogy a vákuummasszázs meglehetősen fájdalmas eljárás, amely megfelelő magatartást igényel.
Hogyan és milyen masszázzsal kell szembenézni a cellulitellel, konzultálhat szakemberrel, vagy keressen megfelelő irodalmat. Mindenesetre ha mindannyian meg akarsz szabadulni a gyomor narancssárgájától, akkor meg kell tanulnod egy ilyen masszázs alapjait.
Anti-cellulit kozmetikumok
Igen, a cellulitisz elleni küzdelem érdekében speciális kozmetikumok léteznek, akárcsak intim smink. Az anti-cellulit kozmetikumok összetételében léteznek olyan anyagok, amelyek a narancshéjat aktívan küzdenek. Az anti-cellulit krém jó eredményt mutatott, külön-külön megdörzsölve a gyomorba, de használható a masszázs alatt. Az anticellulit krém mellett anti-cellulit géleket, bozótokat, tejsavót is kaphat. Általában lehetősége van felvenni az Ön számára szükséges adatokat.
testmozgás
Ne keverjük össze a motortevékenységgel. Ha eltökélt szándéka, hogy megszabaduljon a cellulitisz a gyomrotól, akkor minden nap gyakorolni kell. Teheti az "olló" gyakorlatot (fekszik a hátadon, felemeli a lábadat és átlépi őket), lendíti a sajtót, és meg kell dolgoznia a ferde hasi izmokat. Fontos kiválasztani azokat a fizikai gyakorlatokat, amelyek teljesítménye nem lesz nehéz az Ön számára. De ne felejtsük el, hogy a sok testtömegű embernek körültekintően kell eljárnia. Számodra nehézkomplexek nem megfelelőek, jobb, ha egyszerű gyakorlatokra korlátozod magad, vagy a motoros tevékenységre koncentrálsz.
Ne adjon magának szívességet, harcoljon a végéig, és akkor megszabadulhat a cellulitisz a gyomrától.