Vegyes rizs zöldségekkel vagy egy egészséges ételekkel A rizs, amely szokatlan ízű, diófélére emlékeztet, a párolt zöldségek köré. A kínai császár asztalán rendszeresen szolgálták a fekete rizs ételeket. Ennek a rizsnek a ára meglehetősen magas, mivel Tibetben nehezen elérhető helyeken nő, és a betakarítás manuálisan történik. Növényi készlet rizs lehet választani, hogy ízlése, de mindenképpen készítsen őket egy pár. Bon appetit!
összetevők:- Rizs fekete (vad) 120 g
- Olívaolaj 1 evőkanál. l.
- Sós tenger 1 tk.
- Víz 320 ml
- Víz 100 ml
- Fekete bors port 1 g
- Só tengeri 1 g
- Olívaolaj 1 evőkanál. l.
- Pepper sweet 1 db.
- Squash 1 db.
- Paradicsom 2 db.
- Petrezselyem friss 3 gallyak
- 1. lépés Egy ilyen edény elkészítéséhez kész rizst, friss zöldségeket kell venni: paradicsom, cukkini, édes paprika; sós tenger, víz, paprika, petrezselyem, olívaolaj.
- 2. lépés A multivarki csészében (van egy Panasonic multivarka), öntsem a vizet az első alsó jelre.
- 3. lépés Mossa meg a zöldségeket. Tiszta bors. Zucchini és paprika darabokra vágva. Tegye fel az elkészített zöldségeket egy serpenyőbe, hogy egy párra főzze az ételeket.
- 4. lépés Helyezze a serpenyőt a multivark tálába. Zárja le a fedelet. Kapcsolja be a főzési módot: "gőzölés". Állítsa az időt 20 percre.
- 5. lépés Miközben a zöldségeket előkészítjük, tegyük a kész rizst gyűrű alakúra az edénybe.
- 6. lépés Kapcsolja ki a többfunkciós jelzőt. A zöldségeket a multivarkból eltávolították.
- 7. lépés Helyezze a zöldségeket a rizsgyűrűbe. Díszítsük zöldre. Megszórjuk a zöldségeket olívaolajjal. Sóval. Bors. Az edény készen áll. Vacsorára vacsorázhat.