Aztán az irodaház rohan a parkolóba, vagy megáll. Ha meg kell állnia, akkor elérheti, több kalóriát éget. Parkolás, ha nem az udvarban, illik, akkor az irodába kell jutnia. A háziasszonynak otthoni irodája van, ha a blúzokat kötött, vagy szabadúszóként dolgozik, ami két méterre van. Ezért a következtetés - az út erre a munkára nem éget kalóriákat a háziasszony.
Reggel óta hivatalban van mozgás. Ha nem veszi a reggel uralkodó zűrzavart bármely szervezetben - valamit megtanulni, megtudni, adatokat gyűjteni, nézni a számviteli részlegbe és a várószobába, az irodákban, az osztályokon, egy vízforralóval és bögrékkel járva stb. És ebben az időben a háziasszony, miután házat töltött a munka és az iskolában, leült az asztalra, és csendesen reggelizik. Nincs szüksége adataira, ő a saját főnöke, és csak egy macskát vagy kutyát gyűjthet össze egy találkozóra.
Az egész munkanapon a háziasszonyok és az irodai hölgyek egyenrangúak lehetnek. Az irodai hölgyek el vannak rendezve a székekben és a számok, levelek és egyéb jelek világába merítik. A háziasszonyok elmenekülnek a konyhába, amelyen nem sok kalóriát töltenek, mert mindent el lehet érni. És az asztal és a hűtőszekrény is készen áll. És ha leülsz az asztalra zöldség és hús szeletelése közben, akkor nem fogja érezni a különbséget. Ugyanaz lesz az ülő életmód.
Van háziasszisztens. Ezt a tételt egy hivatalos hölgy elé lehet trombitálni. Az egyéb háztartási munkák hátterében a tisztítás sok kalóriát éget. Mindez attól függ, hogyan tisztítsd meg. Ha az asszisztense nagy porszívó, akkor nem kell hajlítani. Minden második hónapban egy széken kell lenni, hogy egy szeletben törölje a szemüveget. A mosás aktív része ruhát visel. De ha kényelmes ülőkészülék van a fürdőszobában, akkor nem kell felemelnie a kezét.
És ebben az időben az irodában vannak technikai szünetek, amikor meg kell szakítani a számítógépről az egészségéért és az irodai gimnasztika. Könnyedén kiválaszthat egy sor gyakorlatot az irodák számára.
Kívánt esetben a háziasszony csökkentheti a takarítást, majd a "munkanap" a szekrényen vagy a kedvenc detektívjében - ismét ülő életmódra szánva. Egy dolgozó nő, aki nem felejt el időnként felkelni egy székből, és csak a felmelegedés nyer.
Ebédszünet
A szünetben hivatalban lévő hölgyek kaphatják a bajnoki pálmafát. Vacsorázni kell egy kabátot vagy egy esőkabátot, és el kell menni az ebédlőbe vagy kávézóba. El kell jutnod hozzá, menj vissza az irodába, itt van a friss levegőben. Ha sikerült gyorsan enni, akkor 30 perc, és sétálhat.
Abban az időben a háziasszony egy főtt vacsorát tett a tányérjára, és leült. A teste kalóriákat kap, miközben nem költenek semmit. A kivétel intenzív tisztítás lesz, de amint kiderül, nem mindegyiknek van háziasszonya, és nem minden nap.
vásárlás
Vásárlás esetén a háziasszonyok és a hölgyek egyenlőek. Ők a szupermarket osztályaiba is mennek, gyűjtenek dobozokat, csomagokat, dobozokat a szekerekbe, de különböző időpontokban csinálják.
Este
A munkából érkezve az irodai asszony elkezdi mossani, tiszta, vacsorázni, a háziasszony készen áll, majd este a mozgása kisebb, mint egy dolgozó nőé.
Ki nyert?
Most látjuk, hogy a nem dolgozó nők és az irodai dolgozók ülő életmódot vezetnek. Tehát gyakorlatilag ugyanazok a veszélyek fenyegetik az egészséget. Mi a különbség a mobilitás és az életmód között? Ha egy nőnek ideje van a medencéhez, a kocogáshoz, az edzőterembe, akkor az ülő életmód engedményt ad.
Kedves nők, bárhol is dolgozik - az irodában vagy otthon, ne felejtsétek el, hogy a gerinc alakja, izomtónusai és egészségi állapota magától függ. Az irodában való munka nem mentség, és nem büntetés. A vonakodásnak ezer oka van arra, hogy megtagadjon bármit is, és a vágynak ezer opciója van ugyanabban az időben.