Helyezzen néhány szokást néhány hasznosabb módszerrel.
1. Ébredj, nyúlj és mosoljon egy új napra. Végtére is, ma boldog és sikeres nap van. Podbogodarit Magasabb erők az Ön számára, az egészségére és új napra. Végtére is, a pozitív hangulat hozzájárul a szépséghez és az egészséghez. Így kap egy egész nap energiát, és nagyon hasznos lesz számodra.
2. Ha felkelsz, egy vagy két pohár tiszta vizet inni. Adhat hozzá citromlevet vagy mézet. Egy ilyen ital megkezdi a testét, és megtisztítja a toxinoktól. Napközben tiszta vizet is kell inni, a legkiemelkedőbb helyre kell helyezni egy palackot, amely napi vízsugarat ad, 1,5-2,0 liter vizet, és ne felejtse el inni.
3. Helyesen mossa le. A csapból érkező víz káros a bőrön. Cserélje ki a mosást csapvízzel, jégkockákkal mosva. Ehhez fagyasztott fűszernövényeket kell fagyasztani, vagy fel kell hígítani a tisztított vizet uborka levével, amely alkalmas fagyasztott ásványvíz mosására. Végtére is, hogy minden nap reggel klórozott vizet kapjunk, akkor jobb, ha a bőrt hasznos mikroelemekkel, vitaminokkal tápláljuk, ennek eredményeképpen az arc megjelenése javulni fog, egészséges fény jelenik meg. Vezessen egy jégkockát az arcvonal mentén, ne felejtse el ugyanakkor a dekoltázs zónát és a nyakat. Az eljárás nem igényel sok időt, csak cserélje ki egyik szokásait egy másikra.
4. A balsamok megvásárlása helyett használjon kamilla, csalán és bojtorján levő húsleveseket. Vegyünk egy liter meleg vizet, adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet, és öblítsük le a hajad ezzel a vízzel, ez ad a hajad gyönyörű fényét. Az almaecet helyett savanyú citromlevet használhat.
5. A test és a kéz, a nyak és az arc maszkja.
Ha nincs idő maszk készítésére a különböző összetevőkből, akkor tudd, hogy maszkokat készíthet az ételek elkészítésekor.
- A nyakra, a kezére és az arc tojásfehérjére alkalmazzuk, ami a héjon marad, ha valamit tojásból főzünk.
- A fejbőrön törölje le a fekete tea tea levelét, ha zsíros haja van.
- Ha egy citromot leszedtél, akkor már a citromfélék felére van szükséged, mielőtt eldobtad, dörzsölje a könyökét és a kezét a citromhéjjal.
- Az arcot maszkot egy hercule vagy búzasárból, burgonyapürével, túróval, tejföllel készíthetjük. Napraforgó vagy olívaolaj maradványai hozzáadásra kerülhetnek a maszkra, mielőtt az arcra alkalmaznák.
- Ne dobja el a zöldségek, bogyók és gyümölcsök maradványait, húzza le a sárgarépát, a citromot, az almát és a narancssárgát, és helyezze az arcába.
- A méz kiváló remedy a ráncok számára.
- Ha kávécserje van, akkor testkúrként is használható. Ha az őrlés finom, akkor használhatja ezt a kávét, mint egy bozót.
6. A bőr szép és rugalmas lesz, ha naponta kétszer dörzsölsz, fagyasztott kockákat, kedvenc gyógynövényeidet.
7. Töltés. Mindannyian tudjuk a testmozgás előnyeit, de minden nap 10 perc gyakorlást nem könnyű. Végtére is, kényszeríteni kell magát, és így pihenni szeretne, feküdjön le.
Íme ezek a módszerek, amelyek segítséget nyújtanak a töltés és a fogyás cseréjéhez.
- Próbálj mászni a lépcsőn, nem a liften. Ez segít a cellulitisz elleni küzdelemben, és hasznos lesz a lábak számára.
- Több menni, és nem csak a bevásárlásra, de a busz helyett néhány megáll.
"Tánc, nagyon hasznos és kellemes."
- Tisztítsa meg és ugyanakkor végezzen néhány aktív mozdulatot, hajlítsa végig a lábujját.
- Gyorsan.
- A szokásos háztartási feladatok során a "és", "y", "s" hangokat kiejteni, amennyire csak lehetséges, az izmokat törölni, ezek a gyakorlatok segítenek a második állcsont elleni küzdelemben.
8. Ne egyen 18 óra múlva. De hasznos lesz inni forró tejet mézzel és fűszerekkel, sáfránygal, édesköményzel, kardamomával. Mi lesz a tejszelet, meg kell határozni magadnak, kezdeni ¼ csésze kezdődik. Ha reggel fehér fedő van a nyelvben, csökkentse a tej adagolását, ha nincs plakk, fokozatosan hozza a részt egy pohár tejre.
9. Próbáljon 15 percet lefeküdni, sétálni a friss levegőben.
10. Esténként kezet, nyakat és arckrémt terjeszteni. Minden kozmetikai anyag aktívabb és éjszaka felszívódik, amikor a testhőmérséklet csökken.
Ez a tíz egyszerű módszer, hogyan néz ki nagyszerűen, segít cserélni régi szokásait hasznos dolgokkal. Az idő múlásával, a részvétellel örömet szerezhet tőlük, és a jó közérzet és a megjelenés sokáig továbbra is tetszeni fog. Szépség és egészség az Ön számára!