Táncolni a pilonon - szakemberek
De ne félj, ha nincs elég fizikai képességeid. Gyakorlott gyakorlatok és rendszeres gyakorlatok segítségével gyorsan felzárkózol. Ráadásul a pólustánc iránti szenvedély ideális helyettesítője a tornateremhez, hiszen a tróntovábbítás idején a test maximális izomzatát veszi figyelembe. Az ilyen gyakorlatok helyettesíthetik az erőterheléseket. A póni táncolásánál a póluson fel kell emelned a kézerősséget, a nyújtással, a lábak izmait fel kell emelni, vissza kell nyomni.
Van egy téves vélemény a társadalomban, hogy a pylonon lévő modern táncok csak a női nemre alkalmasak. Valójában ez nem így van. Sok férfi ma páli táncot szentel. Egyetértek a bátorság, a szenvedély és a szexualitás kombinációjával - ami vonzóbb lehet?
Úgy gondolják továbbá, hogy a póló a személyes tánc eszköze. Ez azonban nem így van! A pylonon tánctranszportokat játszhatsz egyedül és egy csoportban. Ma a kettős táncok népszerűsége a pylonon csak nő. Ez egy egyedülálló látvány, amelyet a leginkább elkényeztetett nézők csodálnak, mert ebben a táncban láthatja mind a sportosságot, mind a táncosok szenvedélyét és a partnerek érzékiségét.
A páncélon a táncos trükkök végrehajtása meglehetősen nehéz, és minden mozdulatot tökéletesíteni kell. Ráadásul az akrobatikus mozgások végrehajtása csak olyan partnerrel történik, akinek 100% -ig bízik, és kikkel pihenhet, különben a tánckompozíció feszült és természetellenes lesz.
Napjainkban a pylon táncai több irányba mutatnak: szalag-műanyag, pole dance, pole sport (vagy pole fitness). A csíkos műanyag a pylonon segít megismerni a sztriptízben használt fő mozgásokat. Szórakoztató trükköket nézni anélkül, Рole sport - a pólus tánca iránya sport számok alapján. Az előadás során egy férfi és egy nő hajlamos a fizikai képességeire koncentrálni, örömmel bemutatva őket a közönségnek. A szerep tánc ötvözi a szalag-műanyag és akrobatikus stunts pole sport rugalmasságát. Éppen ezért a pilónon minden táncot gyakran neveznek szerepet játszó táncnak - anélkül, hogy konkrét irányba mutatnának.
A tánc a pylonon kezdőknek
Ha úgy döntött, hogy ma elkezdi tanulmányozni a pólus tánc mozgását, a szakemberek néhány tippet fognak adni, amelyek segítenek a kezdőknek abban, hogy gyorsabban elsajátítsák az alapvető trükköket.
Először is, ne félj a fizikai fájdalomtól. Igen, az első edzést követően az izmok rettenetesen fájnak, és a test többféle zúzódást is képes díszíteni, de minden további foglalkozás után a fájdalom lecsillapodik, és a táncbázist követően a legrosszabb helyeken történő zúzódás minimalizálódik.
Másodszor, légy türelmes és ne aggódj, ha néhány mozdulat túlnyomórészt nehéz neked. Valójában csak néhány hét telik el, és bizonyosan mestered lesz. A sport akrobatikus kaszkadőr először nem minden újonc.
Harmadszor, válassza ki a megfelelő ruhákat. Valamilyen oknál fogva mindenki úgy gondolja, hogy a lányok egy felső és rövid rövidnadrágon táncolnak egy szelvényen, hogy megmutassák szexuális testüket. Igen, ez is. De a valóságban a ruhák minimális értéke és a csupasz test maximális értéke a póló táncának fő szabálya, hiszen a bőr, amikor érintkezésbe kerül a pólussal, tökéletesen csúszik felette, ami nem mondható el a ruhákról.
Nos, az utolsó tipp - ne használjon lotionokat és test krémeket. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy éppen ellenkezik, hogy javítsa a csúszó mozgásokat a pylonon, de valójában a bőr túlságosan csúszós lesz, és akrobatikus mutatványokat végez, fontos, hogy a testet a pólusra rögzítse.
És ami a legfontosabb: a képzés napján, felejtsd el a kézkrémet, különben verejtékezni és csúszni fog. Ez nemcsak nem eredményez pozitív eredményt a leckéből, hanem tele van traumával is, mert bármikor lecsúszhat a pylonról.
Base pólus tánc (fotó és videó tánc a pylonon)
Most beszéljünk az alapvető táncmozgásokról a pilonon.
- „Széklet”. Ez a leggyengébb köpeny neve a pylonon, amikor teljesen letéped a padlót és rögzíted a pozícióját, ülve vagy félig a póluson. Ebben a pozícióban tarthatod magad kézzel.
- "Slingshot" - az egyik legfontosabb elem, amelyet helyzetben fejjel lefelé tartanak. Ebben az esetben a táncosnak a kézre kell helyezni a hangsúlyt, vagyis egyensúlyba kell hoznia az egész testet, miközben a lábaknak szimulálniuk kell a csúzli alakját vagy az angol "V" betűt.
- "Vis a térd alatt" egy másik mozgás, amelyet szintén fejjel lefelé tartanak. A test megtartásához ezúttal nem lesz többé kezekkel, hanem egy láb segítségével, biztonságosan a lábszárat a térdre hajlított lábával.
A látszólagos bonyolultság ellenére a bemutatott mozgások a legkönnyebben táncolnak a pylonon. Miután megtekintette a videóórákat, látni fogod magad.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet gyorsan a mester csavarodás - a pólustánc egyik alapvető mozgása, meg kell értenünk ennek a mozgalomnak a jelentését. A csavarások az akrobatika elemei, amelyek úgy néznek ki, mint egy oszlop körüli forgatások. Ezek a legegyszerűbbek, amikor egy táncos a pólus körül ingadozik, majd egy ugrással megnyomja és tekercsel, és vannak még összetettebbek is.
Míg a krutki lábak, akkor ragaszkodni a pilon, és tedd le. Nagyon erotikus és szexi.
A legelterjedtebb trükkökből a csavaros formában, a forgatással és a térd alatt "látásmóddal" rendelkező zeneszámok, amelyek a zenéhez tartoznak, hihetetlenül szerves és eredeti táncot kapnak. Ezért, ha bármilyen kérdése van, és ha érdemes táncolni a pilonon, és mennyi ideig fogják elsajátítani a tánc alapvető elemeit, akkor a szakemberek azt mondják válaszul: igen, valóban szükség van táncolni a pole táncra - csak másfél hónapig, és nyugodtan fordulhat és a legegyszerűbb trükkök a pilonon.
Sikereket kívánunk a pole tánc alapjainak elsajátításában!