Lábmasszázs pihenésre és egészségjavításra

A lábmasszázs kombinálja a fáradtság eltávolítását, nemcsak a lábak izmait, hanem az egész testet is. Ezenkívül a pihenés és az egészséges test lábmasszázs nagyszerű élvezet. A lábakon nagyszámú zóna és pont található, amelynek hatása befolyásolja a belső szervek állapotát, erősíti őket, elősegíti az anyagcsere korrekcióját a szervezetben, és megőrzi az egész test ifjúságát és szépségét.

A lábak és lábak masszázsának előnyei.

Van különbség a lábak masszázs és a test többi része között. Jótékony hatással van az egész testre a lábak és lábak masszázsával. Végtére is, a lábakon nagyszámú reflexpont koncentrálódik, amely a gerincoszlophoz kapcsolódik. Amikor ezeknek a pontoknak kitettük, a fájdalom enyhítésére a gerincre, az alsó hátra, hatással van az íny, a fogak, az orrüregek, valamint a fülek és a szemek. A lábak koncentrált aktív pontok, befolyásolva, hogy, akkor elérheti az egészségügyi javulás: javítja az egészséget, a hangulatot, és növeli a hang a belső szervek.

A lábmasszázs eljárás otthon .

Otthon egyszerű lábmasszázs technikákat alkalmazhat. Annak érdekében, hogy kizárja a lábujjak lábujjainak hangsúlyozását a padlón, amikor a masszírozást a görgő térdrésze alá kell helyezni, párnát vagy kockás tekercsbe kell tekerni. A masszázs elvégzésének technikájával együtt a helyzetre kell figyelni a komfortérzet megismerése érdekében. A hőmérsékletnek normálisnak kell lennie, hogy lábai ne fagyjanak be a masszázs alatt. Az illóolaj kellemes illatának köszönhetően több masszázs fogyasztható a pihenésre. A fűtött krémek fájdalomcsillapításokat és nehézségeket biztosítanak a lábakban.

Kezdje a masszázst dörzsölve az ujjak ujjait és a láb tenyereit, majd minden egyes ujjhoz külön haladjon el. A láb felmelegítése után a masszázst a hüvelykujj körkörös mozdulatain kell elkezdeni. Nagy erőfeszítésekre van szükség a durvább bőrű helyeken, különösen a sarokrészeken. Ezután a lábszár és az Achilles-rész masszírozásra kerül. A mozgások körkörösek és dörzsölődnek. Amikor a lábak tetejére megy, ne masszírozza a térdcsukló belső részét, mert lehetséges, hogy károsítja a véredényeket a felszín közelében. A fenekek különös figyelmet kapnak - az izmok pihentetése és a jobb véráramlás még egyszerű pattogással is elérhető.

Öngyógyító masszázs.

A különböző kultúrák masszázs technikáinak sajátosságai különböznek egymástól. Például a thai masszázs a szövetek és szervek energia-beáramlásán alapul, javítva mind a test fizikai, mind pszicho-érzelmi állapotát. Indiában a masszőrök reflexogén zónákon dolgoznak, és a kínai masszázs mesterek ujjával nyomják a biológiailag aktív pontokat. Oroszországban klasszikus masszázst gyakorolnak, amelynek technikáját kiváló tudósok fejlesztették ki: Ostroumov, Bekhterev, Botkin és mások.

Az elmúlt évszázadok alatt Oroszországban serpenyőben fürdették egymást, masszázs használatával. Nem hagyta figyelmen kívül a fürdőt, az ókori Egyiptomban és a Keleten. Az ókori Rómában tovább mentek - speciális iskolákat hoztak létre a masszázs technikák tanításához.

Az egyik fajta lábmasszázs mezítláb a kavicsokon vagy a fűben. Nagyon szép és egészséges. Télen az ilyen sétafelületet gyaloglásról lábra lépve kicserélheti egy apró sima kavicsos, borsó vagy bab tele 10 percig. Az egyik lábak masszáját is alkalmazhatja a másikra - ez nagyon jó a zúzódásokra, a löketekre és még a lapos lábakra is.

A fürdőszobához vagy a kerekes masszírozóhoz speciális matrac segít a lábak aktív zónáinak felkavarásában, a test hangulatának és általános hangjának emelésében.

Modern design - pezsgőfürdő - csodálatos masszírozó. A légbuborékoknak köszönhetően a relaxált izmok, az erek relaxálódnak, megnyugtató hatásúak az egész szervezetre. Az aljzat aktív pontjain a vízcsövön keresztül folyó vízfolyadékkal cselekedhet.

Masszázs a szalonokban.

A masszázs különféle technikái és technikái mindenképpen megtalálhatóak mindenféle szépségszalonban. Több szekció után a klasszikus, thai, orientális technikák eredményes eredményei érhetők el - a hangnövekedés, a jobb hangulat és az általános jólét garantált.