Tél a hó és a fagy egyedülálló időszak az év. Miért nem használhatja ki teljes mértékben az adott korszak különlegességét? Végül is, a hótakaró kiváló alkalmat kínál az aktív ünnep szervezésére az Újévi ünnepeken.
Ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználhassa a téli időszak szezonális jellemzőit az aktív pihenésre, lehetséges, hogy az újév ünnepén legalább egy-két napig az egész család kiszállt a városból. Biztosan a dacháján vagy a faluban a nagymamák és nagyapák régi szánkókkal rendelkeznek, amelyeken hófödte hegyről tudsz lovagolni. Talán a munkatársa hivatalában tiszteletreméltó személynek számít egy végrehajtó fajtának, aki államilag komoly és szigorú. Mindazonáltal felejtsd el a szilárdságodat legalább egy pár napig. Tegyél fel néhány régi meleg dolgot, amit nem bánod, és - előre, a dombról a szánon! Miután elutasította az összes komplexumot és az előítéleteket, egy ilyen aktív szabadság segítségével sok pozitív érzelmet kap.
És ha sílécekkel rendelkezel, akkor az újév ünnepnapokon is le lehet menni, vagy akár egy rövid séta a környéken. A legfontosabb dolog - ne felejtsd el kiválasztani a megfelelő ruhákat az ilyen aktív pihenésre (melegnek kell lennie, hogy ne fagyassza be, de ugyanakkor kényelmes és lehetővé teszi, hogy a kezeivel és lábával járjon, amire a síelésre szükség van). Ha egy síút során túl erősen csúszkáztak és kicsit csúszkáltak, akkor az aktív síelés befejezése után, és amíg hazatértek, a hanyatlásos betegségek elkerülése érdekében jobb, ha meleg bundát vagy kabátot vállra dobál.
Ha az aktív pihenés síelés vagy szánkózás formájában még mindig nem vonzza, akkor csak sétálhat a téli erdőben, játsszon hógolyókat gyerekekkel, vagy készítsen hóembert egy állandó sárgarépával, az orr helyett. Ne légy lusta, ha magával viszi a kamerát, és elfogja a pihenés folyamatát - a képek sok éven át örömet és meleg emlékeket fognak okozni.
Talán tetszik a korcsolyázás. Ebben az esetben a szilveszteri ünnepek idején aktív pihentetheti az egészségügyi ellátást is. Biztos, hogy a városban több jégterület van, ahol korcsolyázni lehet. Az újévi ünnepek idején vegyen időt arra, hogy kicsit kijusson a jégen és gördítsen, mert még csak nem is kell kilépnie a városból. Az újévi ünnep alatt a friss levegőben lévő aktív fizikai gyakorlatok tónusban támogatják a testet, segítik a "felesleges kalóriákat" és ezzel hozzájárulnak egy karcsú alak megőrzéséhez.
Nos, és ha kategorikusan nem fogadja el a hosszú távú tartózkodást a szabad levegőn a nulla hőmérséklet alatti hőmérsékleten, akkor nem ok arra, hogy otthon maradjon minden újév ünnepén. Látogasson el a sportklubokban vagy a fitneszközpontokban való képzés, mert legtöbbjük szinte minden hétvégén dolgozik.
A pártok és a pártok ünnepi alkalmai alatt nem ülnek túl sokáig az asztalnál - tevékenyen mozognak és mindenféle versenyen részt vesznek. Ne feledje: a mozgás az élet!