Robbanás vitaminok - alma saláta és sárgarépa Mi lehet finomabb és egészséges, mint a friss gyümölcsök és zöldségek? Csak zöldségből és gyümölcsből készült saláták, azaz ezeknek a termékeknek a kombinációja a legsikeresebb, kiegészítő változatokban. Ha csak rágja a sárgarépát, amit nem mindenki akart, és akkor egy salátában, ő elhagyja "a bumm", különösen a friss almával. Az olívaolaj és a citromlé egy salátát ad, melyet receptünk szerint, különleges íz és ízlés szerint főzünk, és a napraforgómagok még hasznosabbá és táplálóbbá teszik. A sárgarépa és az alma salátáját nemcsak a vegetáriánusok, hanem azok is, akik figurájukat és egészségüket megőrzik, különösen a téli-tavaszi időszakban, amikor nincs elegendő vitamin, és a test elfáradt a nehéz és túl tápláló és zsíros élelmiszer. Ő lesz boldog és a gyerekek, de nekik a saláta a legjobbak tejföllel, és adjunk hozzá egy kis cukrot, cukrot vagy mézet. Ha biztos vagy benne az alma minõségérõl, akkor a bõr jobb, ha nem távolítja el, mert a leghasznosabb anyagokat tartalmazza. A már szeletelt almát egyszerre citromlével kell megszórni, hogy ne sötétedjenek, és ne rontsák el a saláta megjelenését. Tehát vitaminok robbanását készítjük sárgarépa és alma saláta formájában.
összetevők:- Apple 2 db.
- Sárgarépa 1 db.
- Napraforgómag 2 evőkanál. l.
- Olívaolaj 2 evőkanál. l.
- Citromlé 1 evőkanál. l.
- 1. lépés A salátához átlagos sárgarépára és két édes és savanyú almára, olívaolajra és napraforgómagra van szükség.
- 2. lépés A sárgarépát tiszta és dörzsölje durva rántva, húzza le az almát, csíkokra vágja, majd citromlével megszórja.
- 3. lépés Kombinálja az alma, sárgarépa, adjunk hozzá 2-3 evőkanál olívaolajat és 2 evőkanál hámozott napraforgómagot - jól keverjük össze.