- Saláta levelek - 40 gramm
- Spárga megtisztított - 70 gramm
- Friss uborka - 80 gramm
- Cseresznyeparadicsom - 80 gramm
- Ízletes bors - 60 gramm
- Vöröshagyma - 20 gramm
- Kalmár scraped - 160 gramm
- Koktél garnéla - 80 gramm
- Lazac / m - 80 gramm
- Tengeri kagyló - 80 gramm
- Octopus - 150 gramm
- Napraforgóolaj - 50 gramm
- Citromlé - - ízlés szerint
- Mustármag - - ízlés szerint
- Só - - ízlés szerint
- Drágám - - ízlés szerint
Saláta mosás és durva egy saláta tálban. A vöröshagymára vágott hagymát hozzáadjuk a saláta tálhoz. Az uborka hámozott, vékony félkörbe vágva. Vörös és sárga paprika vékony csíkokra vágódik, a szeletelt uborka pedig egy saláta tálba kerül. Egy másik tálban keverje össze a szemes mustárt, a citromlevet, a napraforgóolajat, a sót és a mézet. Egy serpenyőben felmelegítünk egy kis olajat, behozzuk a tengerbe, a sót. Süsse 2 perc közepes hőségben. Ahhoz, hogy a saláta jobban ízletes legyen, gyönyörűen szolgáljuk fel, mint egy étteremben. A cseresznye paradicsomot félképrészre vágjuk, a tálaló szélén. Töltjük meg a salátát az általunk elkészített mártással. Az öltözött salátát tegye a tányér közepére. A spárgát félbe kell vágni, fel kell tüntetni a salátát. Végül, a saláta tenger gyümölcsei - tintahal, garnélarák és más használt. Garnelával és tintahalat tartalmazó saláta készen áll!
Tételek: 4