Napjainkban számos olyan kémiai elemet fogyasztunk, amelyek nem szükségesek a testünk számára, és amelyek a modern termékek közé tartoznak, amelyek felhalmozódnak a szervezetünkbe, és nem teljesen felszabadulnak, különböző szervekben, előny nélkül, különböző színezékek, ízesítő szerek és így tovább. A kása természetes és rendkívül értékes termék a szervezetünknek, hiszen vitaminokat, aminosavakat és egyéb mikroelemeket tartalmaz testünk teljes körű működéséhez. Valaki azt fogja mondani, hogy kémiai adalékokkal vannak szórványok, igen, de a választás a tiéd, és eldönti, hogy forralja-e a zabkását vagy csak forraljuk a "zsákot" forrásban lévő vízzel, és egy perc alatt kap egy "csodálatos zabkását" a sertés ízével. A saját otthonában főzött zabkása a leghasznosabb az Ön és családja számára!
Ne kérdezze az orvosokat, hogy a táplálkozási szakemberek ajánlják betegüknek, hogy kása van. A kása pozitív hatást gyakorol az emberi emésztőrendszerre és az anyagcserére, mivel nagyon könnyen felszívódik a testben. Ne felejtsük el, hogy a "zabkása" alatt meg kell emlékezni a termék sokféleségére, és nem szabad felakasztani egy bizonyos fajtát. Először is: ez nem okoz monotónia érzést, másrészt pedig: a gabonafélék változatosságot mutatnak a nyomelemek összetételében. Például az a tény, hogy nincs hajdina zabkása a rizsben. Ennek megfelelően, fajta szerint, "pótolja a hiányzóakat".
Ami a receptet illeti, akkor mindegyik tisztán egyedi, ahogy azt mondják - az íz és a szín ... Csak arra szeretnék emlékeztetni, hogy minél hosszabb ideig készítik a zabkását, annál kevés vitamint tartalmaz! Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a jó kedvéért valódi gabonaféléket kell fogyasztani. De van egy recept, amely csak a hajdina kultúrára vonatkozik, az úgynevezett infúziónak: a gabonákat forralt meleg vízzel kell önteni, és 12 órán keresztül sütni kell, majd ebédelni. Ebben az esetben szinte az összes vitamin tárolódik a gabonában, miközben a gabonának mérsékelt rugalmassága van, ami persze nem hasonlítható össze a főtt hajdina zabkával.
Napjainkban többféle gabonafélékből álló, úgynevezett gabonaszeverékek vannak, amelyek nem csak a táplálkozási és ízesítő tulajdonságok, hanem a főzés gyorsasága szempontjából is jó megoldást jelentenek, mivel a gyártási szakaszban a gabona áthalad egy sajtón keresztül, amely megtöri a gabonahéja integritását, a gabona gyorsan felszívja a nedvességet és forrni kezd. Az ilyen keverékeket azoknak ajánljuk, akik fogyni akarnak. By the way, akkor is, otthon, kihagyja a gabona keresztül egy kávédaráló, vagy egy másik megfizethető módszerrel összetörni, ami pozitívan befolyásolja a gyors sütési kása!
A kása is figyelemre méltó abban, hogy a többi terméktől (például hús stb., Enyhén fogyasztható ételek) ellentétben az étkezés bármely étele, akár reggeli, ebéd vagy vacsora, feleslegessé válik, anélkül, hogy félne az emésztőrendszer felesleges törzsétől .
A baba táplálásakor a zabkását tejre kell főzni, és adjunk hozzá egy kis vajat a tányérhoz. A rendetlenségben lekvárt, lekvárt, mézet vagy cukrot is hozzáadhat. Tehát a gyermek sokkal hajlandó egy ételt fogyasztani.
Általánosságban elmondható, hogy a zabkása szelíd termékeknek tekinthető, legyen az hús, tenger gyümölcsei vagy zöldségei ...