Mutassuk be a gyermek jó étvágyának titkait.
Az első dolog, amit meg kell értened, az a mód, hogy eszik morzsákat. Nincsenek apróságok, mindenre szüksége van a figyelmedben: az élelmiszer minősége, az élelmiszer mennyisége, az etetés ideje.
Nem számít, mennyire divatos most nem szabadon táplálkozik, jó csak a korai gyermekkorban, amikor a baba igazán jobb, mint az anyja tudja, mikor kell aludni, és amikor - enni. A korai életkorban próbáljon diétát létrehozni, mert mindenki tudja, hogy egyben táplálkozási reflexet is termel: a gyomornedv és a nyál elkezd felbukkanni, és az éhségérzet megjelenik. Ha testünk úgy működik, mint egy óra, akkor jobb, ha hozzáigazítanánk, így nem lesz gond az étkezéssel, és a baba mindig kitűnő étvágya lesz, ami azt jelenti, hogy mindazt, amit főzni fognak, mindkét arcra örömet szőnek.
Az élelmiszerek egy részét szintén normalizálni kell. Tudod, hogy nagyjából mennyit eszel a baba, szóval ne tegye többet enni, mint enni. Ez az élelmiszer elutasítását idézheti elő a jövőben. Tegyen neki több ételt, ha önmagát kérdezi tőle. Ha a baba szokásos részét a gyermeknek helyezi el, de nem hajlandó enni, nem ragaszkodni hozzá, és nem kényszeríteni arra, hogy erőt adjon, úgyhogy a gyerek nem tilthat meg egyáltalán enni. A gyermeknek saját ízlése van, ezért egy étel adalékokkal lehet megenni, a másik pedig teljesen elhagyható. Egy tapasztalt anya tudja, hogyan kell előkészíteni egy olyan terméket, amelyet a gyermek nem szeret, olyan finom, hogy kiegészítőket kér. Ehhez jobban meg kell ismerkedned az "anyám" konyha titkaival. Például, ha a baba nem szeret enni sajtot, főzzön meg egy mazsolával ellátott tojásos sajtet. Nagyon ízletes és nem kevésbé hasznos!
Tegye meg a szabályt étkezés előtt, hogy ugyanazokat a "rituálékokat" tegye: mosakodott a fogantyúval, felvette a kötényt, mindenkinek "kellemes étvágyat" kívánott. Az ilyen hasonló rituálék a gyereknek jó étvágyat és táplálékbevitelt is tartalmaz.
Amikor a baba eszik, semmi sem zavarja meg az evést. Jobb, ha a gyerek mindig ugyanabban a helyiségben eszik, legyen saját személyes helye az asztalnál. Ne kapcsolja be a TV-t, sőt a rádiót is. Ne zavarja meg őt beszélgetés közben, és ne beszéljen senkinek sem, amíg a baba nem eszik. Hosszú korától kezdve megérti, hogy "ha enni vagyok, süket és hülye vagyok".
Az ételek között egyszerre és mindenkorra elfogyaszd az ételeket. Snack, különösen száraz körülmények között, rossz hatással van a baba emésztésére. Sok szülő az étkezések között a gyereknek hatalmas mennyiségű édességet, édességet és süteményt eszik, majd panaszkodik, hogy a baba rosszul fogyasztja a "szokásos" ételt. Korlátozza gyermeke édes fogyasztását. A cukorka és a sütemények mindig olyan helyre menjenek, ahol a gyermek önmagában nem képes hozzájutni. Ha a gyerek azt panaszolja, hogy éhes, és mielőtt a vacsora még mindig messze van, gyümölcsös salátát készíthet, vagy almát vagy banánt adhat.
Hogy a gyerek nem nagyon érdekli a gyermekkor olyan káros termékekkel, mint a zseton, a kruton és a szóda, ne adjon rossz példát, és ne használja őket önmagában.