A legtöbb esetben a stressz, a szorongás, az aggodalom fő oka túlsúlyos lesz. Mi még erősebb, amikor az ellenkező területről van szó. Nagyon gyakran túlsúlyos, ez a nők merevségének oka, ezért nem mindenki másnak tartják magukat. Néha ilyen helyzetekben úgy tűnik, hogy minden figyelem középpontjában áll, és ez a nők magatartását nem a legjobb módon befolyásolja. Ilyen helyzetben a túlzott izzadás, arckifejezés, túlzott merevség a mozgásban. Mindez csak mások figyelmét vonzza.
Néha úgy tűnik, hogy minden ember észreveszi magát, nem szexuális tárgyként, hanem csak barátként. Mindez az első oka annak, hogy a legtöbb nő úgy dönt, hogy fogy.
A második "de nem utolsósorban" az oka annak, hogy egy nőnek nincs választása, és csak fogyásban kell lennie - ezek olyan egészségügyi problémák, amelyek túlsúlyosak. Például olyan betegségek, mint a magas vérnyomás, cukorbetegség és hasonlók. Ráadásul a túlzott súly megnehezíti a légzést, ami miatt a nõnek légzési nehézségei vannak.
Meg kell döntenie, hogy fogyjon vagy elégedett-e a szervezetével, hiszen csak 100% -os számítás eredményez pozitív eredményt. Ha minden megfelel neked, akkor nagyon boldogok vagyunk, csak akkor erősíti meg újra, hogy nem próbálsz utánozni senkit, és ez egy nagyon ritka. És még ha nyilvánvaló hiányosságai is vannak, akkor ez nem jelenti azt, hogy sürgősen fogyni kell. Talán a tested számára ez egészen normális súly, mert minden szervezetnek saját tulajdonságai vannak. Ezért ne hasonlítsa össze az összeset, mint sablont.
Ha elhatározta, hogy lefogy, akkor megmondjuk, hogyan kell csinálni, hogy ne károsítsa a testedet, és ne vesztegesse az időt a kimerítő gyakorlatokhoz.
Először is azt javasoljuk, hogy pszichológiával kezdjék. Mert ez a kulcsa az ideális testnek. Próbáld elképzelni, hogyan változott volna az életed, ha vékony és karcsú voltál. Mi változott volna az ön személyes életében, a családban, a munkahelyen és így tovább. Próbálj meg maradni a képzeletedben, ameddig csak lehet. Világosan láttad képeket arról, hogy mi lesz? Akkor itt az ideje, hogy határozott lépéseket tegyünk. Képzeletbeli képed segít a cél elérésében, mert ha úgy látod magad, ahogy képzeli, akkor azt jelenti, hogy valóságos. Ne felejtsd el ezt, ez nagyban segít a pszichológiában. Csak el kell kezdeni ezt a célt.
Abban az esetben, ha biztos benne, hogy készen állsz, és ami a legfontosabb, hogy jobbra tudsz változtatni, akkor túl korai lenne a fizikai erőfeszítésre gondolni. Végtére is, ebben az esetben soha nem fogod elérni célodat a végéig. És hogy időt vesztegessen és megnyugtasson magának, ez nem egy lehetőség.
Ha biztos benne, hogy 70% -a, amit csak tudsz, akkor csak ebben az esetben el kell kezdened "megalapozni" a jövőbeli testedet. Próbáld meg tesztelni magát. Kérdezzen meg magatokat és válaszoljon őszintén, mert mint tudjuk, nem tudjátok megtéveszteni magát. Ha őszintén hiszed, hogy tudsz, akkor menj végig.
Pszichológiai meggyőződés után biztonságosan élvezheti a fiziológiai terhelést vagy étrendet. Csak meggyőzve magadat, meg tudja győzni mindenkinek, hogy képes vagy bármire ...