Légy jó formában
A bőr nagyon gyorsan elfárad a naptól. Sokkal előbb a pillanat, amikor készen állunk arra, hogy elismerjük a kapott tanfokú diplomát. A bőrön komoly okok vannak: az ultraibolya fény hatása alatt elveszíti a hangját, megszárad, néha lehámul. Az ünnepi időszak után a test intenzív gyógyulást igényel, mivel gyakran több embert is szenved (széles karimájú sapkák és masszív szemüvegek kerülnek mentésre). A bőr tónusát negatívan befolyásoló tényező a nedvesség hiánya. Folyamatosan kell használnia a hidratáló krémeket, akkor az a probléma, amellyel a nők általában 35 év után szembesülnek, nem lesz. A nedvesség elvesztése különösen érzékeny azokon a területeken, ahol a bőr a leginkább érzékeny és finom: a kezek, a dekoltázs zóna és a belső combok. A dél-afrikai Kalahari-sivatag meleg napja alatt különleges görögdinnye nő. A gyógyulás indításának lágy, tisztító és hámlasztó eljárásokkal kell történnie. Ne féljen lemosni a sápadtságot: a sima, selymes és hidratált bőrön, úgy tűnik, újból - egyenletes, gyönyörű és sugárzó lesz. Gyorsan helyreállíthatja a bőrt a meleg fürdővel tej segítségével: töltse meg a fürdőt 37-40 fokos vízzel (ne feledje, hogy a forró víz az ellenségesség 1. számának ellensége), öntsön egy csomag tejbe, és adj hozzá néhány csepp illóolajat. A szabadság után ne használjon anticellulit-alapokat. Csak a zsírsejtet érintik. Az egészségesebb és javítja a bőr megjelenését, megerősíti és hangosítja.
Gyakran a szabadság után pigmentált foltok vannak, a ráncok már erősödnek. Ezek a fényképezés első jelei. A nyár ilyen jelei nem csak az arcon, hanem a testen is láthatók, különösen, ha sok időt töltött a tengerparton. A Givenchy márka kutatása megerősítést nyert: a test bõrje nem kevésbé érzékeny és igényes, mint az arc bõre. És mivel a faggyúmirigyek váladékának mennyisége csökken a korral, megszárad, elveszíti lágyságát és gyorsan öregszik. Tehát itt az ideje, hogy az anti-age hatással éljünk a test eszközeire. Egyedi hatóanyagok az algákban. Max Hubert laboratóriumában azt találták, hogy a tengeri növények molekulái képesek "beépíteni" a dermis és az epidermisz szerkezetét, a bőr tónusát simítva. A vízelem egy másik ajándéka a tengeri só. Magas magnéziumtartalma miatt megakadályozza a bőr öregedését és segít regenerálódni. Az egyik leghatékonyabb "föld" az ifjúságért folytatott küzdelemben a karitolaj. Hatékony antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik az A, E és F vitaminok magas tartalma miatt. Az anti-age krémek általában sűrűbb textúrákkal rendelkeznek, így a nagyobb hatékonyság érdekében az alkalmazást megelőzően fel kell melegíteni a gyógymódot a kezében.
A shiitake gomba gyógyító tulajdonságait 2000 évvel ezelőtt fedezték fel. Japánban, a gomba hazájában, úgy vélik, hogy aktiválja a Ki létfontosságú energiáját, és megmenti a nők szépségét. Miracle-gomba az öregedésgátló krémben A Givenchy segít megvédeni a kollagénszálakat az oligo-szacharidok révén, amelyek semlegesítik a destruktív enzimek működését. A kutatás szerint a munkába visszatérők 35% -a pihenés után depresszióba esik. Ezt a jelenséget "posztgraduális szindrómának" hívták. Az ünnepek után nagyon nehéz újra belépni a munkába, különösen mivel az irodában töltött hosszú távollét után csak nőtt. Sokféle módon lehet megbirkózni ezzel a szindrómával, de a legélvezetesebb közülük ... pihenjen! Ördögi magát egy csésze! - a kutatók tanácsot adnak. Nyugodtan rendezheti hétköznapokat: pihentető zenéket, könnyű gyertyákat, csepegő vaníliás olajat (felemelje őket) vagy gerániumokat (a legerősebb antidepresszánsokat) és pihenjen! Használj parfümös krémt: a bőrre kerülve, különleges eredményt ad: az illat "az öné" válik, a bőr illatával egyesül. Mivel az ilyen termékek sok vitamint és természetes kivonatot tartalmaznak, a bőr nem csak finoman illat, hanem jól nedves is. Az izmok jól reagálnak a terhelésre, de a bőr nem mindig kész ilyen tesztekre? Szerencsére vannak olyan kozmetikai termékek, amelyek segítenek megbirkózni a bosszantó gondokkal.
Pontütés: pattanások
A pattanások megjelenését okozhatja a testen, izzadt ruhák, amelyek a leckék alatt dörzsölik a bőrt. Nem minden pólót és tetejét, amelyet fitnessen viselünk, speciális nedvességtartalmú szövetekből varrunk. A nedves ruhákkal való folyamatos érintkezés után pórusokat csapnak le, ami gyulladáshoz vezet. Ha hosszú sétákat készítesz egy hátizsákkal a hátadon, vagy rendszeresen részt vesz a sikling leckében, akkor is találkozol vele. Az egyik legjobb és legegyszerűbb eszköz a haj, bőr, köröm ápolására vonatkozó szabályoknak, amelyek segítenek a baktériumok elpusztításában, az ecetsav. Adjunk hozzá egy kanál fehér asztali ecetet egy liter meleg vízhez, használjunk gyulladt üléseket, és öt perc múlva zuhanyozzunk. Ha minden erőfeszítése ellenére, a pattanások nem haladnak meg három héten belül, akkor forduljon a bőrgyógyászhoz.
megelőzés
A zuhany közvetlenül a kiképzés után a fő fegyver. Ne tegye meg mindezt egyszerre - ez azt jelenti, hogy baktériumoknak esélyt adnak. Az orvos javasolja antibakteriális zselék vagy szalicilsav alkalmazását, és ne felejtsük el a hámlasztást. Ez a leggyakoribb bőrbetegség. Az öröklődés, a hormonok, a stressz csak néhány ok a megjelenésükhöz. A hátsó megtisztításához edzés után használjon arcbőrét. Ezek a jogorvoslatok nagyon gyengék és gyengék az irritált bőrtől.
Egész fej: száraz vagy zsíros bőr
A bőséges izzadás a testmozgás során megnöveli a fejbőr fáradtságát, és a napi mosás ellenkezőleg száraz hajat okoz. Mindez nem fog megtörténni, ha száraz sampont használ. Tökéletesen felszívja a felesleges zsírt és nem száraz hajat. Ha minden nap gyakorolsz, és a fejbőr hajlamos kiszáradni, akkor haj samponját alkalmazza a haj csúcsára, majd a fejbőrre. Magas zsírtartalmú, samponot használjon a gyökerekhez, és hagyja egy percig, majd terjessze a terméket a teljes hosszra. Ne felejtse el magával viselni a hajápolási szokásos eszközt: a sampon, amelyet az edzőteremben kínálnak, általában túl kemény.
A természetből: szétválasztott haj
A lófarok a leginkább praktikus frizura a kiképzéshez. Azonban a gumiszalaggal kapcsolatos állandó súrlódás miatt a haj eltörik és megtörik. A haj típusát (legfeljebb egy teáskanál) vagy egy kevés tápláló maszkot (az anyacsavar mérete) vegye be, és helyben vigye fel a kozmetikai terméket azon a helyen, ahol a hajat rugalmas szalaggal kötik össze. És az edzés után öblítse le vízzel. Ez csökkenti a súrlódást és védi a hajat a mechanikai sérüléstől. Megelőzés. A pamutfedelekkel fedett fésülködőket használunk: a hajat kisebb mértékben, mint a műanyag vagy a fém elemek okozzák.
Súrlódási erő: kukorica
Corns on the feet - ez egy természetes bőrvédelem rendszeres edzéssel. A bőr lágyítására 15-20 percig merüljön fel egy meleg fürdőbe. A tölcsér használatával finoman dörzsölje a reszelt területeket. Törölje szárazra és alkalmazzon tápláló krémet. Mielőtt cipőt viselne, alkalmazhat egy vékony vazelinteget a lábadra. Így további csúszás keletkezik, és a súrlódás csökken. Ha súlyos vagy golfozni szeretne, ügyeljen arra, hogy kesztyűt viseljen. Ne felejtsd el napi hidratálni a bőrt! Ez megakadályozza a lábszárak és a bokák talpa alatti kalluszok megjelenését.