A méh a csontállomány felett helyezkedik el 26-28 cm-en, a gyomor, a szív és a tüdő alján. Most nehezebb lélegezni, mint korábban. A lélegzet nagyon felületes és gyakori. Az impulzus is növekszik - a megszokott 72 ütés / perc és 80-90 között. Igen, és a vérnyomás a szokásosnál magasabb, körülbelül 5-10 mm. Hg. Art. A gyomorégés könnyen és gyakran előfordul.
Próbálj meg minél többet járni, és gyakrabban a friss levegőben. Ne dohányozzon magának, és ne menjen olyan helyekre, ahol dohányzik. Ne iszass túl sok folyadékot. Mindezek az egyszerű lépések egy kicsit segítenek a légzőszervi és a szív-és érrendszeri rendszerek enyhítésében.
Próbálj kevesebb lejtőt lebonyolítani , ülni vagy evés után ülni, de ne feküdj le, alvás közben emeljétek fel a fejtámlát - ezek szükségesek ehhez. Hogy megvédje magát a gyomorégéstől. Ne esze fel a dumpodra! Jobb, ha enni gyakran, de apránként - napi 5-6 alkalommal. Ebben az esetben jobb, ha előnyben részesíted azokat a termékeket, amelyek enyhítik a gyomorégést - az úgynevezett természetes antacidokat. Ez a tejföl, túró, tejszín, párolt omlett, puha főtt tojás, főtt sovány hal, baromfi, hús, fehér kenyér (tegnapi). Ha úgy dönt, hogy zöldséget eszik - jobb, ha felforraljuk őket, pároljuk a sűrű pürére. A zsíros ételek teljesen kizárt (különösen a tűzálló állati zsírok esetében - liba, bárány). Mondjuk nem fűszeres ízesítők és szószok, gyümölcsök és bogyók, zöldségek, úgynevezett "durva" rost (retek, káposzta, retek, hagyma, fehérrépa), csokoládé, fekete kenyér, szénsavas italok, forró kávé és tea. És ne vegye be a fejét a gyomorégés szódásába - a terhesség ideje alatt szigorúan tilos használni.
A harmadik trimeszterben gyakran kapsz görcsöket a lábad és a lábad. Megjelenésük nemcsak azzal jár, hogy a növekvő méh az idegplexusokat összenyomja, a súly növekedésével, hanem a foszfor és kalcium vérében fennálló egyensúlytalansággal is. Ha a láb görcsök, próbálj meg állni, miközben mozgatja súlyát a lábán, ami görcsök. Egy másik megoldás az, hogy lassan felfelé húzza a lábát magad felé. Ha a fájdalom nagyon erős, hagyja, hogy valami közeli legyen.
Előfordulhat, hogy alvás közben nehézséget okoz. Ön viszont oldalról a másikra, és nem könnyű megtalálni a munkát. Talán segíthet egy kis párnán. Támogatja a hasát, vagy felemeli a lábát - attól függően, hogy jól érzi magát.
Mi történik a csecsemőjével az anya hasában az élet harmincegyedik harmincegyéve alatt?
A huszonharmadik hét. A baba nagyon aktív a magzatvízben. Miután megszületett, körülbelül 3-4 hónap alatt úszni tud. Ha nem akarja, hogy elveszítse őket, és fél a víztől, jelentkezzen be a csecsemőmedencéhez. Most egy csomó ilyen pool - mind a magán-és a poliklinikák.
A harmincadik hét . A gyermek már álmodik, és kifejező arckifejezésekkel reagál rájuk: ráncolja, ráncolja, ökölbe szorítja. Amikor felébred, úgy viselkedik, mint egy felnőtt: nyúlik, kiegyenesíti a lábakat és a kezeket.
Harmincegyedik hét . A tüdő készül az első lélegzetre. Az izomtömeg és súly súlyosodik.
Harminc másodperc. A baba még mindig nem tartalmaz szubkután szövetet, és a köldök alacsony. A lányok még nem zárják be a szájukat, és a fiúk még mindig nem esnek le a koponyában. Mindent összevetve a baba teljesen ugyanaz, mint egy teljes időtartamú baba, de még mindig nagyon kicsi, súlya 1400 g, magassága pedig 40 cm.