El kell hazudnod
Természetesen nehezebb két gyermeknél (különösen háromnál) viselni. De ne felejtsük el, hogy a többszörös terhesség még mindig terhesség, nem betegség. Az Ön számára a mozgás még mindig az élet! A szimulátorokon végzett jogging és aktív tréning törlésre kerül. De a járás sokkal hasznosabb, mint valaha.
• Az ételeket tartalmazó táskákat egy szeretett személy viseli. Nem lehet túlterhelni a hajókat vagy a szíveket. A szervezet összes erőforrása jelenleg használatos. Ezért folyamatosan fel kell tölteni őket. Hogyan? Természetesen a táplálkozás. A vérszegénység elkerülése érdekében enni több húst és belsőségeket. Miután megvizsgálta a vérvizsgálatot, az orvos további vaspreparátumokat írhat fel. A szív fenntartásához káliumra van szükség. Burgonyával, héjban, banánban, fenyőben sült. Folsav szükséges nagyobb mennyiségben. Melyik?
• Van egy közös vélemény: minél több csecsemő várja az anyját, annál erősebb a toxikus hatása. A reggeli hányinger az öröklés kérdése. És ez vezet nehéz gondolatokat és rossz étrendet.
• A szakértők úgy vélik, hogy többszörös terhesség esetén a kritikus pillanat a 24. és a 28. hét között zajlik. Ebben az időben nagyon óvatosnak és nagyon figyelmesnek kell lenned magadnak. Mondja el az orvosnak mindazt, ami zavarja Önt.
• Egyébként az orvosról. A 20. hétig havonta egyszer találkozik vele. Aztán minden második héten. De a 30. hét után - hét naponta. Ne lusta, hogy menjen el egy női konzultációra. Ezt a csecsemők érdekében teszed.
És itt vannak a szalagok
Ha normális terhesség esetén a súly 9 kg-ról 1 kg-ra emelkedik, akkor ez a szám szorzása 13-18, vagy akár 20. A bőrön való terhelés semmi esetre sem kicsi. Azonban elkerülheti a mellkas és a mellkas stretch markot a hatalom.
• Ne légy lusta masszázsra és speciális olajra - itt két feltétel. Az olajat a bőrön fel kell itatni és 20 percig dörzsölni. Masszírozza az óramutató járásával megegyező irányba, és felfelé és lefelé, amíg a bőr kiszárad. A krém is jó, de az olaj zsírosabb, ami azt jelenti, hogy sokkal jobban táplálja a bőrt. Válasszon olajot a sztrippel. Az eljárást reggel és este kell végrehajtani egy zuhany után. Egy későbbi időpontban használjon kötést. Nem szabad lenyomnia, de támogatja a hasát.
• Ami a hasnyálmirigyeket illeti, könnyen ellenőrizhető is. Használjon lovas gesztenyén alapuló alapokat (megtudja, alkalmas-e a jövő anyáknak). Ne felejtsd el a speciális lefolyó golfpályákat. És amikor pihensz, tegyen egy párnát a lábad alatt, hogy megakadályozza a duzzanatot.
A születés előtti születés
Klasszikus séma - 40 hét - nem / azok számára, akik két gyerekre várnak és így tovább. Ha egy nő ikrei vannak, a 35-36. Héten megjelenhetnek gyermekek (34-35 éves hármasok). És ne vegye ezeket a feltételeket koraszülötté. Csak a terhesség időtartama kicsit kevesebb.
• Lehetséges, hogy az orvos egy héttel a várt szállítási határidő előtt kórházba kíván menni. Itt nincs katasztrófa. Éppen ellenkezőleg, a szakemberek szoros felügyelete alatt áll. Tehát a gyerekekkel tökéletes sorrendben lesz minden.
• Testreszabhatja magát a természetes szüléshez. A császármetszés akkor történik, amikor a csecsemők helytelenül fekszenek (kismedencei megjelenés) vagy anyai magas vérnyomás, szívelégtelenség. De ez nem csak rólad szól, ugye? És a fiatalok olyanok lesznek, mint amire szükségük van!
• Szükség lehet a epidurális érzéstelenítés császármetszéssel történő kombinálására. De azonnal vigye el a babát a karjába!
Olyan gyönyörű
A statisztikák szerint az ikrek súlya körülbelül 5 kilogramm, vagyis mindegyik súlya körülbelül 2,5 kg. Azonban még az egyszeri terhességben is nagyon sok kisbaba születik meg az alacsony testsúly mellett.
• Az orvosok azt mondják, hogy a baba súlya elsősorban az anya étrendjét érinti. Minél több fehérje van a női menüben, annál nagyobb a gyermek. Nem axióma, hanem megbízható tény. Mert ez a fehérje a baba testének építőanyaga. És a szénhidrátok energiahordozók. Most fontos, hogy a fehérjében gazdag ételeket enni.
• A gyermek mérete nagyrészt az öröklődéstől függ. Ha a pápa nagy, akkor lehetséges, hogy a fiatalok meglehetősen nagyok lesznek. Kérdezd meg anyádtól, hogy milyen voltál, amikor megszülettél. És a testvéreid? Mindez az újszülöttek súlyát is érinti.
• Természetesen, több terhességgel, minden csecsemő fizikailag nem képes súlya 4 kg. De gyakran jönnek a világba nagyon jól táplált - 3,5 kg-ot! Hirtelen ez csak az Ön lehetősége? ..
• A csecsemők kis súlya nem szabad megijedni vagy idegesíteni. A gyerekek nagyon gyorsan felveszik a grammokat. Végtére is, ők a legcsodálatosabb ételeket - a tejet. Egy könnyen emészthető kalóriatermék!
A tej nem elég
Gondolkozz logikusan. Mivel két csecsemőt tudtál kiállítani, képesek vagyunk őket etetni! Próbálj meg ne pánikolni, ne vigye túl a keveréket. Folyamatosan helyezze a gyermekeket a mellkasra, többet inni (csak a szállítás utáni első 2 napban). Kövesse az étrendet, megvédi a mellbimbóit a repedésektől és a melltől a lactostasiasoktól. És az egymás mellett alvó gyerekek lesznek a legjobb bizonyítékok, hogy sikerült!