A Hold naptárához való ragaszkodás és a "Lunar" diéta megpróbálása után körülbelül 4 kilogramm veszít hét napon belül. A Holdon táplálkozó táplálkozási rendszer feltételezi, hogy a szervezetből a felesleges folyadék és a "rossz" víz ürül. Amikor az új hold jön, amikor egy fiatal hold jelenik meg, az étrend tanfolyam célja, hogy megtisztítsa a testünket a toxinoktól, felhalmozódott zsírokat felhasítva, eltávolítva a toxinokat.
Kiderül, hogy a "Lunar" diéta arra kényszeríti a szervezetünket, hogy túlélje a rázkódást, ami az enzimek helyes eloszlásához vezet, amelyek szükségesek az összes fogyasztott és a szervezetben jelen lévő folyadék normális emésztéséhez. Ez a diéta nem lehet rövid életű. Ez csak 36 órát vehet igénybe, amikor új hold jelenik meg, és körülbelül 24 óra, amikor a hold tele van. De betartható és hosszabb is, például 6 nap, az ilyen diétát "gyorsnak" nevezik. Nem szabad elfelejteni, hogy ha cukorbetegségben vagy más anyagcsere folyamatokban szenved, akkor jobb, ha nem tartja be ezt az étrendet.
Teljes hold. Diéta "24 óra"
Várta a pillanatot, amikor a teljes gyönyörű hold felemelkedett a mennybe, és úgy döntött, folytatja a "Lunar" diétát. A teljes holdtól számított 24 órán belül nem szénsavas ásványvizet kell inni, ha nincsenek kéznél, akkor egyszerűen forralt vizet inni. Javasoljuk, hogy inni is (frissen préselt) gyümölcslevet, zöldséget és gyümölcsöt is. Napjainkban teljesen meg lehet szabadulni néhány kilogrammtól és duzzadni, megtisztítani a toxinokat.
Újhold. A 36 órás étrend
Este, az új hold kezdete előtt elkezdheti a 36 órás étrendet, amely magában foglalja a zöldségleveseket sárgarépával és burgonyával, babot (babot és borsót). A levesek húsból vagy halhúsból főzhetők. Az ilyen levesek segítenek megszabadulni nemcsak a felesleges súlytól, hanem a duzzadástól is, ásványi anyagok és vitaminok hasznos összetevőivel telítődhetnek testével. A testsúlycsökkenés érdekében csak a húsleveseket fogyaszthatja, de a levesek még mindig nem zavarják, mert zöldségfélék esetében nagyon természetes vagy rostos.
Teljes hold: 6 napos étrend
A 6 napos étkezés első napján 5 vagy 6 alkalommal főzhető vagy nyers zöldséget lehet készíteni. A második napon és a harmadiknál csak főtt gombákat és friss ananászokat kell enni: 4 készlet 2 napra. Az ananászok stimulálják az emésztést, mivel speciális biológiailag aktív elemeket tartalmaznak, segitik a hasnyálmirigyet, kitágítják a munkájukat, és aktiválják a gyomornedvek működését. A gombák alacsony kalóriatartalmú fehérje-élelmiszerek, amelyek képesek az izmok további energiával való ellátására, és pozitívan befolyásolják a sejtek regenerálódását. Két napig az ananászokon és gombákon egy napot kell elintézni étkezés nélkül. És ezt követően 2 napig meg kell enni gomba és ananász.
Ne fogyasszon ilyen étrendet 6 napnál tovább. Csak 3 napig lecsökkenhet, szükség esetén egy zöldségnapot kell kezdeni, akkor éhes napnak kell mennie, és újra meg kell térnie a gomba és ananász napjára.
Új hold: 6 napos étrend
3. nappal azelőtt, hogy az újhold megjelenik az égen, és megjelenését követő 2 napon belül kipróbálhatja az étkezés másik verzióját. Napjainkban csak nyers vagy főtt zöldségeket lehet enni. A mennyiségek korlátlanok lehetnek, de fontos, hogy kövessük az egyik szabályt: a diétás ételek napjainkban nem válhatnak gyengeséggé, de a túlfogyasztást nem szabad megengedni.
Mint látható, a holdnaptár étrendje nagyon egyszerű. Az ilyen diéta receptjei bármely nő erejében vannak. Összefoglalva, csak egy kis tipp: ne kezdj 6 napos diétával, először próbáld meg a 36 órás étrendet. Csak miután látta, hogyan reagál a szervezet rájuk, folytathatja a hosszú távú tisztítási programokat. Könnyedén elsajátíthatja a "holddét" egyszerű szakaszait - bátran növelheti a holdfogyasztás napjainak számát.
Általánosságban elmondható, hogy mielőtt elkezdené betartani bármilyen étrendet (a "Lunar" diéta nem kivétel), orvoshoz kell fordulni.