Az évek során a csontok és az ízületek sók lerakódnak, a csontváz kevésbé mozgékony, és az agy szállítása a vér számára rosszabbodik.
A nyak-gallér zóna klasszikus masszázsának használata
Mint már kifejtettük, az ilyen eljárások rendkívül hasznosak a szépség megőrzéséhez és az egészség megelõzéséhez. De milyen hatással van ez az eljárás?
- A masszőr mozgása miatt a bőre az expozíció területén csökken, mivel több vér kezd folyni ott.
- Együtt, a terület oxigénnel és hasznos anyagokkal van telítve, ami javítja a bőr általános állapotát.
- Ennek eredményeképpen nem csak a nyak megjelenése javul, hanem a belső állapot is, hiszen a felesleges folyadék és a zsír elhagyja a mély rétegeket.
Használati utasítások
A nyak és gallér zónás masszázs a következő esetekben ajánlott:
- A rendszeres előfordulása a fejfájás és a szédülés
- A stressz és a fáradtság enyhítésére
- Segítség a magas vérnyomás és az orrnyálkahártya betegségeinek kezelésében
- Problémák a gerincvel a nyak alatt
Azonban, mint más típusú masszázs esetében, vannak bizonyos ellenjavallatok ennek az eljárásnak:
- Onkológiai betegségek
- Súlyos rendellenességek a májban, a vesében vagy a szívben
- A vér betegségei
- Fokozott nyomás és trombózis
- A bőr fertőző betegségei a masszázs területén
- Fokozott testhőmérséklet
A masszázs alapfogalmai
Mint minden más hasonló eljáráshoz, a nyaki gallér masszázs technikáját teljesen függetlenül lehet kiképezni. Megmondjuk az alapvető technikákat és támogatjuk ezeket az információkat képzési videókkal.
- Simogatás. Ez a masszázs leggyakoribb mozgása. Kezdetével kezdődik és minden munkamenet befejezése. Így a szakorvos felkészíti a beteg testét további intenzívebb hatásokra, és az eljárás végén - ellazítja az izmokat.
- Dörzsölés. Segít a véredények kibővítésében, és különböző bélyegeket simít a bőr alá. A mozgás technikáján valami hasonlít a sztrájkra, de intenzívebben halad, mivel több erőt kell alkalmazni.
- A dagasztás. Ez az ujjak csúcsaival történik. Tehát a masszázs területén lévő bőr összeomlik a vér és a nyirok-vérkeringés javítása érdekében.
- Effleurage. Kiváló hatás a szövetek mély rétegére, ami értágulást okoz. Így növelheti az izomtónust.
- Vibráció. Ez a technika a tenyér vagy az ujjhegy gyors mozgása. Leggyakrabban a munkamenet végén használják.
Ez fontos:
- A páciensnek egy széken kell ülnie, hogy a masszőr hozzáférhessen a gerinchez
- A gerincvelőt nem lehet feltörni, vagy alulról mozogni. Az eljárást csak a nyakszirttől a coccyxig terjedő hosszanti mozgások végezhetik
- A nyakpáncélzóna masszázsával párhuzamosan össze kell gyúrnod és vállat kell készíteni
Annak ellenére, hogy ez a fajta masszázs hatással van egy nagyon fontos része a testünknek - a gerinc, magad is elsajátíthatja a technikát. Nézzen meg néhány képzési videót, és ügyeljen arra, hogy kövesse az alján felsorolt összes ajánlást. Ne próbálja meg gondolni a saját módszereit, vagy túl sokat befolyásolni a gerincet.