Számos különböző technikát és eszközt kínál a lábápoláshoz, de a lábak a nap folyamán a terhelés nagy részét teszik ki, ami azt jelenti, hogy kiemelt figyelmet kell fordítani a gondozásra, a megelőzés pontosan a lábakra van szükség. Tehát, ha a különböző módszereknek gyakorlatilag nincs ellenjavallata, akkor ezekre a módszerekre alkalmazott eszközök nem mindig garantáltak biztonságban. Felmerül a kérdés, és mit tehetek? Valójában minden egyszerű, a természetes komponensek használatát bizonyos módszerek kombinációjával kell használni. Az ilyen módszerekhez gyógyászati fürdőket lehet szállítani lábakhoz. Először is teljesen ártalmatlan (persze, ha nem öntsön forró vizet a lábára). A lábfürdőt különböző célokra használják: antiszeptikus (antibakteriális), tónusos, terápiás stb. A lábfürdő fürdőként, természetes összetevőként, mint a só, az étel vagy a tengeri (a tengeri összetételben előnyösebb), az étkezési szóda, a mustár, a kamilla, mint a szappan, krémet használják. A megoldás választása attól függ, hogy mit akar elérni, vagy csak megelőző intézkedés, vagy egy lábfürdő.
A sót lábfürdőben használják szódabikarbónát használva, azok számára, akiknek a bőre negatív hatással van a sóoldatra (és ez történik), a sót egy egyszerű fürdő szappannal egy folyékony szappannal vagy szappanoldattal helyettesítik. Egy 1 liter meleg vizet tartalmazó fürdő elkészítéséhez adjunk hozzá 1 evőkanál sót (egy sapka folyékony szappan) és 2 teáskanál szódabikarbónát, alaposan keverjük fel teljesen feloldva. Az ilyen fürdők kitűnő megelőzik a gombás betegségeket és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek, ami megakadályozza a kellemetlen szag kialakulását. Az eljárás nem egy "egyszeri" jelenség, 15 percen belül történik 5-7 eljárás naponta egy hónapra. A megelőzéshez elegendő egy napi eljárás. Más esetekben a fürdőzés napjainak számát az alkalmazás eredménye alapján kell ellenőriznie.
A mustárt lábfürdőben használják megfázás céljából. Van egy ilyen mondás: "minden betegség a lábaktól." És ez tényleg. A mustár fokozza a forró lábfürdő melegítő hatását, ami a véráramlást biztosítja, és javítja keringését a lábak hajói és kapillárisaiban. Kondícionáláshoz öntsön forró vízzel (a víz hőmérsékletének olyannak kell lennie, hogy ne féljen a láb lángolásától) a lábcsuklóra kiterjedő szintig, és adjunk hozzá 1/3 teáskanál száraz mustárt. Az eljárás idejét a víz hőmérséklete határozza meg, amint szobahőmérsékletre esik, az eljárást be kell fejezni. A "mustár" lábfürdő nem rendszeres eljárás, és naponta legfeljebb 1 alkalommal történik a megfázás időszakában.
"Virág" fürdő a kamilla infúziójából, a kalendulát a lábak bőrének kisebb mértékű károsodására használják. Az ilyen fürdők fertőtlenítő és gyógyító hatásúak is. Öntsünk 1 liter forró vizet 1 evőkanál kamilla és körömvirág, hagyjuk 30 percig forralni, majd hígítsunk egy fürdőszobában teljes mennyiségű meleg vízzel. Az eljárás 10-15 percig tart. Az eljárás nem rendszeres, és legfeljebb napi 1 alkalommal kerül végrehajtásra.
Ne feledje, hogy a legfontosabb, hogy egészséges legyen, vigyázzon a lábára, gondoskodjon róluk, tartsa melegen és szárazan, és a fent említettek segítenek ebben!