A lábak nagyon fontos részei a testünknek. Számukra jelentős teher van. Az erőteljes terhelésektől és a lábszárnyak húzódásától szélesebbé válik, a lábfejek ízületei szenvednek. Így a lábak állapota észrevehetően romlik, és testünk állapotát romlik velük. Az egészségesebb a lábad, annál egészségesebb a gerinced, mert összekapcsolódnak. Az egyszerű járás a lábad egészségének egyik jele. Sok lány, hogy gondoskodjon a lábukról, látogasson el a szépségszalonokra, de nem minden lánynak van idő erre. Ezért ilyen esetekben otthon tarthatja a lábát. A lábápolási ellátás nem okoz sok kárt. A legfontosabb az, hogy a megfelelő módszereket használjuk.
A láb belső állapotát gyakran a bőrön fejezik ki. Ezért az egyik legfontosabb szabály a lábápolásra, ez a lábad. Bőrük nagyon érzékeny. A lábak bőre nem igényel nagy gondot. Ezért elegendő a vitaminokat tartalmazó tápláló krémek kenésére. A szíveket meleg vízzel kell lemosni, mert az összes terhelés a cipővel való állandó érintkezésből származik.
Ha nem érdekel a megállások, akkor sok bajt okozhat. Például a mágusok megjelenése. A cipő állandó dörzsöléséből fakadnak, majd megduzzad és tölti meg a gennyet. Ennek elkerülése érdekében nem kell szűk cipőt viselni. Amikor nyálkahártya jelenik meg, sürgősen fertőtleníteni kell, különben fertőzés lehet. De ha látsz, hogy repedések jelennek meg a lábadon, akkor annyi vitamint kell fogyasztania, amennyit csak lehet. Végtére is, a legtöbb esetben rossz táplálkozás és a vitaminok hiánya elősegíti a láb repedéseinek megjelenését, valamint a gombás betegségek megjelenését. De ez a probléma mindig elkerülhető. Elég, ha megfigyelnéd a megfelelő otthoni gondozást.
Lábmasszázs.
A lábmasszázs egyszerűen szükséges a lába szépségéhez. De néhány lány tudja, hogyan kell megfelelően csinálni a masszázst, és milyen szabályokat kell betartania. Természetesen a jó, hosszú ideig tartó masszázs minden nap hiányzik, így a legegyszerűbb és leggyorsabb típusú masszázs minden nap felkínálásra kerül.
Az orvosok azt javasolják, hogy mezítláb, nyáron - a természetben, vagy a homokban, a tengerparton, otthon is próbálkozzatok, mezítláb, amilyen gyakran csak lehet. Otthon, megszórhatja a macskaeledelt, és tíz percig sétálhat. Ilyen gondoskodás a lábakra egyszerűen szükséges. Ez nagyon hasznos a lábadnál. De más egyszerű és hasznos módszereket fogunk fontolóra venni:
- amikor a padlón állsz, lassan a lábujjhegyre támaszkodsz, és újra lemerülsz 10-szer;
- Álljon a lábujjaira, és készítsen néhány kis kört a szobában, majd álljon a sarkában, és ugyanígy tegye meg;
- Harmadik út: az ujjait felemeli a tárgyak lábán;
- Üljön kényelmesen, a lábak előre, lábakkal, minden erejével felfelé emeljük, lehetséges egy kicsit leengedni, 5-10 alkalommal.
- Minden erejével, préselj és lazítsa meg lábujjait.
- Fordítsa el a lábat, emelje fel ellentétes irányban.
A lábápolás módszerei.
Naponta zuhanyozás közben vagy fürdés közben használjon lábtörlőt, hogy eltávolítsa az elhalt bőrt. Ezután törölje le a lábát, és a masszázsmozgások után dörzsölje meg a tápláló krémet. Javasoljuk, hogy üljön néhány órára a lábaid felemelt.
Hetente egyszer tisztítsa meg a lábát. Ehhez meleg vízben kell gőzölgetni a lábát, és egy speciális ecsettel lábbal eltávolítani a kancsós rétegeket. Ezután törölje le a lábát, száraz, és masszázs krémmel.
Nyáron kényeztetheti a lábakat fürdők, masochkami. Nyáron a lábak nem kevesebbek, mint télen. Nyáron sok repedés, viszketés, a lábak száraznak és nem jól ápolták. Ennek elkerülése érdekében igyekezzen mossani a lábad a lehető leggyakrabban, néha gyógynövényeket adhat hozzá egy ilyen lábfürdőhöz, nyáron sokan vannak. Különböző aromás olajokat is felvehet.
Próbálja meg megfelelően sütni a tálcák gyógynövényeit. 2 evőkanál, használjon egy pohár forró vizet. Ragaszkodjon kb. Egy óráig, majd törje és öntsön egy vízgyűjtőbe. Az olajat kissé másképpen kell használni, gyengén oldódik vízben, ezért vízzel oldva, olaj hozzáadása előtt adjunk hozzá 2 evőkanál sót, majd adjunk hozzá öt csepp olajat. Az ilyen fürdőt tíz percen belül el kell végezni. Ne használjon túl meleg vizet.
A gyógyszertárakban különböző gyógynövénykeverékeket és egyéb gyógyszereket vásárolhat.
A házi ellátás lehetővé teszi, hogy mindig és mindenütt ellenállhatatlanok legyenek! A lábad kellemes lesz.