Örök klasszikus.
Ha nem akarsz kísérletezni a belsõ világoddal, akkor a klasszikus pszichoanalízis lesz az, amire szüksége van. A pszichológusok, akik ezt a terápiát alkalmazzák, Jung követői - leggyakrabban.
Ha ezt a problémamegoldási módot választotta, készítsen hosszú és gyakori utazásokat szakemberre. Hat hónapig vagy többen találkozik hetente többször.
A pszichológus részletesen megvitatja veletek álmait, hangulatát, reakcióit, emlékeit. Minden fontos itt - a múlt, a jelen, a jövő.
Ha a pszichoanalízis valódi ülése egy kinyilatkoztatás a kanapén, akkor a klasszikus módszer kiválasztásával nem fogsz tévedni.
Modern módszerek.
Ha bátor ember vagy, egyszerű, felelősségteljes és éles, akkor biztosan értékelni fogja a gestalt terápia módszereit. Ez a módszer magában foglalja az összes problémát önállóan, késedelem nélkül. Felajánlják neked, hogy ne félj a körülményektől, hanem hogy ellenkezzen velük. A szakember segít megszabadulni a negatív érzelmektől, felemeli a felszínre a legintimebbet.
Nem minden módszer alkalmas a probléma megoldására. Különösen érzékeny természet megtalálja a pszichológus túlzottan agresszív cselekvéseit, és a munkamódszereket - barbarous. De tény, hogy jól működnek és jól működnek.
Ha a fejlődés egy bizonyos szakaszában, az élet egy szegmensében ragaszkodik, és nem tud továbbhaladni, ha a múlt terhét mérlegel, akkor a Gestalt terápia segít abban, hogy megszabaduljon mindentől, ami fölösleges.
Kreatív megközelítés.
A nem szabványos személyiségek és a speciális problémák miatt különleges megközelítésre van szükség. Ha új dolgokat szeretne kipróbálni, akkor tetszeni fog az új pszichoterápiás módszer - pszichodráma. Ezt a tanácsadási módot sok pszichológus nem gyakorolja, ám még mindig előfordulnak. Ön felajánlja, hogy elveszíti a helyzetet, modellezi a jövőt, újraéleszi a játékot a múlt egyes jeleneteiről, újszerű módon megtapasztalja őket. Ez egy nagyon érdekes és lenyűgöző módszer. Nincs helye a passzivitásnak és unalmas beszélgetéseknek.
Ha olyan kreatív személy vagy, aki ugyanolyan jól kezeli mind a szavakat, mind a képeket, az ilyen eljárások hatása érzékelhető lesz.
Innovatív módszerek.
A pszichoterápia egyik legújabb módszere a művészetterápia. Itt a művészet a fő gyógyító. A tanfolyamon minden megtalálható: szövegek, festészet, zene, modellezés, testmûvészet, tánc. Megtanulod, hogyan fejezheted ki gondolatait papíron, testen, szavakon, hangokon, gesztusokon. Nem kell nehéz beszélgetéseket indítania - sok másról beszélhet és megérthető marad. A művészterápia jó, mert érdekes és érthető a különböző korú és különböző társadalmi státuszú emberek számára. Alkalmas gyermekeknek és felnőtteknek, fiatal és érett személyiségeknek. A munkamenetek lehetnek egyéniek vagy csoportok.
Ha nemcsak bizonyos problémákat akar megszabadulni, hanem új tehetségeket is felfedezhet magában, akkor ez a pszichoterápia fog megfelelni Önnek.
A pszichológusoktól való félelem nem szükséges. Most nagyon sokféle pszichoanalízis létezik, így a legmegfelelőbb kiválasztása nem nehéz. A legfontosabb, hogy közös nyelvet találjunk egy szakemberrel, bízzunk benne, és ne féljünk az igazat megvallani magadról.