A következő ételek receptjei jól felszívódnak, emészthetők és tartalmazzák a leginkább hasznos anyagokat (például fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat és különböző vitaminokat), amelyek a növekvő szervezet egészségéhez szükségesek.
RAW FROM BOILLERS
Hozzávalók : 3 cukkini, fél pohár greengrass, 2 vagy 3 paradicsom, káposzta, 1 hagyma, 3 evőkanál növényi olaj, 1,5 csésze tejföl, petrezselyem és só ízlés szerint.
Recept : tiszta három squash és apró darabokra vágva gyémánt formában, majd hámozott cukkini sütjük a növényi olajban hagymával és két vagy három paradicsommal, adjunk hozzá egy pohár zöldborsó és apróra vágott karfiol serleghez. Az így kapott húsleves tele van egy pohár tejföllel, sót adnak ízlés alá, és kialszik öt-tíz percig. Az elkészített edény petrezselyemmel megszórható és az asztalra szolgál.
PIECE BEET, AMELY A MUNKÁKAT KÉSZÍTETT
Hozzávalók : 400 vagy 500 g zsineg babot, 3-4 tojást, 1 evőkanál lisztet, 4 evőkanál tejet, 3 evőkanál növényi olajat és sót kell ízlni.
Recept : 400 vagy 500 g zsineg bab 2 vagy 3 percig főzni enyhén sózott vízben, majd törzsoldat, és adjunk hozzá három evőkanál növényi olajat. Minden tojást megvertek és liszttel és tejjel keverve. A tojásból, a tejből és a lisztből származó tojásból, majd sütőben sütve egy vajsavas vajat öntünk.
SZÁRÍTOTT SZÁLLÍTÓK ÚTBAN
Összetevők : 4-5 padlizsán, 2-3 hagyma, sárgarépa, petrezselyemgyökér és zeller gyökér, félkáposzta, 4-5 gerezd fokhagyma, 4 paradicsom, 2 teáskanál liszt, 5 evőkanál növényi olaj, zöld, só ízlés szerint .
A főzés receptje : meg kell mosni a padlizsánokat és négy részre vágni őket, de nem egészen a végéig, majd sós vízben készen elkészítik. A teljes padlizott készlet után a sózott vizet a padlizsánba öntik, és sajtolás alá helyezzük. Vegyük a hagymát, a sárgarépát, valamint a gyökér mártást és a petrezselyem, káposzta, minden zöld (petrezselyem vagy kapor) gyökerét, a fokhagymát szeleteljük, majd a szeletelt zöldségeket pörköljük a növényi olajra. A kész tömeg tömegét padlizsánnyal zálogosítják, és mindent megkapnak egy serpenyőben, öntik szószba (amely előzetesen négy paradicsomból, öt evőkanál lisztből, növényi olajjal és sóval ízlés szerint előkészítve) és teljes felkészültségre főzött. A szakácsnak alacsony hőmérsékleten kell lennie.
SZIVATTYÚ PORCELÁN A SISIS
Hozzávalók : 900 ghat, 3 evőkanál rizs, 3 evőkanál vajjal, fél pohár tej, 2 evőkanál cukor, só ízlés szerint.
A recept : vegye a süteményt és tiszta, majd apró kockákra vágja. A kockára vágott kockákat tejjel öntjük, és adjunk hozzá három evőkanál cukrot, három evőkanál rizst és sót ízlés szerint. Távolítsa el a fedelet zárt fedéllel, lehetőleg alacsony hőfokon. Teljes készenlét után töltsön ki három evőkanál vajat.
"A SZEMÉLYI PUMPKIN"
Összetevők : 900 g sütőtök, 3 tojás, fél pohár tejfölt, 2 evőkanál tejet, egy evőkanál cukrot és sót vegyen el ízlés szerint.
A recept : vegye a sütőtökötétet és tisztítsa meg, majd apró kockákra vágja, hozzáadja a tejet, sót ízlés szerint és egy evőkanál cukrot, majd az így kapott masszát egy serpenyőbe pároljuk, amíg a fedél le van zárva, a kész edényt olajozott serpenyőbe tesszük, majd öntsünk egy edényt fél pohár tejföllé kevert tojással) A süllőt sütőbe helyezzük és sütjük.
SZERELT PEARLS
Hozzávalók : 5 cukkini, 7 evőkanál olaj, 3 evőkanál. kanalak liszttel, 5 gerezd fokhagyma, só ízlés szerint, petrezselyem és kapor.
A recept : tiszta cukkini és vágjuk apró darabokra, adjunk hozzá egy kevés sót, és szárítsunk 20-30 percig, majd szárított cukkíniákat 3 evőkanál kell feltekerni. lisztet. Ezután egy olajozott serpenyőbe helyezzük és megsütjük. A fokhagymát meg kell őrölni, majd adjuk hozzá a crockpotot. 5 perccel az elkészítés előtt az ételt kaparával és petrezselyemmel megszórjuk, és 5-6 kanál tejföllel töltjük fel.
NÖVÉNYEK TEKHELEK
Hozzávalók : 5 csésze, 1,5 csésze búzaliszttel, 2-3 csirke tojással, fél pohár növényi olajjal, 5 evőkanál tejföllel, petrezselyemmel, kaporral és sóval.
A recept főzéséhez : meg kell tisztítani a cukkini és eltávolítani a magot. Ezután dörzsölje a középső rést. Rántott cukkiniban adjunk hozzá egy kis sót, és kb. 20-30 percig csipegetni kell. Préselt cukkini hozzá egy pohár búzaliszt, két tojás és a petrezselyem (vagy kapor). Az összes összetevőt addig keverjük, amíg a lehető legegyszerűbben homogén. A kapott vastag masszát húslabdák alkotják, és egészen a teljes készenlétig megsütjük őket. Az edényt tejföllel lehet kiszolgálni.
A SZLUKOM ÉS A HÚSBÓL FASCULAR STRAWS
Hozzávalók : készítsen 2 csésze babot, 500 gr. marhahúst, 2 hagymát, egy pohár tejet, 7 zsrikolt, növényi olajat, egy kanál lisztet és sót.
A főzéshez szükséges recept : először be kell áztatni a babot, majd teljesen készen kell forralni, és a vizet le kell engedni. Az így kapott babot húsdarálón keresztül engedjük át, és adjunk hozzá egy evőkanál lisztet, hét jumalt, egy kanál olajat, és öntsünk egy pohár tejet. Ez a tömeg összekeveredik. A marhahúst is át kell vinni egy húsdarálón. Ezután kis darab hagymával pirítják. Ezután készítsük el a formát, és kenje meg növényi olajjal. Spread ezt a réteget: bab - hús - bab. Illessze a felületet egy fából készült spatulával vagy kanállal, egy kis zsírral a felső réteget növényi olajjal és sütjük, amíg készen a sütőben. A teljes készenlét után megszórhatja az étel gyógynövényekkel és tejföllel szolgál.
SZŐLŐKÉSZLETEK SUNSHIPS
Összetevők : 400 gr. héj bab, 3 hagyma és 3 nyelv, növényi olaj, tejföl, 2 sárgarépa, evőkanál földi suharei só.
A recept főzéséhez : forraljuk fel a babot kis mennyiségű sóval, majd dekantáljuk. Ezután megformázzuk és kenjük a növényi olajat, majd megszórjuk egy evőkanál őrölt zsemlemorzsát és helyezzük az előkészített zöldbab első réteget. A tálánk második rétege egy rétegelt sárgarépa réteg (kívánatos, hogy sárgarépát rántsa fel egy nagy résszel), majd felszínezi a harmadik réteget. A negyedik réteg finomra aprítva hagymás vöröshagyma, majd ismét zöldbabréteg. Majd elkészítjük a mártást: vegyünk két evőkanál tejföllel és verni két tojássárgával. A kapott mártással zsírozzuk az edényünk tetejét és sütjük a sütőben.
ZAPEKANKA Ipomidory és Macaroon
Összetevők : kb. 120-130 gr. közepes makaróni, 5 paradicsom, vaj vagy növényi olaj (lehet zsíros), 4 evőkanál tejföl, 2 tojás, 60 gr. sajt, minden zöld.
A recept főzéshez : főzzük a tésztát sós vízben. Ósda paradicsomot forró vízzel és héjjal, majd vágjuk. Az olajat vagy zsírt kenjük, és az első rántott főtt makaróniat helyezzük el, az első rétegen pedig egy második rételt reszelt kemény sajtot helyezünk. A sajtra helyezzük a paradicsom köröket. Ezután vegyen két tojást és habozzon négy réteg tejföllel. A kapott masszát a tojásos zacskókból a pomidirovi fölött újra megszórjuk reszelt sajttal. Kb. Fél óráig elkészítjük az ételünket a sütőben. Az asztalnál szolgálunk!
MÉLYEK ÉS HERBS
Összetevők : 50 gr. sajt, 2 tojás, 150 gr. sárgarépa, növényi olaj és só.
A főzés receptje : vegye fel a növényi rántást és dörzsölje a nerorchot. Öntsünk 10 g növényi olajos serpenyőbe, és rakott tenger gyümölcseit. Steam 20-25 percig, ne felejtse el alkalmanként keverni. Dörzsöljük a sajtot, összekeverjük tojással, és ízesítjük a sót. Pörköltünk 10-15 percig, és a teve készen áll! Miután a készenléti étel kapható.
Van kedves étvágya az Ön és a gyermekeid számára!