Mi melegíthet a hideg téli estéken, mint egy csésze illatos forró kávé vagy tea? Ezek a forró italok a leghíresebbek és mindenki kedvelt a hideg és rossz időben. Miután kiválasztotta a hat legnépszerűbb forró téli ital, úgy döntöttünk, hogy megértsük ízük előnyeit és hasznos tulajdonságait.
Zöld tea
Ez a forró ital a szervezet csodálatos tisztítója. A zöld tea biztonságos napi normája három pohár naponta.
A zöld tea minden méregtelenítő folyamat szerves részét képezi. Ez is egy nagyszerű ital egy viharos éjszaka és egy alkoholtartalmú ital túladagolása miatt - a gyomor, és nem a fej számára, különösen akkor, ha az ízminőségét egy friss citrom szeletével hígítjuk. A zöld tea kiválasztásánál különös figyelmet kell fordítani arra, hogy nem rendelkezik ízekkel (még a különféle teák speciális tárolóhelyeiben is, gyakran olyan keverékeket kínálnak, amelyek alacsony minőségű olajokkal vannak túlterheltek). By the way, annak érdekében, hogy diverzifikálja a ízét a kapott érzéseket zöld tea, azt javasoljuk, keverés egy Cellulian vagy egy Earl Grey fajta. A gyönyörű és egzotikus ízű finom ínyencek számára javasoljuk, hogy próbáljon meg fehér teát.
Előnyök . A Greenchay tökéletesen tökéletesítheti a metabolizmus folyamatait a szervezetben, a vyklyatishnuyu folyadékot és a koleszterint, valamint hatékonyan hangzik.
Hátrányok . Az erős zöld tea fogyasztása szigorúan tilos azoknak az embereknek, akik betegségben vannak a súlyosbodó állapotban.
Szakértői vélemény: Általában a tea koffein vagy teine a kávéhoz képest sokkal lágyabb, mint a szív- és érrendszeri vagy idegrendszer. Először is, a tea elkészítéséhez kevesebb kávét vegyen be, mint a kávé. Más szavakkal, a koffein kisebb koncentrációját képezi. Másrészt a tea összetételében a koffein tanninnal van társítva.
kakaó
Ez a legjobb ital a legjobb hangulatnak. A Pitcakao felesleges korlátozások nélkül is lehetséges.
Ellentétben a forró "társaik" nagy részével, a kakaó általában tápláló italnak tekintendő. Ez a fehérje körülbelül 25% proteint, 15% zsírt és 30% szénhidrátot tartalmaz. És mivel mindig kakaótartalmú tejet fogyasztunk, tápértéke és hasznossága hatalmas és nagyon éles. Ezért biztonságosan elmondhatjuk, hogy egy csésze forró iromatnogo kakaó egészen indokoltan egy független második reggelit vagy első snacket kínál.
Előnyök . A kakaó nemcsak képes javítani a hangulatot, hanem biztosítani a hatékony agyműködést (feniletilamin). Serkenti a szív- és érrendszer (vas, flavonoidok) is.
Hátrányok . A kakaó ellenjavallt az allergiás betegségben szenvedőknek, és persze azoknak, akik szigorú étrendben ülnek.
A szakértő véleménye, csak akkor hasznos, ha a kakaópor, amelyben cukor, ízesítő, valamint tej- vagy krémes alternatívák nem kerülnek hozzáadásra. Ezért vásárolja meg ezt az italt, figyelmesen olvassa el összetételét.
Gyógytea
A legjobb meleg ital az immunitás erősítésére. A teát anélkül teheti túlzott korlátozások nélkül.
Néhány csésze gyógytea helyett a szokásos - csak, de nagyon hatékony. Természetesen nagyon fontos, hogy ne vegyen részt a csábító füvek (hársfa, sáfrány, menta, citromfű) táplálékában, a legrosszabb esetben erős kávét kell ösztönöznie. Nos, és mint tealevelet használja (az immunitás helyreállítója), az oregánó (visszaállítja a havi ciklust), kamilla (különféle bőrpír- és gyulladást vált ki, pozitív hatást gyakorol a szem bőrén) vagy a bodza (hatékonyan tisztítja a bőrt). Egyébként minden szaküzletben vásárolhatsz úgynevezett tea szűrőt, amellyel még azokat a gyógynövényeket is elkészítheted, amelyeket magad gyűjtöttél.
Előnyök . A gyógyteák tökéletesen leállítják a szomjúságot, eltávolítják a salakot és megerősítik egészségét.
Hátrányok . Ha helyesen kiválasztja a gyógynövények kombinációját, az italnak nincs ellenjavallata.
Szakértő véleménye . A szépség egyik leghatékonyabb italát a csillagos aniz infúziójának tartják. Ez tökéletesen segít a pattanások és az Irosacea kezelésében, és enyhíti a kellemetlen érzést a belekben és a gyomorban. Plusz mindez hatékonyan kiküszöböli a szájából a bosszantó szagot.
Ital cikóriából
Nagymértékben javítja az étvágyat. Ezt az italt inni lehet korlátozás nélkül.
Tekintsd át a kora gyermekkortól kezdve alakult cikóriát. Végtére is, a szülők gyakran adtak nekünk cikóriát, átadva az áhított kávét, és ezáltal nem kedvelték ezt az italt. Próbáld meg tudatosan a cikóriát: ez nem csak a pontos, de ami a legfontosabb, segít azoknak, akik minden lehetséges módon csökkentik a koffein mennyiségét. Egyébként, ha hozzáadsz a chikorijmoloko-hoz, rögtön észre fogod venni, hogy ez az ital valami közepette válik a pocsolya és a kávé közé.
Előnyök . A cikória gyökere gazdag az inoliumban, amely természetes helyettesíti a cukrot. Ez az oka annak, hogy ezt az italt cukorbetegeknek ajánlják. Tsikoriy javítja az étvágyat, javítja az edények, a szív és az emésztőrendszer működését.
Hátrányok . Ellenjavallatok nem állnak rendelkezésre.
Szakértő véleménye . Ha egészséges táplálékot támogat, választania kell egy cikóriaitalt a kutya rózsa, a galagonya, a citromfű és a menta mellett.
Fekete tea
A fekete tea hangjai jól vannak. A biztonságos nappali szabály négy pohárból áll.
A legerősebb fajta Ceylon tea. Mindig hozzáadunk citromot és ritkán tejjel tea. Annak ellenére, hogy a tapasztalat után mindenki, aki Angliában volt, felfedezte a fekete tea kombinációját tejjel, új utat. Különösen finom a korona szürke - még cukrot sem lehet hozzáadni Nagyon fontos tény, hogy a tej meghosszabbítja a melegítő hatást, enyhíti a koffein hatását.
Előnyök . Kiváló védőhatást biztosít a szabadgyökök ellen, amely pozitívan befolyásolja az emésztést.
Hátrányok . Nem ajánlott fekete tea gyártása 12 év alatti gyermekek számára. Csak egy kis vizet színezhet.
Szakértő véleménye . A teázás tökéletesen kiküszöböli a fáradtságot, felidézi és tisztítja az agyat.
Természetes kávé
Erős természetes kávé kiváló és segít felébredni. Biztonságos arány - napi két csésze. Igyál kávét, ebédelni és este, kávé. Más szavakkal, a koffein pszichológiai függése. A tudósok bebizonyították, hogy nem szükséges kávét inni az idegrendszer gerjeszkedéséhez, elég csak, ha megízleli az aromáját.
Előnyök . Örömmel nyújt ízelítőt és kiválóan élénkíti.
Hátrányok . Nemkívánatos sárga bevonatot hagy a fogak zománcán, és ha a kávét hatalmas mennyiségek fogyasztják, álmatlanságot okozhat, és emellett megemelheti a szív- és érrendszeri megbetegedéseket.
Szakértő véleménye . A kávé megőrzéséhez az iaromat igazi ízét kell megőrizni kézzel, vagy a francia sajtóban.