Mindenki tudja, hogy az emberek 70% -a víz, és folyamatosan fel kell tölteni. De a növekvő test, ebben az esetben a csecsemő, a víz különösen szükséges. Egy kisgyermek számára a napi normálérték 120-180 mg / testtömeg kilogrammonként (felnőtteknek - csak 20-45 mg). Egyszerűen fogalmazva, az újszülött napi több mint fél liter folyadékra van szüksége.
Az anyatej - és az ital és az élelmiszer
Az anyatej a legfontosabb és első folyadék mindenki életében. Mivel a főzött víz ivása csökkenti a gyermekek szopogató ösztönét, a WHO nyilatkozata szigorú követelményt támaszt arra, hogy ne adjunk négy hónapot sem más italoknak, csak az anyatejnek. A táplálkozási szakembereink nem ajánlják, hogy más italokat adjanak a gyermekeknek, ha az anyának elég teje van, mivel benne 2/3 víz van benne, amelyben összegyűjtik az összes alapvető természetes összetevőt. Ne felejtsd el, hogy a gyermek megkaphatja a szükséges mennyiségű vizet az anyatejből. De ha a gyermekek hőmérséklete nőtt, vagy az idő nagyon forró, száraz, akkor adhatnak más italokat, teát, vizet, komposztot. De először fűszereznie kell mindezt főtt vagy asztali vízzel. Az anyatejet gombával lehet ültetni. Csak ne használj kecske- vagy tehéntejeket, mert sok allergén van, és a négy hónapos gyermekek gyomrát nehéz lesz megragadni.
Finom lé
Amikor eljött az ideje, hogy igyon italokat a gyümölcslevekből - kezdjen hígított vízzel. Az arány 2/3. A legjobb az almaléppel kezdeni, akkor szilva, kajszibarack, cseresznye, sárgarépa. Kezdje el ezeket az italokat a 4-5 hónapos gyermekeknek fél teáskanálig, fokozatosan növelve az "adagot" harminc ml-re. A vegyes gyümölcslevekből származó italok csak 8 hónapos időtartamra indulhatnak. Egy évnél fiatalabb gyermekek esetében a napi határérték 50-60 mg. Csak frissen préselt gyümölcslevet vagy különleges gyümölcslevet kell adni. A címke elolvasása után meg fogja érteni, hogy ez a gyümölcslé megfelel-e a gyermeke számára. A gyümölcslevek, amelyekben a pép található, legfeljebb egy évig nem férnek hozzá a gyermekekhez, mivel növényi rostokat tartalmaznak. Ugyanez vonatkozik a citrusfélékre, a paradicsomra, a szamócára. A túlsúlyos gyermekek számára hasznosak lehetnek a savanyú gyümölcslevek, mivel kevés szénhidrát van, és ezek az italok aktiválják az élelmiszer emésztés folyamatát. De nem adhatsz szőlőlevet a gyermekeknek, legfeljebb 3 évig.
Káros és hasznos szennyeződések
A gyermekek ásványvize gyógyhatású lehet, étkezdék és étkezdék. Az első kettőt csak a betegségekre írják fel, ezért nem használhatók kiegészítő takarmányozásra. Ez alkalmas étkezési vízre. Csak nem szükséges, és nem lehet főzni, mert amikor néhány elem forrása káros lehet a gyermekekre, így a főzés levesek és a teák nem éri meg. Ne keverje össze a szokásos tisztított vizet az étkezővel. Forraljuk fel, és szükség esetén főzzük a gyermek számára. Ne feledje, hogy az ilyen víz nem készíthető otthon, a mélyvíztisztítás kifinomult berendezést igényel, a hagyományos szűrők otthon nem működnek.
És mi van a teával?
A megfelelően előkészített teák a kisgyermekek számára nem csak finom ital, hanem jó gyógyszer. Egy tea javíthatja az anyagcserét, a másik segít elaludni, a harmadik pedig megnyugtatja a gyomrot. Minden tea tartalmaz ártalmatlan vitaminokat és gyógynövényeket. Ráadásul az a tény is, hogy nagyon gyorsan elkészülnek: öntsük a megfelelő mennyiségű teát vízzel, hűtsük le és adjuk a gyermeket. De még mindig a tea nem helyettesítheti az összes italt, ezért a gyerekeknek adniuk kell a teát, a tejet, a gyümölcslevet és a vizet.
További tippek
Melegítsük fel az italokat. Így jobban felszívódnak.
Az anyatejektől eltérő folyadékokat egy teáskanálból kell adni, nem pedig a mellbimbóból.