Amikor fogfájásunk van, azonnal eljutunk az orvoshoz, mert tudjuk: nem tudunk megbirkózni a fogfájással. De általában nem sok figyelmet fordítunk a hasi fájdalomra. A vékonybél nem várhat segítséget. Ennek eredményeként irritábilis bél szindróma alakul ki - kellemetlen betegség, melyet a hasban égetnek. Megmondjuk többet az irritábilis bél szindrómáról, okairól, kezeléséről és megelőzéséről.
Riot a hasban
Az irritálható bél szindróma nagyon gyakori betegség a modern világban, és csak krónikus formája van. Más szavakkal, ha nem kezelik, a betegség évekig tart, nagyban megmérgezi az ember életét. Az irritábilis bél szindróma leginkább jellemző tünetei között leggyakrabban előfordul:
• Hosszan tartó hasmenés (különösen étkezés után azonnal) vagy székrekedés. És azt is, hogy a bél tökéletlen kiürülése érezhető.
• fájdalom - enyhétől az elviselhetetlenig - a köldökben vagy az alsónál. Úgy tűnik, általában étkezés után.
• A gázok felhalmozódása, leggyakrabban az esti órákban.
• A levegő erodációja, émelygés, súlyos érzés a hasban.
De mivel ezek a tünetek a gyomor-bél traktus egyéb betegségeiben fordulnak elő, az orvosoknak minden erőfeszítést meg kell tenniük a kellemetlen érzés valódi okainak megállapítása érdekében. Például az irritábilis bélrendszeri diagnózis javára az a tény, hogy a betegnek nincs súlycsökkenése, lázát, vérszegénységét vagy megnövekedett ESR-ét. Ebben az esetben általában nincs nyilvánvaló szerves változás a gyomor-bél traktusban, például a nyálkahártya gyulladása vagy fekélyesedése.
Ezenkívül az orvosnak kizárnia kell néhány olyan külső tényezőt is, amelyek miatt a bél kellemetlen érzést érez, de teljesen más okok miatt. Ez például a táplálkozás, a gyógyszeres kezelés vagy az alkoholfogyasztás hibáival jár. Egyes betegségek, mint például az endometriózis, a cukorbetegség és a tireotoxikózis, szintén az irritábilis bél szindrómához hasonló megnyilvánulásokhoz vezethetnek. Jellemző ez a betegség tüneteinek előfordulása előmenstruációs szindróma, és a menopauza. Ebben az esetben megjelenését a hormonális háttér bizonytalansága váltja ki.
Az irritábilis bél szindróma okai
Senki nem ismeri az ingerlékeny bél szindróma megjelenésének pontos okait emberben. Ismeretes, hogy az átvitt gastroenteritis után az esetek mintegy 20 százaléka fordul elő. Néha ennek a hibája - a hasznos növényzet eltűnése, az úgynevezett dysbiosis. Valakinek a betegsége az étrend hiányában kiválthatja a szálakat, néhányan ülő életmóddal rendelkeznek. Ezenkívül egyes embereknél a vastagbél túlérzékenységet mutatott, és rendszerint élesen reagál arra, amit mások nem követnek. Ennek eredményeképpen a megszakítás nélküli napi stressz a gyenge vékonybéleket szoros csomóvá alakítja. És akkor a leggyakoribb élelmiszer vagy gázok okoznak még erősebb reakciót ennek a fontos része a testünknek.
De leggyakrabban az orvosok egyetértenek abban, hogy a rosszindulatú szindróma kialakulása a stresszért felelős. A legtöbb ember készen áll arra, hogy beismerje: ha aggódnak, az első dolog az, hogy visszafordul a gyomra. Az a tény, hogy a vékonybél falai simaizmokból állnak, és a feszültség vagy a pihenés a tudatalatti által vezérelt. Ezért, amikor szorongás vagy más negatív érzelmek vannak, ez azonnal bélpanaszot okoz. És mögötte, mint láncreakció, más emésztési problémák is vannak. Ezért sok orvos biztos abban, hogy a pszichoterapeutanak elsősorban irritábilis bél szindrómát kell kezelnie. Végtére is, csak akkor szabadíthatja fel a nehéz eszméletét a nehéz teherből, és utána - és lazítsa meg a feszített beleket.
Az irritábilis bélindrum kezelése
Az irritábilis bél szindróma kezelésére orvos felügyelete mellett kell eljárni. Ezért ha bármilyen problémája van, győződjön meg arról, hogy az orvos-gasztroenterológushoz fordul. Ne feledje, hogy az irritábilis bél szindróma diagnózisát csak az orvos kérdéseire adott részletes válaszok és a hasonló tüneteket mutató egyéb betegségek kizárása után teheti meg. Például gondoskodnia kell arról, hogy a betegnek ne legyen colitis vagy tumor a bélben. Az orvos diagnosztizálásához segítse elő a következő kérdések megválaszolását:
• Mindig ugyanazt a kellemetlen érzést tapasztaltad a gyomrában, vagy a múltban kevésbé voltak kifejezve?
• Időnként kellemetlenséget okoz vagy folyamatosan zaklatják?
• Fokozott a helyzet a stresszes helyzetekben vagy a szokásos rendszer megváltoztatásakor, például nyaralás vagy üzleti út során?
• Megjelenik-e vér vagy nyálka a kiszökésekor?
• Olyan súlyos hasi fájdalmak vannak, hogy az éjszaka közepén fel tudnak emelni az ágyból?
• Nemrég elvesztette a súlyát a székely rendellenességek miatt, több mint fél-két kilogrammnál?
• Gyakran napi 4 vagy több alkalommal széklet van?
• Az ősei 50 évnél fiatalabbak voltak a bélrákban?
• Gyakran fájdalmas, bőséges vagy szabálytalan időszaka van?
Ne tedd fel a saját diagnózist! A füvek persze jóak, de az emberek módszereit alkalmazni kell az ügyre! Emellett az irritábilis bél szindróma legfontosabb kezelése a pszichoterápia. Azonban otthon még mindig segít a belekben. Az orvosok olyan nélkülözhetetlen ajánlásokat fejlesztettek ki, amelyek csökkentik és teljesen kiküszöbölik a fájdalmat és az égést:
• Próbálja elkerülni a stresszes helyzeteket! Ne hagyja, hogy a pusztító negatív érzések teljes mértékben birtokba vegyenek. Próbáljon csendes életmódot vezetni. A szélsőséges helyzetekben való részvételt a jövőre kell hagyni, amikor a helyreállás történik. Keresse meg az utat az érzelmi egészség megerősítéséhez. Például vegyen részt meditatív gyakorlatokban. Ha nem érezte megkönnyebbülését, forduljon egy pszichológushoz.
• Távolítsa el a belek legvalószínűbb irritálóit, például a kávét, az alkoholt és a cukorhelyettesítőket. Kerülje az ételeket, amelyek tartósítószert vagy sűrítőanyagot tartalmaznak - a vastagbél is nagyon rosszul tolerálja őket.
• Írja le, milyen ételeket fogyaszt a nap folyamán. Ennek köszönhetően láthatja, hogy pontosan mit nem szeret a belekben. Például a közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a betegség súlyosbodását gyakran okozza fruktóz használata - tiszta formában vagy természetes termékek összetételében. És valaki rosszabb a tej miatt. Ne feledje, hogy ez a táplálék csak 48 órával az evés után jelentkezik.
• Függetlenül attól, hogy az orvos milyen gyógyszereket adott fel, használjon természetes antispasmaletikumokat, például borsmenta, a fájdalom szindrómájának enyhítésére. Az olaj kapszulában különösen jó. Mivel az a tulajdonsága, hogy blokkolja azokat a csatornákat, amelyeken keresztül a kalcium bejut a bél sima izmba, és ezáltal feszültséget okoz. Ennek eredményeként a mentaolaj elősegíti a bél simaizmájának gyors lazítását. Így jelentősen csökkenti a fájdalmat.
• Rendszeresen masszírozza a hasfalat, hogy enyhítse a feszültséget a vastagbélben. Ehhez dörzsölje az 5 csepp borsmenta és 1 evőkanál napraforgóolaj keverék tenyerét, és körkörös mozgással az óramutató járásával megegyező irányban, masszírozza a hasat néhány percig.
• Több vizet inni! Az irritábilis bél szindrómában szenvedő személy számára ez rendkívül fontos. Különösen, ha étrendjében sok a magas rosttartalmú ételek, például a zab és a gyöngy árpa nyers zöldségei vagy gabonafélék. Az a tény, hogy a vastagbél fő funkciója az, hogy abszorbeálja a testbe belépő élelmiszerekből származó vizet és sót. És ha nem iszunk elég vizet (körülbelül két liter naponta), akkor a bél kénytelen lesz elvezetni az emészthető élelmiszerből a "száradás" és a sűrítés határáig. És ez viszont a legerősebb székrekedést okozza.
• Az igazi balzsam a belek számára a sárgarépa, mivel az összetevők összetartóan hatnak rá. Ezért gyakran tartalmaz a diétát egy sekély (ha hasmenése) vagy nagy (ha székrekedés) reszelt sárgarépával, olívaolajjal. Hasznos a sárgarépa leves pürét egyszer vagy kétszer hetente sütni.
• A gyomor-bél traktus megnyugtatásához egy napot kortyoljon a kamillából vagy az édesköményből.
• Ellenőrizze kezelőorvosával, ha kis mennyiségű aszpirint kell szednie. Amint azt a vizsgálatok kimutatták, ez a gyógyszer eltávolítja a vastagbél irritációját, eltávolítja a toxinokat és még megelőzi a rosszindulatú daganatokat. De ezt a gyógyszert óvatosan kell részegednie, ezért nem írható fel magának!
• A bélben hasznos növényt tartson fenn. Ehhez tegye a napi tejsavas ételeket a menübe. Mind hagyományos, mind pedig gyógyító bifidobaktériumokkal gazdagítva.
Az irritábilis bél szindrómáról többet megtudva az okok és a kezelés jelentősen enyhítheti a fájdalmas állapotot.