Masszázs az egész test számára
A lábakon sok biológiailag aktív pont található, amelyek mindegyike egy adott szervhez kapcsolódik. Ha rájuk dolgozol, javíthatod az egész test munkáját. Ezért, amikor mezítláb járunk, egyfajta masszázs zajlik, amelyben a szervezetre gyakorolt előnyöket lezárják. Ennek eredményeképpen nő a vérkeringés, javul a bőr és az erek (beleértve az agyat) állapota is. Van előnyünk a fáradt lábainknak. Végtére is, mezítláb járás közben a láb ívét képezzük. A folyamat során a csontok, az izmok, az ízületek, még a legkisebbek is, amelyek általában feszes maradnak a szűk cipők miatt. Éppen ezért olyan hasznos időről időre, hogy részek legyenek a cipőkkel! Ha még nem próbáltad meg, akkor itt az idő.
Figyelem! Nem szükséges mezítláb járni azok számára, akik a láb reuma, a köszvény, a genitourinary rendszer krónikus betegségei miatt szenvednek. Az ilyen betegeknek óvniuk kell a hipotermiát.
A Föld javítja az energiát
Az energia, és így az egészség javítása érdekében nagyon hasznos a mezítláb a földön járni. A keleti orvosok szerint a csupasz lábbal való járás előnyei egyszerűen hatalmasak. Ezzel negatív vádakat adunk a földnek, és viszont "hasznos" energiával tölt el minket. A tudósok magyarázatot találtak az ilyen "csodákra". Az a tény, hogy a modern ember túlságosan egészségtelen statikus elektromosságot gyűjt. Meztelen talpokkal érintve a talajt megszabadítja az ilyen díjaktól. Ez annak köszönhető, hogy a föld mágneses mezője minden élőlényre hatással van.
Speciális eszközök azt mutatják, hogy az emberi energia a talajjal való érintkezés kezdete után kb. 40 percen belül javulni kezd. Ezért egy melegházban lévő vidéki házban gyakran használják a cipőjét a kertben vagy zöldségkertben végzett munkák során.
Séta a vízen
Ezek a keményedési eljárások megerősítik a testet, és sok gyógyszerrel helyettesítik Önt. Mindenki tudja, hogy a víz még mindig nyugodt, és felszabadítja a túlterheltetést. Amikor meztelen lábakkal merülünk a vízbe, a tüdők és a belek jobban működnek. Így megszabadulhat a fejfájástól és a felszívódástól is. Ezek az eljárások közvetlenül otthon végezhetők el.
A fürdőben hideg vizet kell a bokáig emelni és a víz mentén járni. Időtartam: napi 1 perc kezdőknek, majd 5-6 perc. A fürdő után melegíteni kell a lábát, száraz, kemény törülközővel erőteljesen dörzsölni. Idővel a vízszintet a borjakra és a térdre kell felemelni, és a víz hidegebbé válik.
Nedves köveken
Kiváló edző a lábaknak - a folyó vagy a tenger kavicsos partja. Az eljárás segít Önnek a lapos lábak és más lábbetegségek, valamint a vérszegénység. Ha hazaviszi a kavicsokat, meggyógyíthat saját fürdőszobájában.
Tegye a kavicsokat egy medencébe, öntsük hideg vízzel (adjunk hozzá egy kis ecetet), és lépésről lépésre. Az eljárás időtartama: 3-15 perc azoknak, akik gyengék vagy betegek, 30 percig - azok számára, akik teljesen egészségesek. Figyelem! Fontos, hogy a kövek nedvesek legyenek az eljárás során.
Gyógyító harmat
Őseink úgy vélték, hogy a július végén vagy augusztus elején eső harmat a leginkább gyógyult. A mezítláb a harmat mentén nemcsak meggyógyítja, erősíti az egész testet, hanem segít a súlyos betegségek gyógyításában is. Az ilyen séták az edényeket képezik, hangzik az izmok. A harmatkötések pedig vitalitást kölcsönöznek, táplálják a testet ásványi sókkal, visszatérnek a fiatalok. Akkor miért nem próbáljuk ki a nyári harmat csodálatos erejét?
Reggel, menj ki a mezőre, és mezítláb járj végig a harmatos fűben. Először várd meg, húzd ki az izmokat. Akkor vegye be az időt, ugorj. Kezdje 1-2 percet és fokozatosan járassa be a sétaidőt 45 percre. Nem kell törölned a lábadat. Engedje meg, hogy száraz, pamutzoknát viseljen, és azonnal helyet foglaljon.