1. Siess, hogy jó embereket műveljen. Ha minden jó az életben, köszönjük a sorsnak, és segítsen neked, ha valaki boldogtalan. Végül ez a szokás jól fog megjelenni. 2. Csókolj gyakrabban, mint a szeretett. Tegye ezt, amikor elhagyja a munkát, és amikor munka után találkozik. A statisztikák szerint azok a párok, akik búcsúznak és találkoznak, kevésbé 30% -kal nőnek, mint azok a párok, amelyek a "báj", "hello" szavakra korlátozódnak.
3. Szükséges a gyermekek jó viselkedése. A jó viselkedés megszerzése nem okoz semmit a gyermeknek, ezért a szülők erőfeszítéseit is meg kell tenni. Mindez azonban indokolt: elvégre jó szokások, ez jó oktatás. A gyermek imitál, megismétli valamit anyádnak és apjának. Mert dicséretet kap, a szülők megmagyarázzák, hogy miért kell fogni a fogat, és meg kell tanulnunk köszönetet mondani.
4. Meg kell tanulnod, hogyan számolhatsz pénzt. Naponta 10% -ot ad ki az összegnek, ez lesz a tartalékalap. Még akkor is, ha alacsony a jövedelme, akkor ezt megteheti anélkül, hogy veszélybe sodorja az életstílusát. Tanuld meg, hogy vezesse otthoni számláit. Küldje el a férjét étkezés céljából vacsora után, miután bevásárlási listát adott neki. Mindez a családi költségvetés legfeljebb 30% -át takaríthatja meg, amelyet Ön elkülönített.
5. Tapasztalja meg magának, hogy tisztítsa az arcát feltétlenül. Nem számít, mennyire fáradt vagy este, és nem siet a munkához reggel, csináld naponta kétszer. Azok a nők, akik ezt az eljárást szokássá változtatták, 3-4 évvel fiatalabbak, mint társaik, akik nem tisztítják az arcukat. Használj krémet gél mosó, tisztító és tisztító termékekhez, és a bőre egészséges és tiszta lesz.
6. Újdonság az életedbe. Megszabadulni a rossz szokásoktól: például túlzás, dohányzás. Kezdje máskor felkelni, és feküdni. Reggel a kávéital-juice helyett, és az esti tea helyett tefir iszom. Kezdje el zuhanyozni a fürdőt. A szokásos út helyett a munka a ház, egy közbenső pont a parkos utcában, kávézó, vernissage.
7. Próbálj egyenesen enni. Ez a hasznos szokás egy jó érzést, egy vékony derék, és az életed 6.6 évig tart. Készíts egy vitaminos reggelit, egészséges vacsorát, egészséges vacsorát.
Ismerkedjen meg barátaival. Az életedben valószínűleg vannak olyan barátai, akik fontosak az Ön számára. A barátokkal való kapcsolattartás után csökken a stressz szintje. Meg kell jegyezni, hogy a telefonon folytatott beszélgetések és a webhelyek találkozóit nem veszik figyelembe.
9. Végül menj be a sporthoz. A formák harmóniájának és a szellem vidámságának fenntartása érdekében vásárolhat egy előfizetést egy sportkomplexumban, vagy otthon egy fitness terem megszervezéséhez. Ez egy költségvetési lehetőség, szükséged lesz egy szőnyegre a képzéshez, a kötél kihagyásához. A legmegfelelőbb a tanulmányi terv, a gyakorlatban hetente háromszor 30 percig. Ennek a szokásnak a megszilárdítása miatt a szakértőknek 21 napra van szüksége.
10. Érintse meg a gyönyörű. Aki rendszeresen megy a gyermekekkel a színházakhoz, fenntartja a velük való bizalmi kapcsolatot, és amikor felnőnek.