Az irritáció egy olyan érzés, amelyet mindenki tudja. Egyszerűen az egyiket könnyebb irányítani, a másik nehezebb. De ha nem harcolsz a felnőttek irritációjával, akkor végül egyszerűen elkerülheted. Ezért meg kell tanulnod, hogyan lehet megszabadulni az irritációtól. Valójában ez nem olyan nehéz. Meg kell találnod a saját útjaidat, és az ilyen támadások egyre ritkábban fordulnak elő. Ezután fel fogjuk beszélni a felnőttek által okozott irritáció elleni küzdelem módszereiről.
Tanuld meg, hogy figyelmen kívül hagyja az ingereket
Annak érdekében, hogy megszabaduljon az irritációtól, a lehető legnagyobb mértékben kerülje az irritációt. Sok ember nem veszi észre, hogy a támadások sokkal kevésbé fordulhatnak elő, ha nem kommunikálnak bizonyos emberekkel. Például, ha az emberek között olyan emberek között, akikkel gyakran találkozol, van olyan személy, aki elveti magától, és ilyen támadásokat okoz, megtanulja figyelmen kívül hagyni. Csak ne hallgass, ez minden. Amint úgy érzed, hogy elkezd kilyukadni, fordítson figyelmet valakire, vagy gondolkozzon bele. Idővel megtudhatja, hogy nem veszi észre.
Kérjen tanácsot
Az emberek ingerlékenyek lehetnek azáltal, hogy nem elégedettek valamilyen helyzetgel, de nem találnak utat. Ebben az esetben beszélni kell egy olyan emberrel, akit bölcsnek és ésszerűnek tart. Külső nézeteinek köszönhetően gyorsan meg tudja ítélni a helyzetet, és új kilépéseket találhat, ahelyett, hogy idegeit és energiáját haragra és irritációra fordítja.
Keress valamit, ami tetszik neked
Egy embert bosszanthat például a robotja vagy valami, ami az életének jelentős részét foglalja el. Természetesen tanácsot adhat arra, hogy munkahelyeket változtasson, vagy más módon megszabaduljon az irritálóktól. De ha nincs rá lehetőséged erre, akkor próbálj meg tanulni egy leckét, ami örömet hoz neked. Vagyis, ha rosszul érzed magad a munkából, miután elment a fitneszközpontba, játszadozik, barátaiddal, karkötővel jár, általában tegye azt, amit a lelked örül, és az agy pihen. Látni fogod, hamarosan megszűnik bosszantani, mert azt gondolod, hogy hamarosan minden véget ér, és meg fogod csinálni, amit szeretsz.
Ne kérdezd túl magadtól
A másik probléma, hogy sok embernek van túlzott igénye magukra. Ha mindenben a legjobbak akarnak lenni, de valami nem jön ki, akkor egy személy túlságosan irritálódik. Ha ez történik veled, ne felejtsd el, hogy a legjobbak mindentől csak géniuszok lehetnek. És nagyon ritkán születnek. Ezért, ha nem vagy ragyogó, nem kell annyi célt megadnia magadnak. Helyezzen el egy vagy kettőt azokon a területeken, ahol tényleg a legjobbak vagyunk, és menjünk a csúcsra. Ne felejtsük el, hogy sok költő egyáltalán nem értette a matematikát, és nem minden nukleáris fizikus tud négy versből leírni verset.
Ne tegyen túl sok nyomást másokra
Az emberek óriási igények maguk is elkezdenek sokat követelni a többiektől, és dühös, ha nem kap meg. Ne felejtsük el, hogy bizonyos embereket szeretünk nem azért, amit elértek, vagy nem értek el, hanem azért, mert egyszerűen csak azokat. És ha valaki másra szeretne valakit tenni Bill Gates-nek, és szeretne autóval lovagolni és kirakni a süteményeket, akkor nem kell mindig tartania, és dühösnek kell lennie, hogy egy személy nem akar olyan lenni, amilyennek látja. Természetesen tanácsot adhat és megpróbálhatja a megfelelő útra nyomni, de még mindig emlékszik rá, hogy még ha nem is válik annak, aminek kell válnia, akkor nincs joga dühösnek lenni, hanem az élete, nem a tiéd .
Ne változtasd a szeretteidet
Egyébként éppen azért, mert olyan szeretteinket akarjuk létrehozni, amilyeneket szükségesnek tartunk, de egyedül maradnak, és nem akarnak megváltozni, leginkább bosszantottuk. Ebben az esetben meg kell tanulnod helyet tenni. Mit hallanak tőlünk mindig? Csak kritika és moralizálás. Természetesen ez azt a vágyat kelti vitatni, vagy akár egyszerűen elkerülni az üléseket. Ne feledje, hogy már nem gyerekek. És a felnőtt emberek személyiséget és karaktert alakítottak ki, ami rendkívül nehéz újrateremteni. Szóval ne próbálj meg megváltoztatni a felnőtteket. Csak megtanulod elfogadni őket, ahogy vannak. Gondolj bele, mert még mindig szereted ezt a személyt olyan tulajdonságokkal, amelyek irritálják. Ragaszkodjon hozzájuk, majd vegye észre, hogy a kapcsolat jóval jobb lesz, és az irritáció okai - kevésbé.