Hosszú időn át a tudósok biztosítottak minket abban, hogy a technológia fejlődésével a személynek nem kell ilyen keményen dolgoznia. Azonban még többet kezdtünk dolgozni. Az orvosok hangjelzést adnak: a túl gyakran panaszkodnak a fáradtságról és a stresszről.
És ez érthető: az üzleti hívások mindenütt eljutnak minket - otthon, egy étteremben, egy vonaton, bárhol. Számos országban már nem meglepő, hogy a laptop térdig van. Mindig öt percre nincs időnk, amely alatt kikapcsolhatnánk a munkából és pihenhetnénk. Ennek eredményeként az irodai emberek egyre jobban elaludnak a munkahelyükön, sok hibát követnek el vagy cserélik le a testtörésekhez szükséges szüneteket.
Nemrégiben a Pennsylvaniai Egyetem szakértői felmérést készítettek az amerikai alkalmazottakról arról, hogy mit tesznek egy napra. Kiderült, hogy a napi oroszlánrész munkába költött. És egy kicsit kaptak ételt, otthoni kirándulást az irodába, vissza és a kommunikációba. Mindent meg kell tennie egy kis alvást.
De az ember nem vas: ha egy szervezet elveszíti a harcot és lemond. A fáradtság és az alvás megelőzte őt a munkahelyén, vagy még rosszabb esetben, bizonyos felelős találkozón.
Az irodai emberek egyszerűen nem bírják a kemény szokásokat. Így az emberek 8% -a vallja be, hogy gyakran alszik közvetlenül a szolgálatban, 25% alig emelkedik reggel az ágyból, és 4% havonta néhányszor nem ébred fel egyáltalán, kihagyva ezért egy munkanapot.
A szisztematikus hiány a cardiovascularis betegségek kialakulásához vezethet. Ennek eredményeképpen kimerültség, megnövekedett ingerlékenység és rossz hangulat érződik. Mindez az alváshiány következménye. Még a rövid távú nappali alvás is jelentősen javítja a teljesítményt: elég negyven perc részeg a termelékenység növelése érdekében. Ha aludni egy kicsit tovább, akkor nehezebb lesz felébredni, és ennek megfelelően a pozitív hatás eltűnik. És ebédidőben elaludni, a munkavállaló nevetségessé és megbélyegzésnek van kitéve. De ne félj a kollégák nézeteitől, ha hirtelen aludni akarsz. Végül is az egészségi állapotáról és teljesítményéről szól. Napjainkban a munkában elalvó alkalmazottak félelme romlott attól a félelem miatt, hogy kirúgták.
A szakmai kutatások eredményei szerint minden ötödik irodai alkalmazott számítógépes játékokat játszik. Ez azonban csökkenti a hatékonyságot, mert megpróbálja átadni a szintet, majd egyre többet - ez annyira addiktív.
Tegnap a vállalat vezetősége rendkívül negatív volt a teával kapcsolatos kísérletek során, a munkahelyi ételeket illetően. És ez érthető! Azonban Angliában, ahol ez az ünnepség már régóta a kultúra fontos részévé vált, az irodai lakosok úgy vélik, hogy a teafogyasztás egy munkanapon sokkal nagyobb előnnyel jár majd, mint a munka után. A tea megzavarja a haragot és az irigységet a kapcsolatba, egyesíti a munka kollektíva és megszünteti a különböző irodai alkalmazottak közötti akadályokat. Senki nem veszi tudomásul, hogy a közös teásfogyasztás sok vállalat számára a munkaidő egyik legfontosabb és legfontosabb eseménye. A megkérdezettek csaknem 80% -a mondta, hogy ezen ünnepség alatt megtudják a legfrissebb híreket arról, hogy mi történik a munkahelyén. A teát fogyasztó egyik legfontosabb tényezője az irodai élet fejlődésének a jövőben.
Ráadásul az emberek, akik folyamatosan dolgoznak az örökös mozgásmódban, megakadályozzák bioritmusukat. És olyanok, hogy a nap folyamán körülbelül minden második órában a test nyugszik, lassítja az érzékelést körülötte, és jó ideje egy ember pihenni anélkül, hogy bármit megtennének. Ha ezt nem vesszük figyelembe, a túlterhelések és a feszültségek elkerülhetetlenek. A munkamódszer változásai létfontosságúak. Tehát meg kell tanulnunk, hogyan kell megfelelően működni és megfelelően pihenni anélkül, hogy károsítanánk az egészséget.