Hogyan lehet normalizálni a kis baglyok alvását?
♦ Győződjön meg arról, hogy a babát nem nedves pelenka zavarja, nem éhes, a pelenka nem nyomta meg, és nem zavarja az orrdugulást. Az általános aggodalomra okot adó a viszketés és a szúnyogcsípés irritációja. De ha minden rendben van, és éjszakai morzsában alszik, "senki sem", itt az ideje sürgősen kijavítani a helyzetet.
♦ Jó éjszakát adni az aktív nap folyamán! Ez a szlogen fel lehet emelni egy kiságyon. Valószínűleg a baba nem tölt el elég energiát a nap folyamán, kicsit mozog és sétál. Add hozzá a baba életének több tevékenységét, cserélje le a játékok passzív megtekintését a labdajátékokra, a kanyargós mozdonyokat - általában mindezért, hogy miért tudsz futni, feltérképezni és húzni. A testmozgás mellett ne felejtsd el a pszichológiai - többet beszélgetni a baba, zenét hallgatni, énekelni. Töltsön el több időt a gyermekkel a szabadban, ne felejtse el a torna és a masszázs. Azonban, egy csendes éjszakai törekvés során, ne forduljon forradalomhoz a morzsák életében. A napi aktivitás éles növekedése a csecsemő túlterheltségéhez vezethet. Mobil játékokat és szórakoztatást, reggel és délután, csendes leckéket hagyva az esti órákban, hogy a gyermek ne ébredjen lefekvés előtt.
♦ Figyeljen arra, hogy mennyi a gyermek napközben alszik. Egy egészséges baba három órával korábban hat órát aludhat egyenesen. És ahhoz, hogy pihenjen és erősödjön az új játékokra, a gyerek elegendő másfél-két óráig. Ha a baba nappal többet alszik, lehet, hogy egy kicsit le kell rövidíteni a nappali alvást? De tegye fokozatosan. Kezdve felébreszteni a baba öt perccel korábbi, majd tíz, és így tovább, amíg a nappali alvás el nem éri a normát.
♦ Az esti fürdőzés fontos szerepet játszik az éjszakai alvás előkészítésében. Ez az eljárás nyugtatja és ellazítja a babát. A vízben finomabb gyógynövényeket (valerian, menta) adhatunk. Nos, ha az esti fürdőzés egy állandó rituálék részévé válik. A gyerekek nagyon gyorsan emlékeznek az ismétlődő cselekvésekre: fürdés táplálék-nála.
♦ Vásároljon alvót vagy zsákot. Nem korlátozza a baba szabadságát, de nem teszi lehetővé, hogy érezze magát éles mozgásokkal a kezek vagy a lábak miatt. A hálózsákban a gyerek nem nyílik és nem fagy. Egy másik hasznos találmány egy éjszakai fény. Nem fogyaszt sok energiát, és egész éjszaka elégethet, lehetővé téve a morzsák etetését vagy a pelenkát. Ezekben a manipulációkban ne beszélj a gyermekkel, és ne nézz a szemébe. Fokozatosan a baba megtanulja, hogy az éjszaka nem a kommunikáció ideje.
♦ Ha az éjszakai szünetek hosszabbak, mint egy hónap, forduljon orvoshoz. A gyermekek álmait megsérthetik a belső szervek, az idegrendszer betegségei. Ezért jó időben kell meghatározni a rossz alvás és a kezelés lefolyását.
♦ Próbálja meg újjáépíteni magát. A gyermek alvása az esélyed, hogy erőt szerezz. Vigyél át néhány háztartási gondot a szeretteid vállára, és délután pihenjen a morzsákkal. Ellenkező esetben a fáradtság és ingerlékenység rossz hatással lesz az anyatej termelésére. És amikor az éjszaka közepén ismét felébredsz egy gyermek sírására vagy egy hangos "aga" -ra, próbáld meg magadhoz húzódni. Ne felejtsd el, hogy ez egy olyan teremtmény, amely a sötétben sikoltozik, nem ellenséget, akivel harcolni kell, idegesen hintázni és szájjal összekeverni egy cumival, és a saját és egy ilyen védtelen csecsemővel!