Vitamin trükk
Először is, derítsük ki, miért van az "asztal" az irodai asztal ugyanazon a sarkánál, amely "szereti lecsapolni" a kopogás nélküli munkásokon, egyesek csak egy kis zúzódást tesznek a testükön, míg mások hatalmas vérzékenységgel rendelkeznek. Nagyon törékeny erek és rossz vérrögképződés lehet a véraláfutás oka. Ennek oka az ilyen két fontos vitamin hiánya, mint a C és a K. Az Ascorbic például elősegíti a szövetek regenerálódását és erősíti az ereket. Hiánya előidézi a véraláfutás megjelenését, még kisebb zúzódások esetén is. Ha a testen megjelenő zúzódások jelentkeznek, még kisebb mellékhatások esetén is használhatunk aszkorbinsavat tartalmazó multivitaminokat. A vitamin adagja általában elégséges. És semmi több, mint a norma nem szükséges. És ha szabad C-vitamint szeretne bevenni, akkor kockázatot jelenthet bőrkiütés vagy vese kövek kivédésére. A K-vitamin hatással van a vérerekre is. Jól belép a szervezetbe élelmiszerrel, és szintetizálódik a bélben, ezért nincs szükség további felhasználásra. Ha azonban nem biztos az edények erejével és rosszul enni, forduljon orvoshoz a K-vitamin bevitele előtt. Túladagolása a vér megvastagodását okozhatja.
Aztán a hőségben, majd a hidegben
Amint megsérted magad, először a jéghez ragaszkodj (feltéve, hogy a bőr nem sérült). A hideg gyorsan szűkíti a véredényeket, és a vér lassabban áramlik az ütközés helyére. Ezáltal a zúzódás kevésbé intenzív lesz. A jeget megszakítással kell alkalmazni, a zúzódást legfeljebb 20 percig hűteni. És összesen ne több mint egy óra. Ellenkező esetben, különösen ha nagy testfelületet hűtesz, előfordulhat, hogy hideg lesz. Az is fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a hidegnek "száraznak" kell lennie, ezért érdemes melegen tartani, vagy zsákba és törölközőbe csomagolni. A zúzódás helyszínének felmelegítése csak a második napon szükséges, azaz a zúzódás kialakulása után. A hő kiszélesíti az ereket, és a hematoma lassan feloldódik. Ha korábban felmeleged, akkor a duzzanat nemcsak sikertelen lesz, hanem növelheti is. A kopásnál ez a módszer haszontalan. A jég és a hő nem játszik nagy szerepet a szövetek regenerációjában. Ezért csak öblítse le a sebet (például peroxiddal és gyenge kálium-permanganát oldattal), kötéssel vagy tömítéssel speciális gömbölyökkel, gézpárnával. A fájdalom gyorsan eltűnik, és a sebek fokozatosan megszorulnak. Legyen óvatos az alkohol antiszeptikumokkal szemben. Erős kopás kenhető alkoholos tinktúrákkal, ugyanolyan jóddal, de csak a széleken. És mindenképpen nem tudod "önteni" az egész felületet.
Milyen búza!
A hideg az első nap és a hő - a második, sajnos, nem tudja teljesen megszabadulni a zúzódás. De felgyorsíthatja az erek szöveteinek és falainak helyreállításának folyamatát. A gyógyszertárakban számos kenőcs kerül értékesítésre, hogy megvédje a zúzódásokat. Egyesek troxerutint tartalmaznak, mások - heparin-nátrium, mások - egy másik aktív komponenst. Mindannyian ugyanolyan hatékonyak. Ha az utasításoknak megfelelően használja őket (könnyű dörzsölni a sérülés helyén reggel és este), akkor a zúzódás természetesen gyorsabban csökken. Ugyanakkor minden "színes" szakaszát átadja: elkerülhetetlen. Az egyetlen remedy, amely segít majd megszabadulni a véraláfutástól szinte azonnal, a testrázás. Az édesvizes szivacsból előállított gyógyszertári port hidrogén-peroxiddal hígítjuk és az érintett területre felvisszük. A testzsír jól oldja meg a beszűrődést, de nagyon óvatosnak kell lennie annak alkalmazása során. És tartsa a bőrt legfeljebb 20 percig, különben a zúzódás mellett erős irritációt is kaphat.
Mint olajban
A zúzódások és kopások elleni küzdelemben az aromaterápia segít, biztosan tudja, milyen gyorsan fog megszabadulni a zúzódásoktól és kopásoktól. Előmozdítja a zúzódások reszorpcióját és a karcolások gyógyulását, az immortelle, a rozmaring és a cérna esszenciális olaját. A fájdalom eltávolítja a levendulát és a duzzanatot - a menta és a ciprus. De a tiszta illóolaj nem alkalmazható a bőrön, ezért bázisolajban, például olívaolajban fel kell hígítani. Terápiás dózis - 3 csepp 1 tk. bázis.
Riasztási hívás
Ha a véraláfutás nagy és súlyos kellemetlenséget okoz, keresse fel orvosát. Ha súlyos hematómák nem kezelhetők, fennáll annak a lehetősége, hogy az infiltráció nem fog teljesen feloldódni, majd "zúzódást okoz": nem úgy tűnik, hogy kint van, de még mindig benne van és még érezhető is: az ujjak alatt kondenzáció. A klinikára is menni akkor is, ha a zúzódások lassan elmúlnak, gyakran megjelennek és "a semmiből". Ebben az esetben az első dolog egy klinikai vérvizsgálat. És az orvos-sebész vagy a hematológus megjelenésével. A kopás, valamint egyéb okok miatt felmerülő vérzések lehetnek az ilyen veszélyes betegségek első jelei, mint a vérrák, a hemofília, a lupus erythematosus. Ebben az esetben a kellemetlen betegség hiányának ellenőrzése segít a laboratóriumi kutatásokban. És az "ok-okozatlan" zúzódások helyben való kezelése nem sok értelme, amíg a vérzés okai meg nem születnek. Por por azonban semmiképpen sem használható érzékeny területeken és sérült bőrön (valamint a drogériákban a zúzódásoktól).