Ma nem emlékszel minden részletre a félénkség és a félénkség érzése, féltem, és a kommunikáció félelme nem jelent problémát. Nem tudom biztosan, amikor abbahagytam a kényelmetlen és félénk érzést. Természet szerint nem vagyok barátságos ember, és nem voltam biztos benne, hogy valaha is barátságos volnék. Mindenkinek van egy küszöbnyilvánítása bizonyos személyes tulajdonságainak megnyilvánulásáról. De most minden nagy társaságban kényelmesen és magabiztosan érzem magam. A félénkség és a félénkség leküzdése, néhány trükköt használtam, megosztom veled.
Forduljunk a tudathoz .
Minden gondolat anyagi természetű, az elméjében építi fel a megfelelő hiteket és hiedelmeket. Ismételje meg: "Minden nap magabiztosabbá válok", és minden alkalomra, a munkahelyre, a könyvtárba, a boltba, ismételje meg magának ezt a kifejezést. Az elmeben elképzelhet egy olyan helyzetet, amelyben magabiztosan végzi az emberek környezetét, akkor érezni fogja a magabiztosságba vetett bizalmat és az örömöt. Ha ez nem segít, akkor forduljon a hipnózishoz.
Kommunikáció.
Legyen pozitív ember a környezetedben, biztosítja a szükséges támogatást. Ha ugyanolyan félénk emberekkel kommunikál, mint te, akkor ne lépj előre, így csak hiszed a gyengeséged. Olyan barátokkal kell lenned, akik nem nevetségessé teszik és kritizálnak, az ön törekvéseiért, hogy legyőzze magát. A közelben vannak azok a barátaid, akikre mindenben számíthatsz, segítenek abban, hogy előre haladj, hogy eléred magadat. Természetesen nehéz lesz megtalálni az ilyen barátokat, de ha vannak olyan emberek, akik egyensúlyba kerülnek a kritika és a támogatás között, akkor meg kell próbálni, hogy gyakrabban legyenek mellettük, és merészen menjenek hozzájuk.
Meg kell bővítenie saját kényelmes zónáját.
Egy személy nem kap kúpokat, ha nem tesz semmit. Ha nem csinálsz semmit, akkor nem fogsz fejlődni, és meg fogsz jelölni a helyszínt. Nem tudod, hogyan kell úszni, de kezded a lábát nedvesíteni. Először is megrémül, de eljön az idő, amikor több levegőt kell szednie és merülnie kell a vízbe. Az akció újdonsága félelmetes, de ha folyamatosan haladunk előre, akkor arra kényszerít minket, hogy fejlődjünk és növekedjünk. És hogy ne legyen zavarodva, ki kell menned az embereknek, csatlakozhatsz ahhoz a helyzethez, ahol kellemetlen lesz, önre kell ösztönöznie. Ne adjon félelmet, hogy elsajátítsa a tudatát és magát.
Például úszni, képzeljük el, hogy ha a legmélyebb helyen vagyunk, először gyere be a vízbe. Ha nagyon félénk vagy, akkor hatástalan és nem valószerű, hogy azonnal beszédet mondjon, csatlakozzon egy beszélgetéshez és egy hatalmas tömeghez forduljon. Először öt emberből induljon el. Ha az öt hallgató előtt lekezelheti a félénkséget, akkor tíz emberrel kell beszélgetnie. Ezután húsz lesz, és fokozatosan növelni kell a közönséget. Van olyan kifejezés, mint a terápia, "bemerülve", amikor a páciens félelemmel küzd, ha szemtől szembe kerül, és mindazt, amire leginkább fél. És ez a módszer hatékony. Ha ezt a technikát egy pszichológus szoros irányítása alatt végzik, hatásos lesz. Mottónk a szavak - lassan, de biztosan.
Ne vegye szívébe .
Gyakran félénk és érzékeny emberek nagyon komolyan veszik a dolgokat, amelyek velük történnek. És ha elfelejtem a szavakat, akkor a hangom elkezd rázni, ha hibázok? Ezek a kérdések a fejükben vannak. És ha igen, meg fog ölni? Mindent nyugodtan kell kezelned, és tervezed a jövőre a te lépéseidet.
A félénk az önbecsülés érzése .
Valószínűleg igaz, hogy a félénkség az önértékelés érzése. Az, aki ezt a kifejezést mondta, azt gondolta, hogy a félénk emberek csak arra gondolnak, hogy mit gondolnak, és hogyan néznek ki a környező emberek szemében, hanem a "shell" előtt kell koncentrálniuk, és maguknak a legértékesebbnek kell lenniük. Adhat tanácsot, többet gondolhat másokról, mint magáról. Valójában senki sem törődik magával, és mindenki magára gondol. Ne menj mélyen magadban. Ne gondoljon arra, hogy az emberek nem fogják ezt mondani, nem fogják azt gondolni.
Ne lépj át a vonalon, elemezd az intézkedéseidet.
Ha úgy gondolja, hogy félénk vagy, akkor nem fogja legyőzni a félénkségét. Amikor elkezdesz elemezni a félénkséget, arra a következtetésre jutsz, hogy minden értelmetlen. Amint ilyen helyzetben vagy, amikor nem kell tántorodni, hanem cselekedni, akkor a kétségbeesés elengedi. Mindössze annyit kell tennie, hogy a gyakorlat. Tedd meg, amit félsz, és nem hiszem, hogy haszontalan.
Szereted magad.
Az erőteljes emberek kényelmetlenül és kellemetlenül érzik magukat és maguk körül, emberek köré. Menj a moziba, ebédelsz, sétálj magadban. Megfigyelhető, hogy a túlzsúfolt emberek a zsúfolt helyeken kényelmesek és boldogok, egyedül vannak.
Olvassa el a könyveket .
Segítenek leküzdeni a félénkséget. Olvassa el, hogy az emberek hogyan tudják leküzdeni a félénkséget, ösztönözni fogja Önt, hogy megfékezze félelmeit, és legyőzze a magasságokat.
Összefoglalva, megállhatsz egy nagy cégnél, és időbe telik, hogy egy magabiztos embert csinálj ki egy félénk emberből, ez egy megvalósítható feladat. A társaságosság és a bizalom jobban és érdekesebbé teszi az életet, és többször szórakoztatja az életet. Nem kell mindent tartani.