Például durva, sértődött. Az első reakció válaszként fellobban. Tarts ki. Számítsd az elmét tízre. Szorozzuk össze és nyissuk meg az ökléteket, mély lélegzetet és kilégzést. Könnyű volt? Az első szót nem lehetett megtartani - zárja be a második, a harmadik, ne folytassa a haragot, nem fog semmi jóhoz vezetni. Sem a gyerekek, sem a férje nem fogják jobban értékelni önöket, mert látják, hogy az ön arca rosszindulatú. Éppen ellenkezőleg, sokkal nagyobb benyomást kelt a megszorítás, méltóságteljes csend.
Sértődik valaki otthonról. Ne tartson haragot a fejében. Átgondoljuk a gondolatokat egy hasznos leckére, majd irányítsuk az összes fizikai energiát. Sokan tudják, hogy egy kis podirushki után valami harag, bármennyire is történt.
Rossz hangulatú volt - mosoly, töltsd le a szórakoztató zenét, csak ugorj. Minden mozdulat, az izmok feszültsége elvonja a komor gondolatokat, mintha a fejét sugározná.
Az ágyban fekve, és kikapcsolta a fényt, többször megismételte magát: "Jól vagyok, csodálatos családom van." A mondat-varázslat valami mással jöhet létre, ha csak optimizmusra számít. Ugyanígy ébredjen fel.
Természetesen ezek az egyszerű gyakorlatok hasznosak és hatékonyak, ha a családot még nem osztották fel lekeszeghetetlen ellentmondások. A legjobb családokban az emberek gyakran szenvednek a csalások ellen, és miért? Nem annyira ártatlanok, mint amilyennek tűnnek, és gyakran a nagyon repedések szélén veszekednek. Ennek elkerülése érdekében tudnod kell, mi történik a saját pszichéünkben, amikor veszekedünk vagy ingerlünk. Miért egyszerű kérdés: "Tejet vásárolt?" - hirtelen dühöngeni akarsz: "Hagyd abból a tejedből!"? Nyilvánvaló, hogy sem a tej, sem az a személy, aki róla kérdezősködött, semmi köze ehhez. Nem hibáztatják azt a tényt, hogy rossz voltál a boltban, és a buszon lévõ lábra lépett! Az ön megértése az, hogy tegye meg az első lépést az önellenőrzés, önkontroll, és így a kölcsönös megértés irányítására.
Az ismeretek megismerésének képessége nagyon értékes a kommunikáció során. Ugyanilyen fontos az a képesség, hogy megértsük a másikat. De könnyű elképzelni, mi történne, ha az emberek folyamatosan hallgatnák magukat és egyben megpróbálnák behatolni a beszélő pszichéjének titkaiba. Mindannyian egy öregember helyzetébe kerülnénk, aki megkérdezte, hol van az éjszaka szakállán. Életében először, amikor elgondolkodott, hogy eltakarja-e a szakállot egy takaró alá, vagy hogy tetejére tegye, a szegény öregember nem egész éjjel aludt. Lehetetlen, és nem szükséges, minden percben beszélni, néhány szabályra gondolni. Éppen ezért az emberek kifejlesztettek egy bizonyos viselkedési normát, az udvariasság normáit, amelyeket habozás nélkül használunk az idegenek kezelésében. Látni egy barátot, köszönöm, elválik - búcsút. Miután megkérdezte az étkezőt, hogy adja át a sókamrát, azonnal hozzátesszük: "Kérem!" Visszatérve, hálásan bólintott: "Köszönöm!" Egy szóval, külföldiekkel mindannyian tudjuk, hogyan viselkedjenek, és kiváló nyugtalanságot mutatnak.
És otthon? Gyakran, a küszöb fölé lépve hagyja a udvarlásnak a kabátot a folyosón! És ahelyett, hogy "Jó estét! Mennyire örülök, hogy látlak! "Az irritált" Nem mosott újra! "Rohan. Igen, mosogatják az ételeket, és sok jó dolgot csinálnak, ha nem morogsz rájuk, hanem mosolyogni és vidáman parancsot adni: "Támogass!" Mindig is csodálom, véletlenül észrevettem, hogy az idegenek férje és felesége udvariasabbak, mint egymással. Mintha nem élnének egymással ...
Te felháborodva kérdezed: mi a helyzet az emberrel, a férjével? Nem köteles gyakorolni önmagát és segíteni a feleségét? De egy ilyen kérdésről általában a családi nézeteltérések indulnak el. És véget érnek ott, ahol a feleség megérti, hogy ő, az asszony, maga a természete szándékozik a tűzhely tiszttartójává válni. Ne harcolj emberrel a durvaságban és makacsul, ne erőltesse vele - még erősebb. A fegyvereink gyengédség.
És végül nem olyan fontos tudni a kommunikáció pszichológiai finomságait. Legyetek kedvesek egymással, mert ez a személy úgy tűnt számodra a legjobbat - sokat változott? Légy engedelmes a gyerekek iránt - szeretetben és szeretetben hamarosan eléri a tőlük elvárt sikereket.